7

ladnie pospamowaliscie mowilem ze o 4 fitness a wiekszosc wstala

ja z reguly wieczorami sie bawie ale od 2 tygodni zero picia

Kurde całkowicie zapomnieałem o tym ale dobrze zże się rano nie obudizłem bo widze że chvj z tego wyszedł jutro się wstanie Mnie w qrwia że się smarują takimi ciemnymi bronzerami to na fotkach słabo widać lepiej jak na takich z siłki czy jakiś w domach czy chvj wie gdzie

Elo Rodic Reso możesz wpaść kiedyś do mnie dupy są fajne

Wiki.pl? A i jak by się jakaś dziewcyzna pytałą co to Gang... to można w praktyce wytłumaczyć

pewnie ze znawca w sql mam ksywke. Zboczony PENIS

Lager Elo no to 19 zalozyl

a ja siedze w polsce i marze o tym zeby pojechac do Włoch wogóele zeby gdzies pojechac i porozbijac sie gdzies po ciepłych plazach i uliczkach tak jak to na filmach widze - tam sie wydaje wszystko takie piekne i kazdy jest szczesliwy bo wycieczka do czech na której byłem raz (jedyny pobyt za granica w moim zyciu) jakos mnie nie kreciła

[...] Juniora, nie ma tutaj zadnego odniesienia. Junioreq wazy z 1 kg wiecej niz wczesniej ' w szczycie '. Wiec zbyleq zrobil wiekszy progres masowy. A jak juz o progresji to silowo wyglada to juz konkretnie, a taki kur.wa leszcz łysy byłes. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-27 19:29:41 Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-27 19:30:14

po co chusteczki ? mozna majtami przejechac z gory na dol i nie ma tylko potem od wewnatrz dziwne slady na majtach sa

dawać dawać fotki korrrrrrrrrrrrrrrrwa

Sono Tutti pomyliles nie tylko temat ale tez dzial BodyLine jak zwykle w najwyzszej formie potrafi zadziwic wszystkich Marcel elegancko , Qurczak nie gadaj ze nikt nie widzi , wszyscy widza tylko boja sie pisac ze az tak extra dobrze jest , ogromna przemiana Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-09-27 21:16:53

Alu kup se magiczny ołówek i narysuj mięśnie

Elo Makel Elo Reso Ta ostatnia to dobra dupa No i chvj nie marszczyłem freda pod wodą

Elo Rock ta Stone dupeczka to kvrwa za***ista. i znowu mnie zmuszacie zebym konia walil

Tak to jeszcze mialbym taki trening FBW na starcie bo tamten taki jakis nietypowy Sesja A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s 12 10 8 - Uginanie nóg w leżeniu 3s 12 10 8 Plecy: - MC 3s 12 10 8 - Wiosłowanie sztanga 3s 12 10 8 Klata: - Wyciskanie na lawce poziomej 3s 12 10 8 Barki: - Wyciskanie hantli 3s 12 10 8 Biceps: - Uginanie ramion ze [...]

To wiosłowanie 3 serie powt. 10 7 4? a reszta po 5 serii powt 5 ? i tak nawet na male grupy miesniowe? No to tak maks biore na: -klate 40kg -przysiady 25-30kg -MC 40-45kg -wioslo 10-15kg -Uginanie ramion 5-7.5kg -Triceps 2 takie krazki przy sciaganiu linki a przy francuskim z 5kg -Barki 10-15kg uginanie nog w lezeniu to z 5-6 krazkow tak samo [...]

dobra jedziemy jeszcze tylko 6 i ide se gruche walic ! jedziemy z tym gownem

cos mi sie wydaje ze nawet jak ktos wytlumaczy to nie zrozumiesz... archeologu 12 czerwiec 2007 11:04 Zmieniony przez - portier01 w dniu 2008-09-27 23:36:06

a wy co kvrwa stare chvje a bajeczki ogladacie ! KAME - HAME SAJANIE ******LONE