7 pozycji

Co do pozycji walki, ulozenia rak, to przednie reka moze w sam raz wystrzelic po linii prostej do twarzy przeciwnika, podczas jak bedziesz glaskal sie po brzuszku lechu. ;) Pisałeś że atakujecie po najkrótszej lini z punktu A do punktu B. Wg Ciebie szybciej uderzysz z klaty/brzucha w górę niż gość który trzyma łapę na wysokosci głowy i ma tylko [...]

[...] to KAŻDA umiejętność walki w parterze może ocalić Ci na ulicy nie tylko zdrowie, ale i być może życie. Poza tym celem ćwiczenia parteru jest umiejętność dochodzenia do pozycji dominującej. Wszelakie otarcia, rozcięcia spowodowane podłożem odczujesz dopiero jak adrenalina opadnie, a przeciwnik pięści bite z dosiadu, lub trzask stawu odczuje [...]

Puar a wiesz ze w oryginale nie chodzi o wyskok w gore i kopniecie z rozbiegu, takie jak na filmach? Innymi slowy ta ksiazka ma bledy w tlumaczeniu. ;) Nawet w rozdzialach o pozycji walki.;) A o jakie kopnięcie? Tylko nie pisz, że nie będziesz mnie u instruował przez neta Co do drugiej części swojego posta - także udowodnij swoją rację. Coś [...]

[...] nog ( jako kontra ) 3. Uderzenie grzbietem piesci ( atak ) Z kopnieciem przeszkadzającym Ze zwodem na niski poziom ( przeciwnik w prawej poz. ) Z lap Sao ( przec. W lewej pozycji ) 4. Kopniecie przeszkadzające( atak ) Z kopnieciem sierpowym Z kopnieciem bocznym - szybkie wycofanie się przeciwnika Z kopnieciem obrotowym Z pak Sao- zamykanie [...]

[...] z pelna moca.szarpniecie nic nie daje a naraza na kontuzje jeszcze jedna sprawa... jak samopczucie miedzy powtorkami martwego bo przerwa bardzo dluga?jak z oddychaniem w pozycji skulonej i przy spieciu pasem?osobiscie bym sie udusil ale mam wiekszy brzuch robie krotsza przerwe i maks wdech lape jeszcze na wyproscie,opuszczam, 1 sek i znowu [...]

[...] X kg raczej nie zrobię nawet 20 powtórzeń. Nie trzymając żadnego ciężaru, 20 powtórzeń także będzie wyczynem :/ Jak to zmienić? Z góry mówię, że ogólnie nie mam predyspozycji wytrzymałościowych, robiąc 4 powtórzenia i robiąc 12 powtórzeń, różnica często wynosi raptem 5-10 kg w ćwiczeniach wielostawowych, a w izolowanych czasami spada nawet [...]

[...] jednakże prawdziwy rozwój wiekszości mięsni zaczął sie od 'porzucenia" w dużej częsci owych doznań na rzecz wyczucia raczej pracy mięsni ale w sensie odczucia pozycji i szybkości ruchu, cos z owej mocy... to sprawilo naprawde duzy postęp- szczególnie barkow, ud, dolnych pleców, choc i najszerszych. ręce juz wymagały metod [...]

[...] myślałem, że to MC wykonywany z "zamrożonymi kolanami", a esencją ćwiczenia jest "wypchnięcie" miednicy jak najbardziej w tył przy schodzniu w dół oraz powrót do normalnej pozycji przy podnoszeniu. Aha no i w zasadzie nigdy nie opuszczałem ciężaru po każdym powtórzeniu Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-19 00:57:11

edyny mankament to pozycja którą koleś na filmiku przyjmuje - niewykonalna. Nie potrafie zachować stabilnej pozycji i być jednocześnie mocno pochylony do przodu i mieć te nogi tak wyciągnięte. spokojnie, poćwiczysz i zacznie wychodzić a i pas+linka+ciężar albo jakiś łańcuch koniecznie, żeby dodać obciążenie. sztangielki skos - podbijaj śmiało [...]

****a, to samo mozna gadać o nowoczesnym Kyokushin na przykład (że tego nie znam nie możesz mi zarzucić), gdzie używa się nowych pozycji, nowych rozwiązań i nowych technik. Nikt z Kyokushin nie mówi jednak, że nie ejst zamknięte w ramach stylu, chociaż bardziej otwarte jest niż JKD Bo ciągle ewoluuje i zmienia się na lepsze. Podczas gdy ludzie z [...]

