SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

90kg

  • Fenix - rozwój siły poprzez wzrost masy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wyciskałem, ale planuje zakup na przełomie wrzesień/październik. Moja waga gdy podnosiłem 170kg wynosiła troszke ponad 91kg, aktualnie wyrównałem życiówke "bardziej czysto" waże nie całe 90kg. Po wakacjach planuje uczymać sie poniżej 90kg. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4742 Data: 2003-07-09 10:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walki gladiatorów w czechach

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Właśnie podawali w RMF, że Czeska policja próbuje rozbić siatkę zajmującą się organizacją nielegalnych walk. Podobno kryteria dopuszczenia do walk to: min 185cm wzrostu min 90kg wagi wiek do 30 lat warunki zwycięstwa: powiedzieli, że walka kończy się kiedy jeden z zawodników traci przytomność nagrody: nagroda za zwycięstwo - równowartość 7tys [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2003-07-08 15:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1/2 drogi do masówki - FabioBB

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tomazzo sorrki ,nie widzę Ciebie w 90kg (a poza tym nie ma już tej kategorii) ,ale być może masz jakis patent na wyjście z taką wagą , ja będę zbijał przypuszczam tak od 100 i obawiam się ,że 80,00kg to bardzo wygórowany wynik wagowy ,choć jak mówię ,każdy ma inne spojrzenie na robienie formy ."To co dla jednych jest sufitem ,dla mnie jest [...]

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 15:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solowki w parterze????

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest super a potem ze MT jest jednak lepszy...Pisales tez ze nie pozwalasz zeby podczas walki nie doszlo do sprowadzenia do parteru-mistrzu nawet nie zdarzysz pierdnac jak 90kg knur wejdzie ci w twoje delikatne nie utwardzone nozki.Przejdz na sekcje zapasow i sproboj z chlopakami prawdziwej walki a nie francuskich sztuczek. Doradca w dziale [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8060 Data: 2003-07-08 13:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i praca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wynika to pewnie z fakty wieloletnich zlych nawykow zywieniowych. Na 100% na spowonioną przemiane materii. To widac - 90kg przy 184cm u osoby niecwiczacej - juz na oko widac ze jest otluszczony. Musi zacząc od REGULARNYCH, lekkich posilkow, 4-5 razy dziennie. I co ważniejsze - trening aerobowy 3-4 razy w tygodniu - niech zacznie od 25-30minut i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2003-07-08 12:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry, ale ja jakbym spadł poniżej 90kg to bym chyba zawału dostał... i od razu przyzwoity cykl z 4-AD sobie strzelił członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2003-07-05 19:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byem na siłowni około 4 tyg. 2.JAK TRENUJE?? Klata/triceps, Bary/Bikol/Przedramie, Brzuch/Nogi -i tak: KLATA:wyciskanie sztangli szeroki uchwyt 4s-10,8,8,6 (64kg-doszłem do 90kg 4x),rozpiętki 3-10p. (12kg), wyciskanie sztangielek głową w dół 3s-10p (18kg),wyciskanie sztangli na skosie głową w góre (30stopni) 3-10 (64kg). BARY -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2003-07-04 23:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa rosnie, brzuch tez...

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam Michail, dzieki za link, ale prace nad rzezba bede chcial podjac majac 90kg. Ciezko mi bedzie stosowac porady do ktorych prowadzi mnie link jesli aktualnie cwicze na mase...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-04 20:44:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa rosnie, brzuch tez....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bylo 90. Jako suplementow uzywam kreatyny hi teca, oraz l-glutaminy treca. Moje pytanie brzmi: czy oprocz diety mam cos zmienic w planie cwiczen? Czy mam poczekac do tych 90kg i dopiwro wtedy zaczac spacac tluszcz na brzuchu, czy mozna jakos teraz podczas treningu na mase likwidowac tluszcz z brzucha? Podam teraz przykladowa diete ktora [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2003-07-04 19:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa rosnie, brzuch tez...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] bylo 90. Jako suplementow uzywam kreatyny hi teca, oraz l-glutaminy treca. Moje pytanie brzmi: czy oprocz diety mam cos zmienic w planie cwiczen? Czy mam poczekac do tych 90kg i dopiwro wtedy zaczac spacac tluszcz na brzuchu, czy mozna jakos teraz podczas treningu na mase likwidowac tluszcz z brzucha? Podam teraz przykladowa diete ktora [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-04 18:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co brac zeby spalic tluszcz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze mam 185cm 90kg i 18 lat codziennie albo co drugi dzien biegam ok 1 godz i jezdze na rozwrze co brac zeby w wakacje pozbyc sie ok 10 kg l-karnityna jakas terme albo fat burnera co mi polecicie zeby bylo bespieczne i jakiej firmy z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2003-07-04 18:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jestem dobry

