50 lat

[...] czlowieka nie nadaje sie do wzrostu jedynie do podtrzymania funcji zyciowych, ale za to super smakuje . bialko dla, nie majaych pojecia po co je wogole kupuja. najczesciej dlatego bo kolega powieidzial ze smakuje super. ta sama grupa co myofusion. tak wogle po co wam wolne wchlanialne bialko okolo treningowo...??? szkoda tych glupot czytac forum [...]

[...] herbatę z guaraną. Później spróbuje sobie obliczyć zapotrzebowanie kcal, wrzuce, i doradzicie ile dodać i zobaczymy czy dam radę .. EDIT. Zrobiłem to od razu, według kalkulatora sfd.pl Więc przy wadze 68 kg, 189 cm, wieku 20 lat, i zaznaczonej 0 aktywności fizycznej (praca biurowa, później spacer z dziewczyną, czy tam na dwór z kumplami - to [...]

Dawid sory, masz 16 lat, sam masz 65 kg wagi, więc nie mów mi tutaj, że wątpisz iż jest to anoreksja, bo jest. Tak, widzę, że mam duży brzuch .. widzę, że jest on gruby, stąd tak mało jem ! Z finansami ok, nie ma żadnego problemu. Lubie właśnie nabiał, bardzo lubie jajka, twarogi, jogurty, maślanki, kefiry .. stąd moje pytanie, bo nie wiem czy [...]

Maya S Po prostu, słowami. A mogę inaczej? Nie, Wy też nie. Przeżyłem to co Regenat. Jakiś czas temu (5-6 lat), przy wzroście 174cm ważyłem niecałe 50 kg. Wyglądałem strasznie. Jadłem raz dziennie, wyrzucałem kanapki w szkole i potem w pracy, nie jadłem śniadań i kolacji. Uwielbiałem uczucie głodu, czułem się czysty i... gruby. Ponad pół dekady [...]

[...] z chemii i musze sie dziś uczyc potem pracuje i nie mam kiedy. PS TAK MNIE FALKA SCISNELAS ZE AZ MNIE ZGNIOTŁO kochane mam do was pytanie...myslicie ze osoba w wieku 24 lat ktora ubiera sie jak metal moze zmonic styl ubierania się czy raczej juz nie? czy to waszym zdaniem wyraz buntu czy raczej taka osoba jest idywidualnoscią i tego nie [...]

Codziennie rano po rozciąganiu 50 pompek (choroba, czy nie od ponad 2 lat nie ma bata ale pompki muszą być). 89792 + 350 (z całego tygodnia) = 90142 Zmieniony przez - Piotr M. w dniu 2018-04-29 23:58:44

1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 ( zszedlem od stycznia z 98kg) 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (nieregularnie) 6. DIETA: obecnie low carb -białko: 2,2/kg -węglowodany: 100g/day -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: cykliczny, dzielony,4xtyg 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 134 -udo: 73 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: -białko: 4g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 6 razy na tydz 9. CEL CYKLU: siła plus masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

typek od poczatku oszukuje i p******i. 18 lat 200 na lawie... k***a no, kkazdy wie ze to nieosiaglne biorac pod uwage nawet sterydy. Do tego ta sylwetka ktora pokazal, nie wiecej niz 150 na klate. Ja sam mam 25 lat, 215 leci na lawie ale mam 50 w bicu , grube sciegna i mocne stawy. Do tego juz 4ty cykl powazny leci. A koles po tym foto znikl by [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata, siłownia, bieganie, wspinaczka skałkowa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 [...]

[...] cyklem. Dwa kolejne aktualne. Mój cel to 50 cm w bicepsie przy wadze 80 kg oraz 80 w pasie. Aktualnie Biceps 49, pas 85, waga: brak danych. Zamierzam przez kilka lat nie schodzić z lekkiego cyklu na którym jestem oraz niebawem dojdzie hormon wzrostu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9caf33c48114f6388fc8aaa510e7ca9.jpg [...]

jakie powroty na forum%-) B-50 jak zawsze dobrze tylko lepiej dociety a Eor'a to z 10 lat tutaj nie widzialem. wyglad bobowca dobrze wrozy. da sie wygladac dobrze na starosc:-D

Dawki mozna powiedziec ze kosmetyczne patrzac na obecne trendy.. :-) widac gestosc i miecho robione latami, jw kiedy b50 mial 50 w bicu czesc tutaj jeszcze robila w pampersy %-) duze gratulacje, szczegolnie za to ze tyle lat w dobrej formie jests i na scenie zostalo to tez zweryfikowane.

[...] sobie mala redukcje bo mam wakacje 1 marca.. 150 prop 150 mast eod, 900 eq.. 80mcg clen, oxyelite pro przed cardio. 350B 400W 50F Cardio aktualnie 5x 30min zawsze na czczo (Typ na zdjeciu ma 47 lat wzialem go pod moje skrzydla haha) /SFD/2018/1/3/790731d6e7b945f8b9cad50efcea578b.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-03 11:50:41

[...] bo mam wakacje 1 marca.. 150 prop 150 mast eod, 900 eq.. 80mcg clen, oxyelite pro przed cardio. 350B 400W 50F Cardio aktualnie 5x 30min zawsze na czczo (Typ na zdjeciu ma 47 lat wzialem go pod moje skrzydla haha) /SFD/2018/1/3/790731d6e7b945f8b9cad50efcea578b.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-03 11:50:41 Typowy po prawej wygląda [...]

[...] np ta wizyta u fryzjera w celu wykonania balejazu. Teraz kolejna sprawa jesli mowimy o goleniu wlosow calkowicie pomijamy kulturystow bo to inna bajka. Mowie wam ze za 10-15 lat bedziemy mieli doczynienia z "moda" ktora na dzien dzisiejszy mnie przeraza. Takie bajerki jak farbowanie wlosow, malowanie czy jakies inne ozdoby beda dla [...]

ja mialem kiedys za dzieciaka tak ze byle z kumplem w centrum -mielismy po 12 lat i nas napadli-2 gosci ,z mordy typowi zlodzieje ,widac ze z poprawczaka jakiegos albo cos -szok taki ze nie wiem co w dodatku jeden mial noz ,czy jakis srubokret ,nie dostalem lania bo sie odezwac balem do nich ,no i skonczylo sie na tym ze bez zegarka wrcilem do [...]

[...] renomy i zaczynalem od zera, ale coraz lepiej się to kręci. Z czasem na pewno bede chciał rozszerzyć działalnośc. Nie ukrywam, ze od dawna marzy mi się prowadzenie szkoleń z tematyki treningowej, bo nie ma tego w Polsce na godnym poziomie. Pewnie za kilka lat bede o tym myślał poważniej. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-11-15 21:55:50

Ja mam jeden cel- w wieku lat 50-ciu chcę mieć ciało jak Madonna. Mniej więcej, bo wiadomo, że ja jej treningu nie zrobię. Tymczasem i tak mam już lepsze ciałko niż moje rówieśniczki, więc jest większa motywacja do trzymania miski i ćwiczeń.

To znaczy, że ze mną nie jest tak źle, mam niecałe 50, ale wzrostem nie grzeszę... ;) Białko, cóż, no też ma swoje minusy, zakwasza, obciąża nerki. Skoro normalnie jest 1g na 1kg, a na odchudzaniu 2 z hakiem, to tak 1,5 liczę teraz... Długo, ponad 11 lat...