7

[...] Cośtam te 5 porcji mi pomogą. Apropo.. dziś wpadłem na pomysł, żeby dokupić na sam koniec Kre-Alkalyn Olimpu. Spójrzcie na to i oceńcie: Storm 810g =80 porcji /2 5,7 tygodnia Pomyślałem, że mój cykl mógłby trwać te 6-7 tygodni. Mógłbym "dobić się" wtedy Kre=alkalynem właśnie. Kupiłbym 2-3 blistry i ciach. Co wy na to? Muszą [...]

czyli mojej foty też nie chcecie ? A tych kilku fot ostatnich nie skomentuje bo będzie zaraz że na kogoś jade a sam lepszy nie jestem tylko ja nie wiem co to saa

dobre geny ? jaj sobie nie rób zrobic coś z łapą to masakra z/w ide staremu za to na***ać a jutro jade w******lic dziadkowi

poproszę o kasacje mojej fotki ponieważ nie brałem nigdy saa przynajmniej straszył ludzi nie bede hehe

A co do samoobrony: użycie jakichś nożów czy gazów jest to dozwolone? taaa gaz możesz nosić ale skuteczne są chyba tylko te droższe a co do noża... jeśli nie chcesz zostać przypadkowym mordercą to nie noś możesz wypróbować patent z ucieczką i krzykiem: "MORDUJĄ! POMOCY!" myślę, że nie będą gonić

-> dlatego bo mi sie naprawde ubrania podobaja , kolor i styl -> dlatego zebyscie nie pomysleli ze podrywam Łukasza.. juz dawno stracilem nadzieje a tak powaznie to za***iscie wygladasz jak zwykle. widzac Twoje zdjecia targaja mna takie emocje ze az trudno mi nie uzywac wulgarnych słow do opisania jak swietnie wygladasz doszedłem

dzwonilem wczoraj do swojej pytam sie co sie dzieje,bo nie odpisywała mi na esy przez kilka dni,a ona ze sorry nie miala creditu,a ja,że co ? przez tyle dni nie moglas doładowac i nagle zaczela sie tlumaczyc,że czasu nie miala,dzisiaj rano napisala mi esa,ale teraz ja to ******le i nie bede odpisywał niech sie pomartwi troche

Poszukaj troszkę w wyszukiwarce L. przecz. artykułów 51

ukasz powiedz co jeszcz i w jakich ilosciach i jak to przygotowujesz opisz tak mniej wiecej "diete" z jednego dnia to tez tak bede jadl

smyry w****iłeś mnie !! masz prze***ane ****a i**** bo nie jestem na pierwszej

w tym sezonie stawiam na krótkie cykle góra 7 tygodnibo po tych dłuższych nie można się doczekać następnego

[...] Those who lost>4% body weight were instructed to consume a hypocaloric diet (-1.3 MJ/day) and were randomized to receive either placebo (n=23) or bioactive supplement (n=57) in a double-blind, 8-week intervention. The thermogenic effect of the compound was tested at the first and last day of intervention, and blood pressure, heart rate, body [...]

Łodzianin wczoraj na derbach była fajna akcja Jeden z Widzewa gość był u nas, a drugi z łks'u na resovi i akurat sie spotkali była widoczna tylko wymiana słów , bo nie było możliwości innej Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-29 19:13:58

1 posiłek około Godz:08,00 Mleko 3,2% 250gr /8/8/12/153/ok Płatki owsiane 25gr /3/2/16/92/70g Orzechy włoskie 5gr /1/3/0/33/ok Jaja Kurze całe 60gr /7/5/0/73/ok 2posiłek około godz:11,00 Chleb żytni pełnoziarnisty 60gr /4/1/29/142/zbedny Ser twarogowy hudy 40gr /8/0/1/40/półtlusty Warzywka 100gr /1/0/2/15/więcej Orzechy włoskie 10gr [...]

a ja lubie robić nogi tylko ze ty będziesz miał za***iscie trening na wyluzce a ja w szkole jak głupi będę gnił ****a jak juz jej znieść nie moge

[...] dowiedzialem sie kilku waznych rzeczy:) aa a propo... chcicalbym wlasnie zeby te zapotrzebowanie kaloriami pokrywaly i boks i silke.. czyli mysle ze ok 3500kcal do wagi 73/27kg to starczy z zapasem.. a narazie to dokladniej opisze: poniedzialek - 16 00 trening do 17 30 wtorek - silka - a tutaj tego dnia robie 3 cwiczonka na klatke - [...]

[...] dowiedzialem sie kilku waznych rzeczy:) aa a propo... chcicalbym wlasnie zeby te zapotrzebowanie kaloriami pokrywaly i boks i silke.. czyli mysle ze ok 3500kcal do wagi 73/27kg to starczy z zapasem.. a narazie to dokladniej opisze: poniedzialek - 16 00 trening do 17 30 wtorek - silka - a tutaj tego dnia robie 3 cwiczonka na klatke - [...]

[...] rozbijasz serie na dwie mniejsze jedna po drugiej i uznajesz je za jedną serię, po warunkiem ze w nastepnych mikrocyklach ciezar bedzie ciezszy Czyli np: 6/3, 6/4, 6/5, 6/6, 7/6, 7/7 (dwie serie - pierwsza liczba to 1 seria, druga to druga). Problemem jest większy ciężar w kolejnych mikrocyklach - bo np w teorii udałoby mi się wykonać naraz 10 [...]