Luniczko, chyba będę pierwszą u lejdis, którą trza nocą podkarmiać %-) --------------------------------------------------------------------------- Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7cfca1790fe94bc69f928b1057a32125.jpg DT/DA, B 150/W 250/T 73 26.10.2011 Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, kizona kapusta, cebulka, czosnek Picie: woda 2 l, melisa [...]
DT/DA, B 150/W 250/T 73 29.10.2011 Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, marchewka, cebulka, czosnek Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, MCT Gold sup. inne: kompleks wit. B, cynk, kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI: -> TRENING, dzień 1 [...]
MagdaK, dziś się poprawiłam :-D Lady M , brak węgli jest do przejścia. Czuję się trochę jak na odwyku (podobnie miałam na początku czystej miski). Organizm mój nie wie, o co się mnie rozchodzi ;-) -------------------------------------------------------------------- DT 19.12.2011 II dzień odwadniania Miska: [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
[...] Trochęłokcie dostały 8. Czułam jeszcze zakwasski. III BIEG 30 min ~75-80% HR max, po tych progresjach już nie miałam na intensywniejszy bieg siły..uff. Pytanko: Czy jeśli O.Nutrition WHEY ma dobrą rozpuszczalność można ją mieszać tylko z 150ml, zamiast 300ml? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dietka 100%, rozpiska [...]
[...] / 3044Kcal Suplementy: •Centrum ( witaminki ) rano naczczo •Witki B12 - po obiadku •Hard Mass - godzina przed trenem 100g •Universal Nutrition Shock Therapy - 30 min przed trenem 1 miareczka • Storm 30 min po 1 posiłku ( rano ) i bezpośrednio po treningu •Trec HMB Revolution - 2 caps [...]
ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)
Optimum nutrition - Pro Complex PM Wielkosc: 1080 g Rodzaj bialka : Mieszanka (kazeina,WPI) Cena w USA: ~ 24 $ Porcja: 2 miarki (36g) Ilosc porcji: 30 Wartosc energetyczna w 1 porcji (36 g): - Kalorii 120 - Kalorii z tluszczu 10 - Tluszcz calkowity 1 g - Cholesterol 5 mg - Weglowodany 5 g - Blonnik 1 g - Bialko 25 g [...]
5 składkowy test przed treningówek -opinie
1.SSN Rapid Fire -smak waterlemon 2.Mesomorph -rocket pup flawor 3.Revange-chain reaction -smak ? 4.Stimul8 -smak apple blast 5.Brawn Nutrition Venom 2.0 smak pachin punch 6.Noxi pro -chrome smak-grape 7.Cannibsl Ferox Ampew smak lemon lime 1-nazwa - stimul8 2-smak - 5/5 3-pompa - 4/5 4-pobudzenie 7/5 5-ogólne odczucia - po około 10 [...]
Wyniki badań zawartości białek z USA
Everr tu masz wyniki mrm - smak czekolada In light of recent advertisements from competitors claiming to have the highest protein percentage Reflex Nutrition enlisted the services of an independent laboratory, Wessex Labs, to test the protein content of some of the best selling 5lb whey products. The results speak for themselves and clearly show [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 0,0 0,0 0,0 0,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 501 30,3 2,2 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 0,0 0,0 0,0 0,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 501 30,3 2,2 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 0,0 0,0 0,0 0,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 7:30 posiłek 501 30,3 2,2 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 0,0 0,0 0,0 0,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 534 34,2 42,0 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 11,4 4,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 380 31,0 54,7 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 11,4 4,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 380 31,0 54,7 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 11,4 4,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 380 31,0 54,7 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 11,4 4,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 378 32,2 55,6 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 11,4 4,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 380 31,0 54,7 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 11,4 4,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 380 31,0 54,7 [...]
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n
[...] 4,9 1,5 4,9 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z 2 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 6:30 posiłek 380 31,0 54,7 [...]
Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec
Dzisiaj mocny trening klatki piersiowej, do tego dorzuciłem łydki i 40 min aero żeby metabolizm cały czas trzymać w ryzach. Oczywiście puchnę jak świnia i dzisiaj po 4 posiłkach waga pokazała 104 kg. Ładnie nabiło ale też i wody podeszło. Najważniejsze żeby trzymać w miarę niski BF na sopot i wyjść w przyzwoitej formie walcząc o finał w juniorach. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
