80kg 170cm

Panie Tomku prosilbym o radę Waze 80kg., wzrost 170cm. Cwicze 2 lata a od niedawna chode na K1 (ok.2 miesiecy)) 2 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu silownia. Czy Mass XXL z nitrobolonem2 bedzie dobrym zestawem dla mnie? i co po tym wziac na podtrzymanie?

170cm 80kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a222163347249418262c0a8d9d6e402.JPG

przykład: 170cm liczmy miał każdy, a było ich 2. Jeden ważył 80kg. To nie wiem czy taki kocurny jesteś, że wstałeś. A co, leżeli na Tobie i się opalali? %-) Bo ja myślałem, że jak ktoś na Tobie siądzie to Cię już okłada. Więc raczej czarno to widzę. %-) Ale skoro mówisz prawdę, to UFC stoi otworem. Pierwsza walka najman vs kotlet. %-) bez spiny [...]

[...] 25% szans wtedy sproboje:-) koles 185cm 95kg, trenował boks(długo) i od 4-5 miesiecy MMA, minimalnie siłownia, wiem ze wyciska 90kg ja mam 170cm waze 75kg (2 miechy temu 80kg bylo, gdybym wiedział ze moze tak byc to bym nie biegał i nie spadła by waga%-)) od 2 miechow nic nei trenuje tylko bieganie 3 razy w tygodniu, wczesniej zapasy długo i [...]

[...] jak będzie słabo szło to dokładać niż obliczać zapotrzebowania na całkowitą masę. Zresztą zależy kto ile tego tłuszczyku ma. Przypuśćmy jest gość który ma 170cm a waży 80kg Przy czym nie są to mięśnie tylko piękny zlepek tłuszczyku. Dla takiej osoby obliczenie zapotrzebowania na całkowitą masę będzie raczej zgubne w skutkach.. Ogólnie [...]

Tak wiec ja jako 1 Nick: beerciik Imie: Robert Wiek: 17 Wzrost: niespelne 170cm jeszcze podrosne. Waga: oby jak najwieksza. Zaniedlugo 80kg. Znaki szczególne: raczej nie mam ale pozwole Se powiedziec ze pryszcze Staz treningowy: 1,5 roku. Przez ten czas zrobiłem ponad 30kg masy wiec troche widac po mojej gebie ze jest okragla Miejsce [...]

[...] mięso, tłuste ryby, sporo warzy, jakiś owoc). Jednak jak czasami policzę to co jadłem wychodzi zaledwie 1200-1800kcal (nie czuje się głodny). Staram się schudnąć (170cm, 80kg, 22 lata). Spokojnym tempem jeżdżę na rowerze i pływam. Staram się 4-5x w tygodniu lekką aktywność fizyczną wykonywać. Przez ostatni miesiąc schudłem nie więcej niż [...]

W Anglii laska wazaca 80kg przy 170cm,to jest budowa normalna,mowie serio...Pracuje ze mna kobieta,ma 51 lat,jest niska i przypakowana,trenowala kulturystyke kiedys,jak bys zobaczyl jej zeby,to pewnie nie zasnalbys,jak ja po Nox Pumpie,a byla w zwiazku z kolesiem z innego dzialu,ktory ma 31 lat...Tutaj male dzieci,wygladaja jak trole:D

Powiem ci tak. Ja zeszłego roku miałem 15 lat :P. Waga 107 przy ok 170cm wzrostu. Tera ważę 80kg przy 180 wzrostu. Tak szczerze , to powiem ci , wyglądałem podobnie jak ty albo jeszcze gorzej . Nie śpiesz się z chudnięciem bo będziesz miał zwisającą skórę tak jak ja , powoli ją ujędrniam ale to trochę potrwa , jest coraz lepiej. Ogólnie Ćwiczyłem [...]

[...] wynajmowal stoisko, nie oparlem sie troche mu przylozyc ku zaniedowoleniu sprzedawcy , boksuje sie w niego naprawde super, totem nie lata, nie przesówa sie, i jest jakby jak bardzo grubej spręzynie ze jak uderzysz z calej sily lekko spręzyna amortyzuje cios totem lekko sie odgina(gdyby tego nie bylo to by jeździł po podłodze mimo obciązenia 80kg)

[...] ROUND 2+3 Place No.: S U R N A M E Given name BW kg Year of Birth Country Category: Men's Bodybuilding up to & incl. 80kg 1. 99 LOSEV IGOR Russia 8 9 16 25 2. 98 MARIN OSCAR Spain 9 7 22 29 [...]

Plec: Mezczyzna Wiek: 25 lat Waga: 80kg Wzrost : 170cm Cel treningu: zrzucenie wagi z mozliwoscia wyrzezbienia sie Straz na silownii: 6 miesiecy Uprawianie inne sporty: nie mam niestety na to czasu Dostep do sprzetu: full osprzet silownia Dieta: Sniadanie platki owsiane + mleko, Obiad grillowana piers z kurczaka, Kolacja Grillowana piers z [...]

[...] atak i nie ma oporow zeby uzyc brutalnej sily to uwierz mi kobieta niewytrzyma wymiany ciosow z mezczyzna zakladajac ze przecietna 60kg kobieta ma ok 170cm a facet 180cm i 80kg to kobieta nawet nie zdazy podniesc nogi zeby kopnac faceta w jaja a juz bedzie miala przestawiona szczeke "Ja to widze tak: sportowe karate : ochraniacze, kaski, [...]

[...] sprzętu do ćwiczeń tylko sztangielkę 10kg i ćwiczyłem nią biceps,triceps od nie dawna i przedramię a klatę jechałęm na pompkach przez prawie 6 miechów i to tyle z moich ćwiczeń było ważę 53kg i nie jestem wysoki bo nie mam nawet 170cm :P (Bywa ;) ) Sądzę że biorę dużo teraz mam zamiar kupić sobie sztangę od kolegi 80kg gryf 150cm i będę ćwiczył.

[...] na punkcie zwiekszania wagi. Jak ktos ma naturalnie bf 8-10% i potrafi sie masowac trzymajac taki bf z po***ana nadwyzka kaloryczna to przy wzroscie typu 170cm wazac 70-80kg bedzie juz przec***em. Mam takiego ziomka, na omce i mecie mu metabolizm jeszcze przyspieszyl i bf mu spadl, a jadl chinczyka i slodycze nonstop. Na debiutach byl 5-ty, [...]

moj znajomek chodzi... na klate cisnie 120kg a wazy 80kg z czego ma wzrostu jakies 170cm ale przeciwnikiem niestety niejest trudnym tego co sie nauczyl to walenie cepami naprzod front kick zalatwia sprawe zregoly na takiego delkiwtenta bo ja wiem czy cos takiego jest dobre?? hmmm wszystko zalezy od prowadzacego jesli nauczy cie tak jak to [...]

ale macie problemy ja mam 170cm przy 80kg wagi i nie narzekam(a wiem ze juz raczej nie urosne bo mam 18,5 lat

bice tyłem 170cm/80kg

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc 80 Ostatnio przerabiany plan: Workout Routine: Lazar Angelov Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 90 kg, martwy 90~100kg, ławeczka 80kg

Ten gościu waży minimum 80kg. Może mieć jakieś 180cm wzrostu. Ty masz 170cm. Żeby tak wyglądać musiałbyś na takiej rzeźbie ważyć pewnie z 75kg, a więc na masie musiałbyś ważyć jakieś 90kg, a ważysz teraz 65 i piszesz jeszcze, że masz tłuszczyk na brzuchu. Wniosek jest prosty. Bierz się za porządną michę i ładuj w siebie żarcie. Rób masę na zimę. [...]