5000

[...] Facet przychodzi do gazety zamówić ogłoszenie: "Zaginął ukochany kotek mojej żony - czarny, białe skarpetki, wesołe ślepka, figlarne usposobienie. Dla znalazcy nagroda 5000 złotych!" - Czy to aby nie za dużo? - zdziwił się redaktor. - Nie ma obawy, sam skur***** utopiłem. Żona się uparła, żeby ją Heniu zabrał na dancing. Długo jej [...]

[...] - Pomoze, nie pomoze... ale przynajmniej ten usmiech zniknie Facet przychodzi do gazety zamówic ogloszenie: "Zaginal ukochany kotek mojej zony - czarny, biale skarpetki, wesole slepka, figlarne usposobienie. Dla znalazcy nagroda 5000 zlotych!" - Czy to aby nie za duzo? - zdziwil sie redaktor. - Nie ma obawy, sam skur.wiela utopilem.

Cześć, Właśnie wróciłem z Finału Polskiej Ligi Rugby 7 w Szczecinie, gdzie grała nasza drużyna "KASKADA" a my z Przemkiem byliśmy sponsorem odżywek i akcesorii sportowych. Kaskada zajęła 4 miejsce, a jest to wysoka nota biorąc pod uwagę z jakimi drużynami się zmierzyła. Wygrała drużyna z Mołdawii Tutaj parę fotek , więcej wrzucę po [...]

[...] regularnie spozywam czyli pakę miesięcznie. Zarówno na "redukcji" jak i na masie". Na redukcji chyba pomogło zachować mi ieco masy mięśniowej, ale głowy za to nie dam, a msaie natomiast to u mnie nic nie rośnie. Nawet fat nie chce :-D Podbijam właśnie kalorie do 5000, bo się trochę zaczynam martwić czy przypadkiem nie jestem znowu na redukcji

[...] chyba pomogło zachować mi ieco masy mięśniowej, ale głowy za to nie dam, a msaie natomiast to u mnie nic nie rośnie. Nawet fat nie chce :-D Podbijam właśnie kalorie do 5000, bo się trochę zaczynam martwić czy przypadkiem nie jestem znowu na redukcji Szczęściarz z Ciebie;-) wypróbuj dietę Orzegowa albo jeszcze lepiej samego Arnolda:-) [...]

[...] Gonzales (Jamajka) 45,16 3. Rondell Bartholomew (Grenada) 45,17 800 m 1. Alfred Yego (Kenia) 1.46,57 2. Mbulaeni Mulaudzi (RPA) 1.46,68 3. Kiplagat Lalang (Kenia) 1.46,75 5000 m 1. Dejen Gebremeskel (Etiopia) 13.05,22 2. Bernard Lagat (USA) 13.05,46 3. Tariku Bekele (Etiopia) 13.06,06 400 ppł 1. Javier Culson (Portoryko) 48,50 2. Bershawn [...]

[...] 3. Novlene Williams-Mills (Jamajka) 50,61 1500 m 1. Yusuf Jamal (Bahrajn) 4.00,59 2. Ibtissam Lakhouad (Maroko) 4.01,09 3. Morgan Uceny (USA) 4.01,51 5000 m 1. Mohammed Farah (W. Brytania) 12.53,11 - najlepszy wynik br. 2. Bernard Lagat (USA) 12.53,60 3. Kiplangat Koech (Kenia) 12.54,18 100 ppł 1. [...]

