Batoniki

hm. nie za mało tych kalorii na masę? chyba , że dorzucasz do tego batoniki

Tłuszcze przed snem ? NIe bardzo mi to pasuje.Ryż długo ziarnisty biały. A do szkoly to chyba zaczne sobie robic batoniki baiłkowe Typ ekto, tłuszczyku nie wiele ;) Zmieniony przez - Guzel w dniu 2008-12-20 17:46:58

yo i jak pati zrobiłaś te batoniki ?? jak tak to dawaj foty pzdr.

Znaczy batoniki z przepisu z sfd takze nie powinno byc najgorzej :) Dokupilem oliwe z oliwek i rano i do kolacji bede po 25 ml pil. O slodyczach zapomnialem w ogole :D Dzieki Kitrov za sklad Wiejskiego :) Do kolacji dorzuce jajka i mysle ze bedzie ok i postaram sie te warzywa wrzucic :)

.... duzo bialka i wegli... chlopie , rozklad... rozklad tych bialek i wegli... ich stosunek do siebie ale co tam bede sie dopytywal i tak widac ze pojecia nie masz do czego gainer jest potrzebny. pokaz mamie przepis na batoniki z kuchni sfd , kup 1 kg bialka i niech ci sprobuje zrobic. jedz to zamiast gainera . gwarantuje ze jest to lepsze [...]

wszelkie batoniki proteinowe są pomyślane jako szybka przekąska kiedy nie masz czasu/możliwości na nic konkretniejszego, dla wygody w przypadku 15latka może być to co najwyżej smaczna przekąska, zdrowsza od wszelakich snikersów, zarazem jednak droższa

Nadają sie takie batoniki do szkoły żeby brać po 2-3 do szkoły na 5-6 godzin? Czy dalej będe głodny? Pzdr

....a te batoniki (new) przed treningiem bede si - czy nie za bardzo: http://www.cnpprofessional.co.uk/proenergy-bartime-released-carbohydrates-for-energy30box-p-150.html ...mało protein (3g) wegli ok 50 (29 cukrów) chyba za duzo zdeka........

W wieku 14 lat trudno o masę mieśniową, bo rośniesz a i jeszcze dojrzewasz także testosteronu też nie ma za wiele jeszcze. Na Twoim miejscu postawiłbym narazie głównie na sporty ogólnorozwojowe typu piłka siatka itp, a także trening w użyciem cięzaru własnego ciała, to jest pompki brzuszki podciąganie na drązku, przysiady itp. No i możesz też [...]

[...] z braku energii). Więc postanowiłem odżywiać się tak jak zawsze. Więcej węglowodanów złożonych (ziemniaki, makarony) i więcej mleka, jajek (białka), warzyw i owoców. Batoniki i czekolada i inne pierdoły odpadają (w sumie to już od dawna takich wynalazków nie jem). Oczywiście będę uważać na ilość tłuszczu w jedzeniu. Wg mnie siłownia i [...]

zabiera dzieciom batoniki proteinowe

ok dzięki...jak mi odblokują inteligo to zrobię przelew...nie ma to jak wlasnego hasła zapomnieć i koleżanka Patka "organizuje" to tym bardziej coś wleci na konto P.S. właśnie tworzę przepis na te batoniki bialkowe...jak bedą checi to jutro zrobię

nom zreszta lepiej chyba pojesc kukurydze niz chipsy :D:D a teraz własnie pieka mi sie batoniki :D zobaczymy za 25 minut co ztego wyszło:D

Witam wrocilem z treningu a teraz wcianam batoniki białkowe

dobre regeneratory stawow batoniki excelent smak marcepan jedne z najlepszych jakie jadlem

Przytyłam !:D NIe ma się czym chwalić ale już powoli bo dopiero -1 kg wracam do normy xD tak to jest jak się chleba je jak wode ;D przytyłam tak z 4 kg? bog jeden wie ale gdzies tyle i od ostatniego wtorku ograniczałam troche ww no ale nie wazne jutro jade na wycieczke do francji na 8 dni i sie zastanawim jak ja tam przezyje ;D! 2 posilki [...]

Zyrafka a platki do placuszków miksujesz czy w całości?jaja ubijasz? bo tak się zajadacie tymi placuszkami też bym musiała kiedyś zrobić ja za to ostatnio co tydzień tradycyjnie batoniki bialkowe

Dzień 8 Trening FBW + 10 minut rozgrzewki na rowerku. Dieta: (wszystko LC) Śniadanie - 4 jajka, 2 kromki chleba razowego, ser, kawa II posiłek - kurak z warzywami III posiłek - zupa z kurczakiem i warzywem IV posiłek - tuna Przed snem - białko Suplementacja: Rano - Therm energy power, witaminy Po południu - witaminy, Nitro XPack, Lipo XPack [...]

Zmień dietę - obecnie raczej to u Ciebie niezbyt dobrze wygląda, wywal batoniki i dodaj ważywa i zdrowe tłyszcze do pociłków - w dziale odżywianie na pewno dokładniej Ci to "wytłumaczą" Jesli zmiana diety nie pomoże - lekarz

no jakoś mi nie podchodzą te batoniki proteinowe takie "gumowe" ale z braku laku lepsze to niż głodówka