Black Wolf

[...] x max 9. Prostowanie ramienia na wyciągu ze sznurem 3s x 10-12 10. Prostowanie ramion na wyciągu z drążkiem 3s x 10-12 SUPLEMENTACJA ACTIVLAB - FlexActive - ElectroActive - Black Wolf - 6 protein blend /SFD/Images/2015/9/27/52518575bdba432ab3cab7f963c23cc4.jpg /SFD/Images/2015/9/27/7b5b58c7589742d8a2de331f6bd8d097.jpg [...]

Tak oczywiście :) Jem, 400 gramów białek jaj, oraz 20 gramów masła orzechowego. Black-Wolf... daj znać jak trening :) A tak prezentuje się forma na dzień dzisiejszy. /SFD/Images/2015/6/30/8d8af70830044eaa8d47834ea38a54e5.jpg 30 czerwca 2015 Trening Klata-Bic-Tric-Brzuch Aeroby na czczo 30 minut oraz 30 minut po treningu. Teraz tak, jutro robie [...]

Mała opinia Black Wolf'a. Możecie sprawdzić moją opinię na fanpage BeAthletic i BB.Motovation tak jak na SS /SFD/Images/2015/9/28/8b2d96a5685144ee91004cad7cd4a0dd.jpg /SFD/Images/2015/9/28/8608c0c98b8e40e2b043247c96d3a81d.jpg /SFD/Images/2015/9/28/11e538ce91e940578d7c80ac18d2d672.jpg

[...] 45 kg x 16 Miałem ogromną ochotę dopomowac ramiona więc dodatkowo po 2 s na bic, tric na wyciągu. Suplementacja Activlab - Electro Active - Flex Active - Crea shot 2.0 - Black Wolf 29.09.15 KCAL-5022 B-245 W-498 T-219 Trening dół siła 1. Sqad 100 x5 105 x5 110 x5 2. Prostowanie nóg siedząc Max x 12 Max x 12 Max x 10 Max x 10 3. Wykroki +20 [...]

Przed treningiem poszlo: /SFD/2018/2/13/9c6ceab7b0ed4fe1905650633ebdf826.jpg Hmm, ciężko mi ocenić po pierwszym razie ale chyba zbyt mocnego wrażenia na mnie nie zrobił. Czułem tylko mrowienie po BA ale nic poza tym. Zdecydowanie większe wrażenie zrobił na mnie smak - ohydny, paskudny no generalnie ch**ovy %-) Na siłowni była jakaś promocja to [...]

[...] śmiało. /SFD/2018/2/15/5b4948e81ba24a5d981bfc225bab5c61.jpg Dzisiaj wleciał zapowiadany koleszka. Napalm z wtorku poza ohydnym smakiem nie zrobił na mnie żadnego wrażenia. Black Wolf w smaku w porównaniu do Napalmu rewelacja.. no ale na tym koniec. Nic a nic. Nie wiem czy nie działają na mnie przedtreningówki, czy receptory wysycone. Nie mam [...]

27.0915 KCAL-4526 B-217 W-576 T-141 REST DAY SUPLEMENTACJA - Activlab ElectroActive, - FlexActive, - 6 protein blend, - creashot 2.0 28.09.15 KCAL-5161 B-248 W-705 T-142 TRENING GÓRA SIŁA 1. Wiosłowanie sztangą 100 x5 115 x3 115 x3 2. Podciąganie z obciążeniem + 15 x6 + 15 x5+1 3. Połowiczne podciągnięcia x16 x16 4. Wyciskanie sztangi leżąc na [...]

miska też już jest z ostatnich 2 dni: wczoraj trening był rano z supli tylko bcaa xtra 30g, i black wolf 10g z podjadania to tylko mężusiowi podkradłam małego gryzka hambuksów:-> dziś i wczoraj żadnych słodyczy 8-) 8-) 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3d5c4c4e4c94e2fa895f5dd0efb0129.png [...]

poniedziałeczek: i trening: orbitrek 10min wykroki 20*9kg - 3 serie nożyce 15*6kg - 3 serie przysiady ze sztangą 15*28kg 12*28kg 10*28kg przywodzenie nóg na maszynie 20*40kg 15*50kg 12*60kg odwodzenie nóg na maszynie 20*40kg 15*50kg 10*60kg odwodzenie nogi z liną wyciągu dolnego 15*10kg 12*15kg 10*20kg mostek z dyskami 15*10kg 12*12,5kg 10*15kg [...]

Witam 8-) znowu jestem, impreza w Arkadach Kubickiego trochę wzbogaciła moją dietę :-PP ale wracamy do rzeczywistości po weekendzie w końcu można odpocząć w pracy;-) trening: 10 min orbitrek przysiady ze sztangą 10*20kg*2serie 10*23kg*2 serie wykroki 20*6kg*3serie uginanie nóg na maszynie leżąc 20*15kg*3serie przywodzenie+odwodzenie nóg na [...]

"DZIĘKUJĘ FIRMIE ACTIVLAB ZA TO ŻE KIEDYŚ W PACZCE ZNALAZŁAM BLACK WOLF'A. Nie dałabym rady bez niego na tym treningu " - wygryw %-) Sezon na truskawki cieszy co?:-D

[...] maszyny +30kg x15 Łydkownica stojąc na suwnicy Smitha 25-20-15 60kg x 25 100kg x 20/15/15 Brzuch Podciąganie nóg + spięcia na maszynie 15 / 14 13/13 10/10 Suplementacja Bcaa Xtra 40g Black Wolf - 10g - lepiej mi po tym puchną kopyta jak po FS Vitality Sport x 2 Magnez + B6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3a079403d0a44c88c5aaa0b3e27c978.png

[...] maszyny +30kg x10 Łydkownica siedząc - <- powód - Smith się blokuje powyżej 80kg na łydkach i mnie to irytuje 40kg x 25 60kg x 20 80 kg x /10/10 Suplementacja Bcaa Xtra 40g Black Wolf - 10g Vitality Sport x 2 Magnez + B6 O 3 TCM - 10g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6363bdd75b64416b616cc2ccde9c620.png Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sBjqjxZ0TRE&feature=share 7 tygodni do debiutów :D ( polecam w HD) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2014-02-02 14:02:55

Black-Wolf o kur.... ,pięknie

Black-Wolf Jak dla mnie bardzo dobra forma... SOG n3x1983 Zgadzam się z opiniami kolegów, jeżeli to według Ciebie wygląda przeciętnie, to u Ciebie jest słabo...

klata i barki Filmik z poniedziałkowego treningu i obecna forma %-) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-05-07 09:17:01

jak wazyłem 100 kg na masie to na płaskiej 165 poszło teraz sporo mniej napewno ale sila mnie nie interesuje i juz nie bawie sie w wyciskanie maksów :D Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2013-08-15 20:47:35

. Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2014-01-12 15:44:26

Spokojnie chłopaki każdy ma prawo wyrazić swoją opinie %-) Zmieniony przez - Black-Wolf w dniu 2011-12-16 16:35:42