AMG

[...] https://iv.pl/images/75538977291779239242.jpg https://www.youtube.com/watch?v=bwFQ1NbBBIs Cardio Basen 30 min http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem AMG Przed snem ZMA + ashwaganda +rhodiola + ala http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Kolejny dzień z nowej rozpiski – PULL. Zacząłem od wyciskania głową w dół – [...]

[...] Wieczorem zma x 2 + rhodiola + ashwaganda + melatonina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg 5.40 pobudka, herbatka na rozgrzanie flaków i AMG, żeby mieć kopa na treningu. Rozpocząłem od martwego w deficycie – tutaj nie będę zwiększał ciężaru na pałę, tylko poświęcał się technice, aby zrobić postęp w normalnym [...]

ktos kiedys powiedzial: sa samochody i mercedesy ^^ za taki hajc to bym kupil sobie E55 AMG :D

ja tam sie poce masakra przy amg w dodatku pompa i okablowanie mega suplement na prawde power jak pod maska MERCEDESA!

[...] 12. - unoszenie nóg do góry na poręczach 3 max - brzuszki na ławce 2 x max rowerek 25m Dzisiaj na siłownie dotarłem kilka minut po 17. Kilka minut wcześniej wypiłem porcję AMG. Już w szatni na siłowni byłem zgrzany jak po rozgrzewce bo znowu dzisiaj upał. Mimo tego jak zwykle zrobiłem rozgrzewkę na orbitreku plus później również rozgrzewkę [...]

to widac po tym co piszesz ze Twoj organizm dobrze reaguje na AMG

a jak przy amg mocno sie pocisz ?

[...] ramion ze sztangą łamaną stojąc 40kgx12,40x12,40x12 - Przysiad ze sztangą z tyłu 60x15,90x10,110x6,110x6 - PROSTOWANIE NÓG na maszynie 3 x 12-8 rowerek 30m Dzisiaj porcję AMG wypiłem trochę wcześniej niż zwykle po posiłku, niecałą godzinę po, ale tak samo czułem działanie produktu. Jak zwykle pompa b. dobra, już mięśnie było czuć dobrze w [...]

Jednak sen był gorszy niż zwykle, kilka razy sie budziłem. Lepszym wyjściem jest wypicie AMG oraz trening wcześniej niż ja wczoraj

[...] - PROSTOWNIE NÓG na maszynie 3 x 12-8 - wypychanie nóg na suwnicy 4 x 12-5. 25m orbitrek dzisiaj już byłem na lepszej siłowni dla mnie i od razu lepszy był trening Porcje AMG wypiłem w samochodzie w drodze na silownie, po rozgrzewce na bieżni trening zacząłem od pleców. Przyjemnie się ciczyło, pompa była dobra, o to chodzi. Trochę zmieniłem [...]

dzisiaj prawie godzina na orbitreku, jutro trening siłowy na AMG a po treningu aeroby krótkie

[...] w opadzie tułowia 3 serie. - Przysiad ze sztangą z tyłu 4 serie. - UGINANIE NÓG W LEŻENIU 3 serie orbitrek 40m Dzisiaj jak zwykle ciężki trening zrobiłem (lubie :). Porcje AMG wypiłem jeszcze w samochodzie jadąc na siłownie, jechałem ponad pół godziny w korkach ale przynajmniej warto bo dobrze sie tam ćwiczy. Nikt mnie tam nie zna i nie tracę [...]

ja jutro AMG sprobuje przed treningiem :) a moze uda sie zrobic ciezkie plecy jak kolano nie bedzie bolalo

napewno AMG robi różnice w treningu, tylko ciekawe jaka siłownia jest jutro czynna a ja dzisiaj zrobiłem godzine aerobów na orbitreku

ja jutro AMG sprobuje przed treningiem :) a moze uda sie zrobic ciezkie plecy jak kolano nie bedzie bolalo a jak wrażenia? jest różnica?

probowales moze wsypac proszek z kapsow do rozposzczonego amg?

no u mnie tez juz resztki amg bede musial domowic kolejna puszke

czsami bardzo fajna metoda jest rotacja w przyszłości na pewno spróbuje, pozytywne opinie czytałem o tym dzisiaj zrobiłem trening na Plutonium, pompa troche gorsza ale potliwość dużo wiekszą niż na AMG

mój trening dieta i suplementacja w dzienniczku w dziale HI-TEC'A więc nie będę dublował wpisów TEST AMG by RedAlert Ale jeśli ktoś nie zagląda tam to mam coś fajnego, oglądać do końca http://www.youtube.com/watch?v=Ux0wFjOV3E4&feature=youtu.be Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-30 18:47:39

[...] Filmiki z mojego dzisiejszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=Th6R7viuzTI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=eFthnbUXBFA&feature=youtu.be no i oczywiście opis całego treningu w dziale HiTeca - TEST AMG by RedAlert http://www.sfd.pl/TEST_AMG_by_RedAlert-t987027-s5.html Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-12-09 23:12:06