Boks rzeczy

dzieki chlopaki:) dowiedzialem sie kilku waznych rzeczy:) aa a propo... chcicalbym wlasnie zeby te zapotrzebowanie kaloriami pokrywaly i boks i silke.. czyli mysle ze ok 3500kcal do wagi 73/27kg to starczy z zapasem.. a narazie to dokladniej opisze: poniedzialek - 16 00 trening do 17 30 wtorek - silka - a tutaj tego dnia robie 3 cwiczonka na [...]

Nie ma czegoś takiego jak szkolenie... trenuje się tam tak samo jak piłkę nożną... nie jest to 40 lekcji z trenerem i umiesz boks... A miesięczny koszt jest zależny od wielu rzeczy, w boksie jak uznają że jeszcze do czegoś się nadajesz możesz mieć za darmo PS masz 15 lat więc jak trafisz na jakąś sekcje na zawody nastawnią to prawie że na pewno [...]

Mój Samsung Galaxy fit e kupiony miesiąc temu w Orange za 140zl to kroki i kalorie tak oszukuje że niema co patrzeć ale sen dobrze pokazuje każda pobudkę i woogle i tętno też raczej najwięcej 197 na treningu przy wysiłku maxymalnym w do mu worku boks. Wiadomo trochę może pomylić ale ogólnie elegancko. Zastanawiam się czy to odpływanie ma związek z [...]

[...] problem. Jak nie z regeneracją, to coś Ci nie wychodzi, albo krzywo się rozrośniesz... A jak lubisz mieć głupie rzeczy w głowie, to dołożę ci jeszcze jedną: wyobraź sobie że Boks to nie Karate i nie ćwiczy się wszystkiego na dwie ręce. Rozwijając przyjmujesz pozycję na lewą, albo na prawą stronę... A wiesz jaki to ma skutek? Włosy rosną tylko na [...]

[...] problem. Jak nie z regeneracją, to coś Ci nie wychodzi, albo krzywo się rozrośniesz... A jak lubisz mieć głupie rzeczy w głowie, to dołożę ci jeszcze jedną: wyobraź sobie że Boks to nie Karate i nie ćwiczy się wszystkiego na dwie ręce. Rozwijając przyjmujesz pozycję na lewą, albo na prawą stronę... A wiesz jaki to ma skutek? Włosy rosną tylko na [...]

Druga wersja dokładnie tak a pierwsza jak uważasz. Dużo zależy też od tego jak wyglądają treningi KB u Ciebie- czy robicie np dużo ogólnorozwojówki i rzeczy typu pompki, brzuchy, przysiady itp. Ja na przykład wolę robić klatke po dniu przerwy, czyli w piątek. Szczególnie jeśli na środowym treningu jest np głównie boks i do tego pompki. Nawet za [...]

Zacznijmy od tego, że MMA jest to formułą walki, w której jednym z podstawowych czynników jest boks Tajski. Trenując SW pod MMA nauczysz się Tajskiego, Judo, BJJ i elementów z rożnych inny SW. Wyobraźmy sobie sytuację, w której dochodzi do walki pomiędzy osobą trenującą Tajski a osobą trenującą MMA. M (nazwijmy tak osobę trenującą MMA) ma tą [...]

Jesli juz robic to pod koniec jak jestes bardzo dobrze rozgrzany,ale nie polecam takich cwiczen bo mozna rozwalic sobie łokcie i barki.Kumpel co robił takie rzeczy w młodosci powiedziałmi ze jak mnie zobaczy w czasie takiego cwiczenia to mam w pier.... Jesli masz mozliwosc boks w wodzie.Bezpiecznie i efektowne cwiczenie.

No i byłem na treningu. Po raz kolejny podtrzymuję, że Wojtek jest świetnym trenerem. Na początku trochę się gubiłem z nowym jak dla mnie systemem tarczowania (po prostu trochę inaczej) gdy robiliśmy bokserskie techniki. Potem łączyliśmy boks z kopnięciami. Następnie był trappling, którego nie czułem () i z tego porobiliśmy parę technik [...]

Mlodziencze. Pewne sporty walki, pomimo iz funkcjonuja na zupelnie odmiennych regulach, dosc dobrze sie uzupelniaja. Np Boks czy BT i zapasy klasyczne. CZemu? Bo klasyk jest rozwinieciem klinczu ktore czesto w boksie sie zdarza. Patrzac sie z takiej perspektywy judo jest malo odpowiednim uzupelnieniem, bo walka w gi determinuje takie a nie inne [...]