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mam 14 lat 65kg Na klate biore 80kg biceps 50kg martwy ciąg 130kg barki 50kg przysiad 90kg mam szanse w zawodach w trójboju za dwa lata Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2003-07-04 14:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat kreatyna + HMB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 200kaps i HI TEC Creatine Powder 500 g Jak myślicie ile przytuje i ile mi pójdzie kilo w wyciskaniu na klatke (co najmiej) Myśle że w łapie mi pójdzie z 37.5 do 39cm I będe brał z 90kg - 105kg CZY JAK BĘDE BRAŁ KREATYNE Z HMB TO BĘDE TYŁ DOBRZE CZY LEPIEJ BRAĆ SAMĄ KREATYNĘ (HMB zamierzam jeszcze dokupić i brać 3 miesiące) ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2003-07-04 02:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka głowa w dół?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiem ze zna sie na rzeczy jak malo kto...tyle cwiczen mam na czas cyklu, kiedy cykl skonczy sie to schodze do mniejsdzej ilosci cwiczen ,cykl sie juz skonczyl i chce dopiero za dwa tygodnie zrzucic pare cwiczen, a na waskim zaczynam od 60kg i dokladam co 10kg czyli koncze na 90kg, dzieki za porady narazie i pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2003-07-03 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie roznia?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Oyama Karate)kat. do 60kg 1. miescem Marcina Stefaniaka (Jelenia Góra Oyama Karate) kat. do 70kg 3. miejscem Marcina Nowosielskiego (Jelenia Góra Oyama Karate) kat. powyżej 90kg Oczywiście nie mam zamieru tutaj umniejszać żadnemu stylowi bo broń borze nie o to chodzi. Ale niekt nikt tutaj o lepszości nic nie mówi kto z kim wygrywa i jakiego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2003-06-30 23:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalszy ciąg masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powodu że nigdy takowego nie robiłem Mój wczesniejszy trening nóg zaczynał sie od suwnicy głową w dól i tu robiłem cięzarem : 70kg - 20 powtórzen 80 kg- 15, 85 kg - 15, 90kg - 12. czy da rade to jakos przeliczyc na normalne przysiady, bo szkoda mi treningu na dobranie odpowiedniego ciezaru ?? Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2003-06-30 17:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie w Skarżysku

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzieki KINGERI,ja za to Tobie tez dam soga o ile juz Ci tez nie dalem podam wyniki najnizszych kategorii,bodajze WINSTROL prosiles (a propo orginalny masz nick KAT.52 1.KUR MICHAL,1985/50,6(IMPULS WARSZAWA)-95KG 2.KUCHNIO MICHAL,1986/50,2(MKS RUCH RYKI)-62,5 KAT.56KG 1.BLAZIK PIOTR,1986/55,8(STS SKARZYSKO)-105KG 2.SKIBA [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2003-06-29 22:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś jest nie tak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cyklem ważyłem 69-70kg, w tej chwili 75, 182cm wzrostu w maju ubiegłego roku wazylem 80, w pazdzierniku 75, pod koniec stycznia 71-70 i waga ta utrzymywala się, jednak mając na uwadze moją wczesniejsza wagę (dwa lata temu nawet 90kg) stosowalem dietę, która utrzymywala moją wagę (dużo bialeczka, weglowodanów, mało tłuszczu) CO O TYM SĄDZICIE ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2003-06-29 18:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy-trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba kregoslup by nie wytrzymal tych 140 napisalem, ze dam rade podniesc 95kg 8 x? a tu koncze na 90kg? dlaczego tak? a i jeszcze jak mozesz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96214 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2003-06-28 19:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (tak ma na imie mój kolega) wysiadał przy nich szczególnie na górkach (powodem była głownie zbyt duza masa ciała) - ćwiczy także na siłowni - jego waga jest w granicach 90kg, ławka 140kg). Kiedy zaproponowałem mu pirogronian kreatyny (plus inne preparaty wspomagajace), powiedział: zwariowałeś, mam już dosyc masy, lepiej powiedz mi co z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 2003-06-28 09:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)