7

NIEŹLE GOŚĆ WYGLODA SOG DAL NIEGO ILE KUPEL MA LAT ?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

jaśniejszych nie mam bo mam tylko jedna fotke ..... chyba .... a wabi sie "oda" ...... pozdrawiam Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

no dobra chodziło mi o taka co jest dluzsza niz wszystke tak o 1 cm wiecej mi sie nie zdarzyło, coprawda w ciagu 17 alt mojego zycia wyrywałem sobie specjanie ze 2 brwi _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] a drugi mniej zgodny i nad tym sie zastanawiam czy go jeść może mi doradzicie? - ta sama firma chleb wielozbożowy pełnoziarnisty- skład: rozdrobnione ziarno żytnie (36.7%), woda, mąka żytnia (znów mąka ciekawe czy ona jest ok?) siemię lniane, płatki owsiane (2,5%), mąka pszenna (1,8%) (i tu mam zgryz bo nie podali stopnia oczysczenia tak [...]

wiem ze wiesz ,ale pewnie quart zaczal by sobie jajca robic od razu wiec sprostowałem _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

ja robie co 3,5,7,9

Jak nie ma to se kupi drazek to nie jest wygorowany wydatek , a jest bardzo przydatny "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

wazysz 88 kg czyli powiedzmy ze 90. na niektore z posilkow jesz zbyt duzo bialka, np 60. to sie nie przyswoi, przy twojej wadzie jedz posilki ktore maja ok 40-45 g bialka, nie wiecej Ps ja biore koktail bialkowo-weglowy do schoola _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony [...]

całkiem fajny program ale jak pudzian śpiewał w tej spudnicy do lałem ze śmiechu wyglodał jak babo chłop umiom sie tam bawić Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

dzięki lebet juz jestes 2 osoba ktora to mowi pierwsza byla jagodka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Pozdrawiam

[...] o ile takie są.-mam tenedecnje do tyciakiedys warzyłem 125kg 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? -dieta mniej wiecej wygląda tak to co jem to: -7.30 2 byłki pszenne ze z iałym serem pułtłustym + 100gr owsianki -11.00 (w szkoe)-2 bułki pszenne-1 z iałym serem pułtłustym 2 z czuda szynka i plasterkiem zułtego sera. [...]

ok <<<Champions are Made Not Born>>>

Cichy Ty Pijaku!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ale z Ciebie zadymiarz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi sprzed klaty w siadzie-(naramienne), 7.wiosłowania sztangą -(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg na sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w [...]

Ja tez ogladalem klasyka poprostu klasyka "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ja bym radzil przezucic sie z kb na thaia i dorzucic bjj "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

broofar: uzupełnij profil Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

[...] ostro sie za robote wziełem chyba za dużo wody pije bo sie w nocy budziłem i musiałem do klopa biegać jednym słowem dobrze sie ćwiczyło ale strasznie ciężko jak ktoś chce plan na gg niech pisze albo tu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977