Białkowa

Siema, mam pytanko czy mozna razem laczyc glutamine z odzywka bialkowa ??? Jak tak to jaka jest najlepsza glutamina?? - ja slyszalem ze olimpu l-glutamine 4000.

Bezpośrednio po treningu chciałbym wypić 500 ml wody i 3 łyżki stołowe miodu. Ok 30-40 minut ,,po" odżywkę białkową - ok 30 gram czystego białka. Czy to będzie odpowiednia ilość? Co o tym sądzicie?

Tak posiadam kreatyne, bcaa oraz odżywke białkowa-węglowodanową wszystko firmy olimp. I pytanie takie co moge do tego dodać żeby zwiękrzyć efekt w bydowie masy.a moze jakiś spalacz żeby mi tłuszczyk się nie produkował!!

Witam Mam pytanie czy mógłbym zmiksować 2 banany i odżywkę białkowa i do tego woda albo chude mleko i wypić po treningu bo zazwyczaj trening kończę o 19 zanim dojdę do domu mija 30 min i nie lubię jeść na noc i czy mógłbym wypić cb takie coś po treningu?

Co jecie na śniadanie przed treningiem (ok. 2h przed treningiem)? Mogą być płatki jaglane+daktyle+odżywka białkowa+orzechy? :-)

witam mam zamiar zacząć trening siłowy. Chce kupić suplementy: no muscle pump- activlaba bcaa xplode-olimpu i jakąś odżywkę białkową ewentualnie do tego hmb czy to dobrze dobrane suple proszę o porade

Od pewnego czasu wyskakuja mi biale krosty na mięśniach lecz nie są to popularne pryszcze lub potowki z tego co sie orientuje mógło by to byc spowodowane zbyt duza ilością bialka w organizmie? Dodam ze jak bylem maly miałem skaze bialkowa

Siema biore tabletki visaxinum i chciałbym zacząć brać odżywke białkową. Czy śmiało moge kupić białeczko czy w tym okresie zażywania tabletek się wstrzymać? Proszę o pomoc!

czym sie różni odżywka węglowodanowo-białkowa od białkowo-węglowodanowej....wiem ze wiecej jest tego co jest pierwsze w nazwie ale ktore jest lepsze aby nabrac masy mięśniowej , a nie tluszowej....i które polecacie ogólnie bo nwm ktore lepsze.

Witam. Mam na sprzedaż używaną przeze mnie odżywkę białkową Megabola EGG PRO. Masa netto produktu wynosi 2000g, skonsumowałem 750g = zostało 1,25kg proszku. Wszystko pomierzyłem. http://allegro.pl/megabol-egg-pro-bialko-tanio-1-5kg-i2520275699.html

szukam jakiegoś dobrego przepisu na batony proteinowe i wszedzie miliony składników. Co sądzicie o płatkach owsianych do tego kilka białek z jaj+ odżywka białkowa i to do pieca a potem oblać gorzką czekoladą? ma to sens czy nawet się za to nie zabierać?

Jaka byscie polecili odzywke bialkowa dla poczatkujacego ? I w jakiej mniej wiecej jest ona cenie ? I takie glupie pytanie ... czy mial ktos moze po takich odzywkach jakies "wypryski" na ciele/twarzy ?

jakimi ziolami leczyc i czy jest to dlugie leczenie ,czy wszystkie kosci atakuje jezeli tak to jakie jsak to zwalczyc czy dieta bialkowa pomoze w zlagodzeniu objawow choroby ,czy bol miesni to tez dna moczanowa a moze jest to reumatyzm

Jaka jest najlepsza dieta wysoko weglowodanowa i bialkowa?? Co najlepiej jesc i pic zeby przybierac na masie itd...Chodzi mi o to co jedza kulturysci

Czyli cos co zastapi mi odzywke bialkowa ktora jem 30 minut po treningu chodzi mi o jakis pokarm:)

Chcialbym abyscie napisali kiedy w ciagu dnia wspomagacie sie odzywka bialkowa

Jakie są na rynku suplementy pozwalające zmniejszyć zmęczenie podczas treningów i zwiększyć power? I czy BCAA po treningu ma skutki uboczne? (odżywka białkowa dała mi się we znaki w postaci trądziku :D)

witam,mam pytanie, czy moge stosowac Clouta z odzywka bialkowa + BCAA, jezeli tak to w jakich odstepach czasu ,co spozywac pierwsze przed i po treningu i jak dawkowac w DT i DNT

Kto uloży diete jakas dobra :p , mam 19 lat i od ponad roku trenuje ostro 4 razy w tygodniu, mam 184 cm wzrostu i waze 72 kg. Dietka jakas sensowna na mase bo potrzebuje przytyc. Dolaczcie do diety bialkowa odzywke. z góry dzieki.

By zrobić tego szejka truskawkowego po treningu trzeba : ok 300-400 ml mleka 400-450 g mrożone truskawki 30-60g odżywka białkowa Mrożone truskawki dajemy do blendera dodajemy mleko i odżywkę i blendujemy,