Activlab

[...] dni w tyg aeroby 3-5 po 45-60min posiłek 1 525kcal, 38g białko, 20g tłuszczy 46g węglowodany, Orzechy włoskie - 20g Płatki Owsiane Górskie 60g Kakao ciemne 10g BCAA Activlab Xtra - 5g FA Whey Protein posiłek 2 257kcal, 30g białko, 1g węglowodany, 14g tłuszcze Łosoś norweski świeży - 150g Mix sałat z rukolą - 80g warzywa,owoce posiłek [...]

[...] hantelek w opadzie 4 serie x 8p. 6kg w łapie 2. Wyciskanie sztangi z przed klaty suwnica Smitha 4 serie x 6p. 40-50kg 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia suwnica Smitha 4 serie x 6p. 30-37.5kg SUPLEMENTACJA -HiTec BCAA Powder 10g -K** WPC 80 60g -Activlab Vitamin Complex 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8cdbe37ba644b0b8410a023d095af5e.png

[...] Uwagi: Domsy na całych nogach. Nie są straszne, ale odczuwalne. Co ciekawe dwójki też czuję mimo braku uginań. Jutro barki, bicepsy i przedramiona. Oczywiście wpadły też orzeszki, ale w bilansie wszytko w normie. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8975d6e4ef2b4f6684f24ef88dabf10a.png

Kupiłem na spróbowanie Activlab muscle up protein 700g. Próbował już ktoś?

Redukcja pełną parą :D mała aktualizacja mojego zestawu :) UNIVERSAL - CUTS 42pak. UNIVERSAL - FAT BURNERS 110kap. MUSCLE PHARM - ASSAULT 1380g DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE 2275g ACTIVLAB - HMB 1250 120cap. ACTIVLAB - KREATYNA MONOHYDRAT 100cap. TREC - CREATINE MICRONIZED 200 Mesh 60 cap. NAPALM - dla testu (super kop :) ) ACTIVLAB - BCAA [...]

[...] dodawac aerobów, a waga stoi. Wcześniej nie ma sensu brać. 6. Jak dla mnie to wybrałeś kiepskie suplementy. 40% tego co płacisz to płacenie za markę, a nie za sam produkt. Activlab ma równie dobre jakościowo produkty jak Olimp, a znacznie tańsze. Kreatyna 5+5g DT i 5g DNT cykl, lub 5g ed stała suplementacja. Beta-alanina 3-5g dziennie. Na [...]

tym by firma byla dosc znana, np polskie trec, hi tec, activlab

Poniedziałek: Ramiona, klatka, brzuch Ramiona Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3x12 Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3x12 Uginanie ramion z hantelkami (supinacja) 3x12 Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x12 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (góra) 3x12 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

[...] na siłkę albo jakieś aeroby zorganizuję). Nie będę miał też treningów ręcznej, bo mam prawko we wtorki, a w czwartki mam w czasie treningu lekcje. Zostają weekendowe mecze, chyba że wypadnie jakiś trening o późniejszej porze. TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Vitality Complex 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/645a5d30e8a5477894c81fd7297a1c9f.png

Dzień 96 No zdążyłem przygotować jedzenie do szkoły, nawet się wyspałem -> 8h snu. Kurcze wszystko się kończy, jutro muszę zamówić białko i Kreatynę. Takie pytanie czy mam brać kreatynę, podczas świąt, gdy wiadomo jak będzie z dietą ? Trening poszedł świetnie, dziś bardziej doświadczeni znajomi na siłce skorygowali trochę moją postawę przy [...]

[...] dokładnie do kąta 90stopni. Szczególnie negatyw. Za tydz dołożę do 75 albo 80. Czy taki trening nóg jest odpowiedni po dorzuceniu oczywiście uginań jakiś :D (muszę maszynę do tego namierzyć) - mile widziane wypowiedzi. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bfbdaf875954c94839c116b34117160.png

wracając do samego pytania jednak: Activlab Whey Protein 80 - tanie i dobre, a już nie produkują więc ostatnie sztuki do wyrwania.

Witam chciałbym się zapytać czy branie: Vitalmax - Creatin Monohydrate SFD WPC Protein ECONO v2 ActivLab - Thermo Shape 2.0 Ma sens w ogóle? Kreatyna niby, aby przybrać na masie, ale thermo shape całkiem odwrotnie. Pytam ponieważ chciałbym zrzucić zbędny tłuszcz, przy czym nabierać masy mięśniowej (z ułożoną dietą). Jak możecie doradźcie coś, albo [...]

[...] i ma beznadziejny kroplomierz(strasznie denerwujace jest czekanie az wyleci 30 kropli) ,ale za ta cene przemawia ze jest 100ml w butelce co wystarcza na 1 miesiac. Mysle że Activlab móglby sie skusic na wypuszczenie tego produktu np w butelkach 100ml i jakimś dobrym kroplomierzem w przestepnej cenie , chetni napewno by sie znależli , duzo moich [...]

[...] prawdę nie wiem ile to było gramów ani jaki BWT, w 100% zdrowa (zrobiona z mięsa cielęcego, sarniny i dziczyzny oraz odrobiny wieprzowiny). To zapalony myśliwy :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a6ea18101554da88462c969ce5987ef.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2013-12-05 21:40:20

Dzień 95 Dziś DNT, na klacie po wczoraj jakieś domsy są, ale nie za wielkie. Trening poszedł słabo to i domsów za bardzo nie ma :-P Dziś znów kiepsko z dietą, bo znów nie było czasu. Jutro już będzie lepiej, bo jadę z tatą do szkoły to nie trzeba będzie się śpieszyć :-D Suplementacja ActivLab Creatine Tab 5g Dieta Poza bilansem: 400g surówki i [...]

[...] Biceps: 1. Uginanie ramion na drążku wyciągu siedząc 4 serie x 6p. 2. Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 3 serie x 4 do 6p. + Uginanie ramion z hantlami stojąc młotkowo 3 serie x do bólu SUPLEMENTACJA -HiTec BCAA Powder 10g -K** WPC 80 30g -Activlab Vitality Complex 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48aae3681ae247ddb62633435b34c376.png

Activlab 80 whey bardzo dobry wybór i wiecej kasy zostanie na diete ;-)

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 91 Wzrost : 176 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 98 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21 (wg. Kalkulatora potreningu.pl ) Aktywność w ciągu dnia : Siłownia, rowerek*********y sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia – trening siłowy [...]

Sniezynka-srazynka. ACTIVLAB k***A \-)