Wiele rzeczy zależy od trenera, skoro nie ćwiczysz nic idź i na MMA i na boks, zobacz co bardziej się Tobie spodoba. MMA nie ma jako takiej struktury, że wszyscy uczą tego samego bo nie jest to SW sama w sobie, tych formuła podejścia tzn mieszania z sobą dowolnie wybranych elementów z różnych sw, niektórzy zawodnicy w MMA walczą w pozycji z [...]

Witam. Justyno, od września wybieram się do Was na treningi i chciałbym zapytać o kilka rzeczy: 1.Czy ceny treningów się nie zmienią?; 2.Kiedy będzie ustalony grafik na nadchodzący sezon?; 3.Czy w klubie nadal będzie tylko MT i boks czy palujecie wprowadzić treningi innych stylów? 4.W którym miejscu na lipowej odbywać się będą treningi (między [...]

Na pewno wplyw ma wiele rzeczy. Po pierwsze jak juz powiedziane boks o styl, w ktorym wiekszosc ciosow kierowana jest na glowe, ktora jest glownym celem atakow. Pozatym walczymy z kims, kto ma pojecie jak odpowiednio mocno uderzyc., Druga sprawa to styl zawodnika. Nie jest zadna nowoscia, ze sa zawodnicy idacy na wymiane, wchodzacy w bojki ringowe [...]

Trenowalem w zeszlym roku ze swoim czarnoskorym kolega(49 lat),podobnym do Hopkinsa,niesamowicie silnie bijacym z obu rak,wazyl 85 kilo,nauczyl mnie b.duzo i tak samo wiele razy mnie obil na sparingach,ciezko trenowal,nie znam nikogo innego,kto w jego wieku mogla robic takie rzeczy,sam tlumaczyl to ciagloscia treningow,genami i omijaniem [...]

Nie chcialbym publicznie pisac pewnych rzeczy (zreszta uwazam, ze to i tak nie ma sensu). Mam wielki szacunek, do osoby pana Jozwiaka, co niekoniecznie musi sie przekladac na to, iz bede bezkrytycznie podchodzil do jego wypowiedzi. Stwierdzenie, ze zawodnicy VVD nie startuja w zadnych zawodach miedzystylowych i dlatego nie odnosza sukcesow brzmi [...]

Nie chcialbym publicznie pisac pewnych rzeczy (zreszta uwazam, ze to i tak nie ma sensu). Mam wielki szacunek, do osoby pana Jozwiaka, co niekoniecznie musi sie przekladac na to, iz bede bezkrytycznie podchodzil do jego wypowiedzi. KAŻDA KRYTYKA, JEŻELI JEST OBIEKTYWNA MA SENS – TAK JAK I KAZDA POLEMIKA, KTÓRA MA WYJAŚNIĆ SPORNE [...]

Po pierwsze to nie sztuki walki a systemy. Różnica w gruncie rzeczy istnieje ale dla przeciętnej osoby moim zdaniem jest bez większego znaczenia. Założenia i tak są podobne. W Krakowie obecnie nie ma z tego co wiem Combatu a Krav Maga to tylko Instytut - http://www.kravmaga.com.pl/oddzialy/krakow/index.htm . A tego typu systemy warto łączyć ze [...]

Cześć, zakładając nawet, że te plany są poprawne, zastanów się czy nie lepiej by było ten czas poświęcić na treningi w terenie, tam znajdziesz i dobre ścieżki do biegania, schody, górki, drążki do podciągania, murki/kamienie do pompek itd. Wg mnie w tym wieku bez sensu dawać sobie tyle ćwiczeń na siłowni 3 x w tygodniu. Odpowiadając na pytanie z [...]

Możesz wylecieć z nożem i zabić kogoś wtedy trafisz do poprawczaka i będziesz tam trenował boks z kolegami i zostaniesz mistrzem jak mike tyson. coś jaki taki internat. Trochę rozbawiło mnie to :P Poszukaj sobie klubów i w nich trenuj. Takich rzeczy u nas nie ma. Tu nie ma klasztorów shaolin gdzie się ludzi zamyka i trenuje. Poćwiczysz zobaczysz [...]

z przysiadami zgadzam się, podobnie ma się trening do pchnięcia kula. Jeżeli chodzi o boks w pełnym słowa znaczeniu to już co innego bo tu oprócz ciosu są inne ważne rzeczy, ale rzuty piłką lekarską o ścianę są b. dobre