7

Elo !!!! Byłem w sklepie więc sory za nieobecność Kurde, czemu u mnie każda babka od anglika to fajna dupa i każda jest w ciąży i ma z 3 dzieci każde o rok starsze??? PO***ANE TROCHE

No ja tyle co wy Co wy myślicie że ja jakiś 12 latek z 15 w bicu ? Ja tylko Sztuki Walki narazie

Ruchali się czy ją ruchnął tzn. zgwałcił? Bo tak mówisz jak by ją sobię uzył

Maciek nie są ze złota,tylko pozłacane Co do godziny trenowania bo wcześniej gadaliście o tym a ja się nie wypowiedziałem to ćwicze średnio od 17 30 do 19 ale dziś o 16 poszedłem na trena więc też wcześniej skończyłem, mój kumpel zwykle trening zaczyna o 20, nie raz trenował o 21 czy nawet później, ja bym nie dał rady o tej godzinie, po pierwsze [...]

No dobra spróbuje Czy ktoś z was kiedyś kupił odżywke dla ładnego opakowania? ANIMAL PAK hmmm

[...] tez paszkę probiotyków, bo ciągle mnie teraz jakieś bakterie męczą, to zwiększę sobie troszkę odporność... może Polowałam na te szejkery i wreszcie dorwałam je Jeden 700 ml, a drugi 500 ml ale się cieszę Zapas płatków owsianych mam chyba na 1,5 miesiąca , no i trochę makaronu pełnoziarnistego też wzięłam A to do omletów, ponoć lepszy [...]

Sie dosapales Pippo Dla mnie np zel na wlosach to nie jest jakas ujma To tak jak by metale mowili 'jak mozna chodzic w bialych ubraniach'? Skejci jak mozna w obcislych itd Kazdy sie ubiera jak chce i tyle Oczywiscie nie mowie, ze cos o czym piszesz mi sie podoba, ale dlaczego mam kogos takigo nie akceptowac? Nie ocenia sie po wygladzie [...]

[...] libacjach Chyba, że mówimy o najmocniejszym piwie świata "Zatopić Bismarcka" - 41% alkoholu :P Dotychczasowy lider - Bismarck - miał tylko 40%. prosze pamietac ze 1g alkoholu posiada ladunek kaloryczny 7 kcal 41% to 287 kcal !!!! w 100 ml przy literku - (to juz spora dawka ) - mowimy juz o przecitneym DZIENNYM zapotrzebowaniu

[...] Room 2009 Izz to zespół, który łączy w sobie elementy rocka progresywnego i jazzu a wszystko to owiane jest funkowym klimatem. Znajdziemy tutaj wpływy zespołów lat 70, takich jak Yes, Genesis czy The Beatles! Dodać do tego trochę nowości, jak Radiohead czy U2 i w ten sposób już klaruje nam się "obraz" ich muzyki. Całość [...]

Trenerze co sądzisz o takiej dietce? Waga ciała (12.02.2010) - 83 kg Białko - 2,2 g/kg ~ 180 g Węglowodany - 4g/kg - 340 g Tłuszcz - 2 g/kg - 170 g KCAL - (4*180) + (4*340) + (9*170) = 720 + 1360 + 1530 = 3610 1. -5 całych jaj - b-37,5; ww-0; t-32,1 -330 ml soku pomarańczowego - b-0; ww-44,8; t-0 -6yżek owsianki - b-0; ww-41,4; t-0 -25 g oliwy - [...]

ty odpal w swoje urodziny... pare kg mięcha przed wakacjami nikomu jeszcze nie zaszkodziło ps. waga z dziś: 99,7 dawno nie byłem już poniżej sety... Ale chvj powiedziałem że zrzuce balast i wywale 6pak na wierzch i dokonam tego choćbym miał ważyć 90kg na starcie bomby Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-26 22:20:34

Poniedziałek: 1.Drążek. 2.Uginanie ramion podchwytem. 3.Wiosłowanie hantlą. 4.Hantle młotkiem. 5.Dzień dobry. 6.Wiosłowanie sztangą. 7.Nadgarstki. Wtorek: 1.Wyciskanie na ławce prostej w szerokim nachwycie. 2.Pompki triceps. 3.Rozpiętki 4.Francuskie sztanga do czoła. 5.Przenoszenie (klatka) 6.Hantlą do tyłu (tric) 7.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Liczyłem na Twój start a Ty mi nóż w plecy wbijasz Batoniki super sprawa - polecam jako odskocznie od codziennego jedzenia. Pewnie zamówię w trzeciej paczce kilka sztuk bo na zawodach muszę coś jeść Trening z Borasem mamy o 13.30 ale będzie się działo jestem naładowany jak cholera. Gdybym dzisiaj nie miał treningu.... miałbym nadmiar energii [...]

Wuchta34 Ja jestem taktyk więc powoli, ale przeciwnika i tak rozpyerdole Sylwetkowo - Wuchta Plażowicz A tutaj wrzucę takie foto. U mnie w robocie wisiała kartka nad klopem Zero kultury ci panowie

no ja też dopiero Ci wbiłem nie wiem po co... może dla prestiżu???

[...] 6x43 4x48 3x52 2) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PROSTĄ 5x4-6 / RAMPA 8x20 6x25 6x30 6x35 6x40 4x45 3) PROSTOWANIE RAMION Z LINAMI WYCIĄGU GÓRNEGO Z PRONACJĄ 4x6-8/ PROGRESJA 8x7 sztabek 8x 8 sztabek 7x 9 sztabek 8x 10 sztabek 4) UGINANIE RAMION Z HANTLAMI MŁOTKOWO 4x6-8 / PROGRESJA 8x7,5 8x10 8x12,5 7x15 5) MDS HANTLE [...]

nie mam miarki w oczach, ale jesli TUTAJ jest 43 cm to jestem Lech Kaczynski prezydent Polski czorcia, 180cm wzrostu, 45cm w ramieniu. twierdzisz, ze ten 1, czy 2 cm robia az tak prze***ana roznice? :D Zmieniony przez - uojciec w dniu 2010-02-27 19:35:23

kaloryfer wychodzi - wprawdzie jeszcze bokiem ale będzie lepiej a ile to mni ekosztuje wyrzeczeń dzisiaj w nagrodę co ...... nugetssy ale jutro powrót do michy i nie puszczę jej aż do śmierci prawie jak przy ołtarzu