[...] pola gry, gdy zostaje wymieniony przez zawodnika rezerwowego, - przesadnie zwleka z wykonaniem wrzutu lub rzutu wolnego, - nie, zachowuj e wymaganej przepisami gry pozycji przy rozpoczęciu gry, - przesadnie celebruje zdobycie bramki. Przewinienia poza polem gry 68. Jeżeli sędzia przerwał grę za przewinienie zawodnika poza polem gry, [...]

[...] sie na badanie - niech ci oblookaja biodra, kolana i pod katem palskostopia. Cos powoduje zle katy do pracy. Oczywiscie o ile nie masz ugietych bardzo bolan. Jak robisz to w pozycji prawie dolnego przysiadu - dwuglowe beda padac. 2. Także łydki - moje łydki ce****e bardzo niska wytrzymałość :/ Trzymając na barkach X kg raczej nie zrobię nawet 20 [...]

Cóż, kąt tułowia w stosunku do podłogi to sprawa dyskusyjna. Wiele osób (w tym ja na początku, póki nie doszedłem do takich ciężarów że nie dawałem rady zachować poprawnej pozycji i równowagi ) wiosłuje także w pozycji tułowia równolegle do podłogi. Fakt faktem - miałem na myśli różnicę między przyciąganiem do klatki (gdzie sztanga idzie do góry, [...]

[...] sa inne drogi zwiekszenia produkcji odp substancji bez siania spustoszen przykladowo ... zwiekszenie liczby serii ... ale bez "upadku miesniowego" Odczucia pozycji są dla mnie bardzo trudne do wyczucia, aczkolwiek powiem tak: "zdarzyło mi się" tego doświadczyć, chociaz tak naprawdę nie byłem tego świadom zanim tego nie [...]

[...] ) nad mostkiem, inne z kolei żeby nad twarzą się złączały... A mnie samemu ciężko ocenić bo jestem z tych co to potrafią oddzielnie napinać poszczególne mięśnie w każdej pozycji. Ale najbardziej chodzi mi cały czas o pracę Pec.Minor Jak wiemy, w odróżnieniu od Majora który przyczepia się do kości ramiennej, Minor "łączy" żebra z [...]

[...] by dołożyć około 1-1,5kg miesięcznie. O całej reszcie już niedługo w podsumowaniu testu. Proszę nie oceniać całości po jednym zdjęciu, które wkleiłem, tym bardziej w pozycji 'na luzie'. Chociaż ja sam widzę na niej poprawę szerokości i jutro zapewne potwierdzą to pomiary obwodów (klatka , barki) - wszystko traktuje orientacyjnie ale do [...]

[...] po chwili włączając do pracy nogi. Ruch unoszenia kończymy pełnym wyprostem tułowia, nie mylić z przeprostem (zbytnie odchylanie tułowia do tyłu od linii pionu). Powrót do pozycji wyjściowej zaczynamy od lekkiego ugięcia nóg w kolanach, po którym pochylając wyprostowany tułów (zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa) z jednoczesnym dalszym [...]

[...] całej sylwetki. Może się okazać że to rzecz banalna – po prostu słabe rozciągnięcie, ale na zimne trzeba dmuchać. W tle potestuj bez obciążenia schodzenie do pozycji przysiadowej. Codziennie, na minutę utrzymuj pozycję i codziennie staraj się zejść milimetr niżej. Jeśli tylko raz pojawi się ból – odpuszczasz. Jedno co [...]

[...] ciekaw jakie miałyby to być sztuki walki, i dlaczego takie a nie inne? Wskazywałoby to na to ze Bruce był chaotyczny w tworzeniu JKD, a tak nie było bo kazda jego decyzja od pozycji przez poruszanie po uderzanie były ściśle umotywowane i wynikały raczej z badań mechaniki ludzkiego ciała aniżeli 200 roznych sztuj walk, na co zresztą wskazują [...]

Skoro Inosanto naucza JKD Twoim zdaniem to dlaczego w tym co robi nie widac wytycznych JKD, tzn, silniejsza strona z przodu, wszystkie ciosy zaczynaja sie w pozycji walki i koncza sie w pozycji walki. Jest jedna pozycja walki w JKD a nie 2 czy wiecej. ;) Nie ma "bokserskiej" i "szermierczej" Bruce napisał sam ze w JKD jesttylko [...]