90 kg

waga 90 kg wzrost 88cm co bys zaproponował ?

waze 90 kg. w pasie mam 92 cm... chcialbym zgubic brzuch i przy okazji rozbudowac troche miesnie. czytalem o hmbolon. roznie ludzie pisza. dla kazdego lepsze jest cos innego jak tak czytam rozne wypowiedzi. ale czu jest jakis zloty srodek?

ludzie o czym wy tu mowicie(mowie o ludzich szacuujacych wynik w wyciskaniu po ileosci pompek).ja waze prawie 90 kg przy 188cm pompek zrobil bym poprawnych pewnie maks 50 w zaleznosci od dnia a na klate wezme juz pod 115.pompki maja sie tak do wyciskania w lezeniu jak juz ktos wczensiej napisal:maraton do sprintu.i nie ma co szacowac ani czekac az [...]

Eeech tam chcialem sobie zrzucic do 90 kg z 96 i ledwo co idzie,ale ledwusio.Dietka jest,zero slodycza,zero tluszczu (no moze nie zero absolutne) aeroby sa,czy mam cos wziasc jakis Fat Burner do biore juz serwatke hi-teca.Z gory mowie ze za therma sie nie biore. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie [...]

Tylko uważaj jeszcze jakiej firmy kupujesz ja mam gryf 167 cm i 90 kg to dla niego duzo bo widac jak pracuje Strzeż sie chińskiej tandety której pełno na allegro, niewiele oszczędzisz a potem możesz mieć niespodzianki

no mi to wygląda jakbyś w ogóle ich nie trenował bo 90 kg w siadzie to nie jest dużo :) a tak z ciekawości jakie są wyniki w bojach w twojej kat w irlandi ?

Urodzony: 07.08.1941 Wzrost: 167 cm Waga: 86 - 90 kg Kraj: Włochy http://www.sfd.pl/temat67212/ tu mozesz nieco poczytac

[...] Zalecana dzienna porcja: 1-2 kapsułki dziennie na ok. 1 godz. przed snem lub inaczej po konsultacji z lekarzem. i teraz moj dylemat %) brac 1 kapsulke czy 2 %) ???????? waze 90 kg przy zwroscie 186 jesli to pomoze chyba wezme 1 kaps przed snem bo bede jeszcze bral witaminy w poludnie. pozdr Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-08-12 11:54:10

wiesz co to jest?? to jest kreatyna firmy Vitalmax 200 MESH opakowanie 300 gram, którą mój kumple trzyma u mnie bo starzy sapią mu, żeby nie brał. Te grudy sa od otwarcia. Z 75 a klate na tych grudach mój kumpel skoczył po 4 tygodniach na 90 kg na klate. Czy te argumenty Cię przekonują?

cwicze na takiej poprostu żal... jak zarzucisz 90 kg to juz lata cała, stojaki sie gną, te cos na na rozpietki to niepotrzebny bajer, pomijajac fakt ze tam gdzie są stojaki to akurat najwygodniej by sie lapalo do wyciskania, dozbieraj i dokup se ławke w pełni regulowana taka zebys mogl nawet bary zrobic i do tego oddzielne stojaki

Chciałbym ustalic nowa diete na mase i wlaczyc w nia te suplementy : - OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWDER 600g - OLIMP HMB 200 kaps. - OLIMP GLUTAROL 1000 250 tabl. - TREC MASS XXL 2000g 2x - HI TEC PROTEIN 80 2500G Mam 18 lat 186 cm i 90 kg

[...] się rozwodzić Z supli to przez ostatnie 8 miechów nic nie brałem ale w przeszłości było kilka kuracji kreatynowo-glutaminowo-hmbowych (i innych) Moim celem jest dobicie do 90 kg tak w dwa tygodnie () A tak poważnie to stopniowe zwiększanie masy oraz jakości mięśni bez zalewu tłuszczu. Mam w planach włączenie na dłuższy okres (tak 5-6 mies) do [...]

[...] 16 lat i wyglądasz jak totalny leszcz. Jestes słaby i mały zgadza sie? Wgłowie tez oleju nie masz. Weźmiesz mete, łapa spuchnie do 35 cm na pompie. Po cyklu nieco spadnie. 90 kg na klate bedzie szło Efekty hvjowe więc. Za jakis czas pujdzie następny cykl, potem następny. Za pare lat bedziesz skoxowanym tępakiem, bez wykrztałcenia, zdrowia i [...]

no tak ale jak by nie bylo 90 kg powino latwo poleciec a tu nic nie poszlo niewiem co jest ;/

Wiek : 18 lat Waga : 90 kg Wzrost : 195 cm Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na siłowni : ciężko powiedzieć ale troche już się w to bawię ;-) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sztangi, modlitewik, ławeczka regulowana + i -, wyciąg góra dół, stojaki, Dieta : [...]

DZieki. NO to zmienie troche trening i zastosujesie do tego to wy tu mówiliście. radziu16: ile cwiczysz bo widze jestes mój rocznik a do 90 kg to ja jeszcze musze z miech moze 2 potyrać.

1. przed siłownia jem ryz parboiled, po zwykly bialy, czy moge je gotowac razem w jednym garnku? tak 2. ile mam pic carbo bezposrednio po treningu przy wadze 90 kg jesli 30 min po treningu jem paczke bialego ryzu (oczywiscie z dobrym mieskiem)? carbo odrazu po treningu, do 1h po treningu zjedz pelnowartosciowy posilek - ww zlozone o niskim ig + [...]

Dokładnie tak jak napisał TomQ.Chce być jak najbardziej napakowany,wiec wale wszystko codziennie,to szybciej wejdzie,nie?Waze juz 90 kg,mam 170 cm wzrostu.

Czemu nie chce byc masywny tylko sama rzeźba taka waga własnie mi odpowiada 90 kg i takiej wagi sie chcem trzymac wiem ze jeszcze poinienem przytyc

Czyli jak 90 kg to 9 kaps.???. Troche dużo tych kaps. z karnityna i green tea jak na 1 dzień.A jak ten olej dawkować i w jaki sposób??