Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 serie Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 2x na noc Bcaa Powder - 10g podczas treningiem C6 - po treningu AMG - przed treningiem Dieta 1.sniadanie hotelu (sporo tego było :-D ) 2.200g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 10g olej kokos 3.200g piers z kurczaka + 150g ryż [...]