Siemka, mam do sprzedania kilka rzeczy: PSP 3004, nowe, gwarancja Sony. 580 Gry na PSP: Loco roca, ape academy. NOWE w folii 40/30zł Nintendo Wii Sports, nowe, cały zestaw +5gier 779 Golarki Braun 1715 100 Ceny podane. Można napisać jakąś swoją propozycję ale z rozsądkiem;) Możliwość wystawienia na allegro Posiadam też kilka innych rzeczy, np [...]
[...] cztery duże pomidory i podobną ilość surowych brokuł, całość podzieloną na kilka posiłków. Czy wybrałem dobre warzywa? Ponadto używam multiwitaminę z minerałami (trec multipack) i dzienną porcję 2 tabletki zwiększyłem do 4 sztuk po jednej w każdym posiłku. Jest to więc 200% dziennego spożycia w przypadku większości połykanych pierwiastków. [...]
[...] nie mieżone pilka nozna mi wystarcza -Talia: 79 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce byc koxem 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, cm3, vital pack 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zl (planuje cykl: mass xxl, aakg, Calcium Zinc Magnesium 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
Witam mam 20 lat trenuje z przerwami od 2 lat,wzrost 181 waga 85 klatka 119 biceps 40 ... skonnośc do otłuszczania!! Chciałbym prosić was o porade odnośnie mojego cyklu masowego. Zaplanowłem go na 50 dni. Dieta przewiduje 200g bialka 400g węgli i 40g fatu. Trening typowo masowy, 5 razy w tygodniu w systemie 2131 , kazda partia z wyjatkiem [...]
[...] glutamina i po treningu Od pierwszego dnia chcę stosować yohimbine hcl /proszę o sugestię jak brać .Czy aminokwasy liczyć z białkami ?? Do tego raz dziennie witaminy animal pack Dni 1-13 ckd kalorie chcę trzymać na poziomie Dzień 14 pierwsze ładowanie Dokładną dietę wstawię po wykluczeniu błędów w przygotowaniach i obliczeniach. Pozdrawiam [...]
[...] KG (Wegli malo bo mnie zalewa jak wiecej jem) A na cykl mam: 1. EPI Chaparral labs 120kaps. - (2a,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol 10mg/kaps) 2. BBS Complete PCT 60 pack - 3. Olimp Tribusteron 90 cale opakowanie 4. Olimp TCM Mega Caps 1100 - ok 200kaps 5. Olimp Micronized Creatine Mega Caps 1250 ok 400kaps 6. Massacra Episode 2 - 15 [...]
Witam! jestem na redukcji+diecie od 9 tygodni wszystko mi się fajnie układa jestem zadowolony z tego okresu lecz od 2 tygodni wydaje mi się że stoję w miejscu z tłuszczykiem w okolicach brzucha (może się mi wydaje) :) dostałem prezent w postaci supli i chciałbym go wykorzystać w dalszej redukcji i budowaniu masy mięśniowej. Posiadam - 2 x 120caps [...]
[...] żadnych skutków ubocznych tylko te przemeczenie wysypiam sie dobrze dzięki ZMA ale treningi przeważnie mam z rana przed robota sa ostre jestem z nich zadowolony:D Cel to 6 pack i dodatkowych pare centów w kablu i klatce, wyrzeźbione nogi i plecy. Sorki za spójność ale spać w ch mi sie chce :D pozdrawiam wszystkich nieopieprzajacych sie!
[...] podejrzana bo na miejscu sklejenia opakowania jak ją sie rozerwie jest napis "11." na drugim opakowaniu omki z tej samej seri tez jest ten napis. Brakuje tez na niej znaczka pack druku ktory zawsze jest na orginalach towarach...Wczoraj kumpel zrobil mi pierwszego shota tego soczka w prawy bark. Na drugi dzien (czyli dzis) nie odczuwam zadnego [...]
Witam! Ćwiczę od 3lat. Mam 22 lata. Zrobiłem sobie 6 miesięczną przerwe od supli/diety/cwiczen. Czas na WIELKI POWRÓT do formy :) Nie mam problemu z dietą, rodzajem treningu itp. Mój problem leży w wyborze SUPLI. Czy nadal mam aktualne informacje i czy nadal myślę dobrze?:) ODCHUDZANIE: START: 1 LUTY FINISH: 1 MARZEC SUPLE: Trec CLENBUREXIN [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] was poprosić o rade na temat tego co mam trenować masę , rzeźbę , a może redukować tłuszcz?. Mam 15 lat 175cm wzrostu, ważę 60kg w pasie 74/73.Chcę zbudować sobie ładny "6-pack". Trenuję mięśnie brzucha od dłuższego czasu ale nie mogę ich wyciągnąć na wierzch , chcę mieć bez napinania brzucha ładny grzejnik :),proszę was o pomoc. Ps:Jeśli źle [...]
[...] ale się ostatnio zastanawiałem czy nie warto kupić po prostu zwykłej ławeczki do domu i ćwiczyć na niej. Moim priorytetem jest brzuch, chcę mieć ładnie wyrzeźbiony 6 pack i siłownia do tego raczej nie jest bardzo potrzebna. Owszem, jest przydatna ale chyba efekty nie są adekwatne do wkładanych pieniędzy (200zł za 2 miesiące - najlepsza [...]
Witam wszystkich !!! Planuje mały prosty i szybki cykl na styczeń Dane o mnie w profilu. Podaj tylko swoj wiek bo nie wiem czy w profilu jest - mam 27 lat (zeby nie bylo ze mam 15 i biore sie za metke :)) ) Diety oraz treningu nie bede rozpisywal poniewaz jest to sprawa indywidualna. Cel: Zyskanie pare kg w miare dobrej jakosci mieśnia, [...]
[...] Staż treningowy na słowni: pół roku poważnych treningów Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, hantle, stojaki, żelastwo Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mineral pack, gb 6000, kreta cyklicznie, carbo, batoniki booster
Witam Pozwoliłem sobie napisać w tym temacie, ponieważ jestem świadom, że w ekipie TRECA są na prawdę ludzie doświadczeni i doczytani Mam dwa pytania 1. Uwaga - to pytanie was zdziwi i mam świadomość że powinienem już to wiedzieć, ale bardzo ciekawi mnie ta kwestia. Moim celem jest "zdrowa" sylwetka - dobra definicja. Ogólnie taka fitnessowa. [...]