7

To może dorastasz Zmieniony przez - poppe w dniu 2009-10-27 17:14:25

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3g/kgmsc -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie 1. 8. TRENING: Split 3x w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3 wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206&whichpage=1&crc=2223759#post1

i teraz fajnie wyglodasz tak jak jezus prawie najwieksze kafary są w Białymstoku ========================= 'Ostrze noże i nożyczki, halabardy i pilniczki, aparat czeski, gwoździe pineski. Sztyki, patyki, dywany i guziki, trąbki, pompki, ząbki oraz choinkowe bombki. Gwoździe, szpady, gołe baby, wszystko tylko dla zabawy. Krawaty wiąże, [...]

Nawet ładnie wyszło ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

a wiecie ze przed chwilą wrócilem z Lap:) tam jest jakas cukrownia duza czy cos takiego? najwieksze kafary są w Białymstoku ========================= 'Ostrze noże i nożyczki, halabardy i pilniczki, aparat czeski, gwoździe pineski. Sztyki, patyki, dywany i guziki, trąbki, pompki, ząbki oraz choinkowe bombki. Gwoździe, szpady, gołe baby, [...]

ok Pozdro - Tomek

Pozdro - Tomek

[...] w aktualnościach niedałem artykułu od ponad 2 tygodni(z tym że 2 tygodnie mnie nie było).Jednak jak przeczytam to co mi zostało w skrzynce(czyli już tylko 260 powiadomień)to znowu zaczne robote كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

kreatyne tak jak napisałes ale mozesz 15gr carbo 15gr czy po 20 GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii [...]

możę , bedzie troche słabszy. Zależy równiez od odporności , ja ćwicze podczas przeziębiania. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony [...]

Mom zdanie powinneś dokończyć cykl na masę. Nastepnei zająć sie spalanim zbędnego balastu. L-Karminynę bierz rano i przed treningiem. Lepiej użyj efedryny ma dużo lepsze osiągi niż karnityna. Zacznij robić areoby i może jakiś basenik czy coś Pozdrawiam

najpierw pisze lepszy bo skład a później, że w jego odczuciu No dobra każdy ma inne zdanie Ja tam miałem mass xxl 2 razy. Całkiem niezły no jak gainer Tak jak to powiedział kiedyś ktoś tam to jest odżywka to się po prostu pije no i tyle... ździałasz dużo jak go dodasz do dobrej diety.

Daj zdjęcie a ze nie ma efektów to moze byc wina diety albo treningu.Po takim czasie deka jeszcze nie działa w duzym stopniu meta powinna juz działac mocno a czerwone napisy ma kazda podróbka

dzieki 3 kg w po 7 dniach trenongowych poszlo

Skład recepturowy: Monohydrat kreatyny, substancja słodząca - sorbitol, substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu. Stak

juz nic Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-12-05 14:17:46

mam tylko 300 gram starczy na cykl? moze byc ciezko a jakbym bral o tej 7 a potem o 10:30 to bardzo by przeszkadzalo??

COS TA KLATE TO MASZ MOCNO DUŻĄ ......... ty Klatke mierzysz juz od kolan ? Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-01-20 17:09:57

Ja dziekuje za takie teakwondo... Z 10-latkami...