Co wy się znata 90kg suchego mięsa ma 3 miesiące przed zawodami. Tylko co teraz przez najbliższe 3 miesiące robić jak już wszystko takie suche %-) No i w jakiej kategorii wyjść jak nie wiadomo jakie są %-)
[...] Pomimo tego, że zrobiłem już ok. 15kg a jak patrzę na progres siłowy to od dwóch miesięcy bujam się na podobnym poziomie. Sylwetka nie powiem, życiowa jak na przekroczenie 90kg. Bo cisnę sarmy (lgd+mk677) i do tego hcg. Czy właśnie wysoki współczynnik anabolicznosci do androgennosci może prowadzić do braku postępów siłowych pomimo progresu [...]
[...] tescia + prime w różnych dwakach bez innych zmiennych a tak nasze odczucia mogą ch.. znaczyć. Też się kiedyś nasluchalem ile czego to nie trzeba minimum brac co późnij nijak miało się do rzeczywistości (z własnego doświadczenia). Oczywiście inna sprawa pewnie u kogoś kto waży 80-90kg a jakimś zawodnikiem +100-110kg ale nie o takich tu mówimy ;-)
[...] zeby kroki nabic i zaklada plecak i wklada tam kettelbela i tak, taki typ jest coachem ktory jest dobrze znany i jest dla wielu guru %-) do tego gram trenu na prepa dla 80-90kg chlopaka to norma i cena z kosmosu a ludzie go po stopach caluja :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/25/2023 4:09:13 PM Bo to są innowacyjne metody new school [...]
[...] jest zaś Słodkiewicz. Tak z ciekawości - w PL macie jakichś trenerów/autorytety w dziedzinie kulturystyki? Kogoś, kto mądrze mówi, wygląda/wyglądał tak, jak chcielibyście w jego wieku itd. Kiedyś było więcej takich idoli - i wcale nie najcięższych. Pamiętam czasy, w których Strzeliński (do 90kg) robił na wielu większe wrażenie niż np. Głuchowski.
Cd. Przed choroba czyli rok 2014 to ważyłem ponad 90kg znajomi ktorzy teraz mnie widzą a pamiętają z tamtych czasów to mnie nie poznają jednak chemia itp zrobiły swoje i jest mnie mniej okolo 25kg . Teraz w tym tygodniu dopiero pierwszy raz zrobilem wyciskanie na barki olbo dopiero mogłem/ ciało pozwoliło. A gdy bylem zdrowy to rekordy byly ze [...]
No dwa paliwa jednocześnie, przykładowo 50:50 fat i wegle to słaby pomysł, ale z drugiej strony, na moim przykładzie, 90kg/180cm, gdzie zaczyna się cokolwiek sensownego dziac od ok 4200kcal, muszę dać więcej tłuszczy bo nie jestem w stanie weglami dobić do 4500-5000kcal a dopiero przy tej ilości zaczyna mieć to sens i jakiś sensowny progres rusza, [...]
[...] I już tak lecę naprawdę dlugo najlepszy cykl w życiu, ino był zmieniony tren A na E , i dorzucone npp . Dziś ostatni dzień podjadania i od jutra startujemy:D waga 90kg po świętach jestem tak nabity jak autobus bo lichenia :D , miłe zaskoczony jestem działaniem clenu z DNA bo bylo już 2 tyg clenu 2 tyg efki i od ndz znowu clen i robi [...]
[...] w trenowaniu i diete zluzowalem na tyle ze jadlem tylko 4 posilki tliszczowo bialkowe. Nie trenowalem 6 tyg . I tak sie zaj**oscie czulem,jedynie waga poleciala z 100-90kg . A teraz zarcie juz 7 razy dzien przy wadze 105kg i zaraz trzeba jeszcze wiecej. I tak kminie po tylu latach czy to warte Taki zarcie czy lapiej zejsc do wagi fitness [...]
takie sensowne dawki dhb dla chłopaka ważącego 90kg przy bf poniżej 10%? staż z saa 5 lat, używany był do tej pory test, nandro, master, meta, insa
[...] Pomimo tego, że zrobiłem już ok. 15kg a jak patrzę na progres siłowy to od dwóch miesięcy bujam się na podobnym poziomie. Sylwetka nie powiem, życiowa jak na przekroczenie 90kg. Bo cisnę sarmy (lgd+mk677) i do tego hcg. Czy właśnie wysoki współczynnik anabolicznosci do androgennosci może prowadzić do braku postępów siłowych pomimo progresu [...]
[...] zdanie zgodnie z obecnie panującymi trendami. Jak byłem gnojem ( lata 80-90 ) było więcej doj**anych koni w ciężkiej wadze niż obecnie. Na twarogach , kurze i ryżu. Nikt pre workoutów nie robił i nie żarł wiadra supli za 2K. A wyglądali o wiele lepiej niż 80% dzisiejszych góra 90kg debiutantów. Dzisiaj jest za dużo wiedzy a za mało roboty.
[...] w ciężkiej wadze niż obecnie. Na twarogach , kurze i ryżu. Nikt pre workoutów nie robił i nie żarł wiadra supli za 2K. A wyglądali o wiele lepiej niż 80% dzisiejszych góra 90kg debiutantów. Dzisiaj jest za dużo wiedzy a za mało roboty. Dzisiaj kolego to się e2 kontroluje ;-) A swoją droga to nigdy bym sobie nie wbił oleju w fałdkę ..... Może i [...]
[...] którymi przychodza nie maja żadnych podstaw do stosowania… Kolejny raz na wszystko jest czas i miejsce ale musi być fundament i nie jest nim towar o to chodzi. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-31 20:57:33 Problem tkwi w ludziach którzy ślepo wierzą trenerom. Dostają rozpiski jak pro mimo że mają po 90kg. Klient rośnie ale jakim kosztem.
[...] ze cos w ogole bije. widzialem rozpiski np. znanego nowego mentora( przynajmniej sie a niego uzwaza ) z uk z polskimi korzeniami i tam daje chlopaka co waza na scenie po 90kg samego ace 1g week, to mozecie sie domyslic ile tacy ludzie maja reszty dodatkow, jak test, master itd. a sa tacy co wezma 1/2 tego trenu i beda wygladac poprostu [...]
Skoro po każdym środku tak kijowo się czujesz to po co Ci bomba? Kup kreatynę. Naturalnie możesz te 90kg na dobrej żyłce ważyć.
[...] specow, co jedzie autem do lasu na spacer zeby kroki nabic i zaklada plecak i wklada tam kettelbela i tak, taki typ jest coachem ktory jest dobrze znany i jest dla wielu guru %-) do tego gram trenu na prepa dla 80-90kg chlopaka to norma i cena z kosmosu a ludzie go po stopach caluja :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/25/2023 4:09:13 PM
Siema Pany. Kto mnie pamięta to pamięta z niekończącej się redukcji która trwała półtora roku z 126kg na 90kg. Później zniklem na dwa lata z różnych przyczyn, nie trenowałem i nie trzymałem diety-waga wróciła do 114kg.Teraz mam zamiar wrócić do formy już szybciej niż te półtora roku. Bez SA itd. Ćwiczę od trzech tygodni spowrotem. Dobra, mniejsza [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
możemy o tym rozmawiać godzinami tak samo dam Ci przykład : trening siłowy poprzez sztangę i ciężary czy trening siłowy poprzez wagę cięższego kolegi? można dźwigać 200kg a 90kg chłopa nie unieść od ziemi, a co to jest 90kg na sztandze... g.ówno... poprawna technika czy technika dostosowana? i tu znów przykład : idealny martwy ciąg z prostymi [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
No, ale rzadko się zdarza taka przepaść w warunkach fizycznych. Ja ważę nie trenując zazwyczaj +90kg i jakoś nie widzi mi się taka akcja z kimś 10kg cięższym. Jak trenuje to tak latam w okolicach 100kg. Mówię o normalnym treningu, nie silowni. Niech będzie ten 110kg ogr %-) no kutwa... Jak bym poczul bol albo coś w oczach to kvrwa bym go [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