[...] Fabiany Murer, Niemki Martiny Strutz i Rosjanki Swietłany Fieofanowej oraz jej rodaczki, rekordzistki świata Jeleny Isinbajewej. Wśród zgłoszonych do biegu na dystansie 5000 m są Renata Pliś i Lidia Chojecka, a na 3000 m z przeszkodami Łukasz Parszczyński. Natomiast czwarta w mistrzostwach świata sztafeta mężczyzn 4x100 m pobiegnie obok [...]

niee, teraz jak wytworzę deficyt 4500kcal to zjem 5000 8-)

Jeśli mam być szczery to nawet nie mam pojęcia. Dietę ustala mi dietetyczka i nie zagłebiałem się w to :-) Mam dobrane produkty, gramaturę, zamienniki itp itd. Nie podliczałem tego nawet ale dość sporo w DT 3 x BTW + 3 x BW w DNT 3 x BT + 2 x BTW pewnie w DT kolo 4500-5000 a w DNT kolo 2500-3000 - liczone ze wszystkiego

[...] przemawia polityka Decathlonu i niemal bezproblemowe zwroty i reklamacje. Pomysł Marcela z 520 chyba dobry (widelec karbonowy i Shimano), chociaż mój kolega jeździ na 500 ponad 5000 rocznie w naprawdę niezłym tempie i sobie mocno chwali , ale to kutwa (kolega a nie Triban). To z fb, to ostrzak, ciężko byłoby niektóre górki w TPK sforsować.

ja chyba w 5000 się zamknąłem :-D już widzę, jak jutro trzymam czystą michę. nie liczyłeś dzisiaj, no nie? :-P

[...] - nie za krótko? Myślę że więcej jak 15 minut nie potrzeba. Tylko tak sobie lekko faluj tempem. Ok. Na pierwszy raz nastawiłam najniższą ilość metrów jaka była już wpisana w maszynę, musiałabym się rozeznać czy są jeszcze jakieś możliwości wyboru dystansu, ponieważ kolejny dostępny o było 5000 m. Mogę faktycznie operować tempem jak piszesz :-)

[...] (niestety, ale sorry ericson nie przewidział, że ktokolwiek będzie chciał te rezultaty w postaci PrtSc więc musiałam robić zdjęcie telefonowi 8-)). Średnia wyszła powyżej 5000 kroków, zakładając że każdy krok to 1m, wychodzi całkiem miła sumka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e844a9eaf5114373b820893d0bd31d8b.JPG Ponadto, z okazji produkcji soków, [...]

Kvrwa a ja chudnę na niemal 5000 kcal ;-] Mimo HMB %-)

[...] i mozna brac razem z bialkiem - l-karnityna "Optymalna dawka to 1000 -1500 mg dziennie"- tez sie nie zgodze, takie dawki to na papierze - "MASS XXL / MAGNUM 5000 Zalecana dawka dzienna to około 100g - 280g."- a ja zawsze myslalem ze to zalezy od brakow w diecie "Najlepiej jednak 2 razy dziennie po 50 gram pomiędzy [...]

[...] 11,5g L-Leucine 3.5g † L-Glutamine 2.5g † L-Isoleucine 1.8g † L-Valine 1.8g † Citrulline Malate 1g czy chociazby Kaizen - Xtreme BCAA 5000 powder http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html Jedna porcja: 5.27g (czubata łyżeczka) Ilość porcji w opakowaniu: 100 Wartość odżywcza [...]

Z tym cukrem lub innymi dopełniaczami to przesadzaja w niektorych aminach.A te BCAA 5000 od kaizena rzeczywiscie sklad maja bardzo dobry i cenowo tanio wychodza Eltoro tez bym nie powiedzial,ze masz 99cm w pasie ale skoro tak piszesz to tak jest.Powodzenia

[...] medalistek MŚ - Fabiany Murer, Martiny Strutz i Swietłany Fieofanowej oraz rekordzistki świata, Jeleny Isinbajewej), natomiast wśród zgłoszonych do biegu na dystansie 5000 m są Renata Pliś i Lidia Chojecka. Na 3000 m z przeszkodami pobiegnie Łukasz Parszczyński, natomiast nasza męska sztafeta 4x100 metrów będzie miała okazję potwierdzić [...]

ja kiedyś na masie umiałem nabić 5000 czysto, a teraz 6000 śmieciami nie umiem :-D