7

Dzizas....

a gdzie sie sprawdza na ile ma sie bana i od kogo?aaa i chcialem zapytac czy tez moge zalozyc drugie konto

Przeczytałeś to co napisałeś zanim klikłeś wyślij?

poczytaj najpierw ułóz sam i wklej.pzdr.

ja bym z 7 posiłku odjal troche białka serwatkowego i wrzucil do posilku potreningowego (w zaleznosci czy trenujesz rano czy wieczorem moze byc to 2-3 czy tez 4-5). Do tego polecam bialko potreningowe rozrabiac z woda (gorszy smak ale szybciej sie wchlania a to jest pozadane po treningu) natomiast na noc rozrob z mlekiem, gdyz im dluzej bialko [...]

[...] bo będziesz tak miał jak ja: będziesz musiał wciagnąc sobie ok 800-1000mg kofy, żeby cokolwiek poczuć Choć w sumie mnie to nawet i 3 tabsy dziennie starego venoma nie ruszają. Podsumowując: na siłownię: minimalna ilośc która cie pobudza. W życiu: okazyjnie- lepiej witaminki i dużo snu. Pozdrawiam Zmieniony przez - avic w dniu 2009-07-07 00:19:26

Pamiętaj że te napoje od wapniają

Pierwszo to ty se ułóż diete Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:17:26

Tak tak staż 6 miechów i już chcesz bombe Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-10 18:23:46

Ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:91 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Urośnie mu druga głowa a tak poważnie w tym wieku zajęciem powinny być sporty ogólnorozwojowe i sztuki walki :D Masz jeszcze niedokształcone mięśnie i kości które pod wpływem obciążenia mogą ...zacząć nieprawidłowo się rozwijać :P To samo tyczy się kręgosłupa który jest najbardziej narażony :D

no i najwiecej sie jeszcze madruja wlasnie tacy w jakie dni i w jakich godzinach jestes?? musze Cie gdzies przyobserwowac kulejesz jeszcze??

tak tylko mam dylemat czy vasobolan czy hyperfusion??(wiecie promocja w hi tec planuje taki cykl DT: VASOBOLAN/HYPERFUSION przed trenngiem TCM po treningu DNT: mono rano cel to w miare czysta masa chyba ze moze inne produkty z hi-tec mozecie polecic?? Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2010-12-07 09:02:54

Aha

Gawcio... jak mozna nie cwiczyc plecow ?? nawet jesli autor postu jest poczatkujacy to nie znaczy ze plecy go nieobowiazuja,choc zrobi co zechce jego sprawa.

tak w necie pisało..

oscypek

przedmówca wyczerpał odpowiedz

PŁYWANIE ,ROWER,BIEGANIE I Dymatize - Fat Burner Xtreme LUB DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme