50 lat

[...] czy Ty jeszcze urośniesz czy nie, jak nie masz 150 cm to się nie przejmuj bo i tak nic nie wskórasz :)a co do kolegi wyżej u każdego jest to sprawa indywidualna ja przestałem rosnąc w wieku 17 lat zdr Edit: w profilu widzę 181 jak nie chcesz być koszykarzem to wzrost masz już teraz elegancki ;) Zmieniony przez - WnB w dniu 2010-04-04 22:50:12

-Fotka ze stycznia, trochę zalane nogi, obecnie są podrzeźbione ;) -Styczeń -Styczeń obecnie W maju pyknie 19 lat ;) Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-04-10 17:50:29

[...] Jak chcesz crossfit to musisz kompletnie zmienić optykę. Na początek: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 EDIT: profil aktualny? Jak tak, to co żeś robił 4 lata na siłowni, bo na pewno nie ćwiczenia? PS. para w łapie to technika, przy 1X sw nic nie osiągniesz, przez najbliższe 5 lat. Ćwiczenia kulturystyczne z reguły [...]

[...] -40-50 min pozniej 120 gram ryzu, 130g twarogu, lyzka miodu, lyzka drzemu, kilka orzechow Przed snem 2 byleczki z 100 gram seram bialego oraz 350 ml mloeka. Wzrost to 175 cm, waga 70kg, wiek 15 lat Bilans moze byc etarz za maly poniewaz dieta jest sprzed wakacji a wtedy mialem 65 kg :P Troszke tluszczu przybylo i nie wiem co z tym zrobic

A co byście powiedzieli na to? Ćwiczę sobie ostatnio, tu chłopak - 15 lat (drugi raz go na siłowni widziałem), który pyta o koks, bo mu kolega powiedział, że ma do sprzedania. Ja się go pytam jaki kolega a on do mnie, że nie zna nawet imienia. BUAHAHAHAHAHAHA ale to nic. Ja się pytam ile ma kasy? A on na to, że 50-60 zł. No to ja, żeby lepiej [...]

Kirill Sarychev data urodzenia 01.01.1989 wzrost- 197CM waga - 160kg (352 pounds) utalentowany genetycznie to mało powiedziane. Ma 26 lat i ciągle robi postępy Z przyjemnością strzeliłbym mu z liścia z zazdrości Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 11:19:50

Kirill Sarychev data urodzenia 01.01.1989 wzrost- 197CM waga - 160kg (352 pounds) utalentowany genetycznie to mało powiedziane. Ma 26 lat i ciągle robi postępy Z przyjemnością strzeliłbym mu z liścia z zazdrości Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 11:19:50 Mogłaby to być ostatnia rzecz jaką zrobiłeś w życiu %-) Gość z taką siłą pewnie [...]

[...] powinna wystarczyć choć ja przy mojej wadze jade pierwszy tydz 40 mg.Każdy innaczej reaguje na cykl jak i odblok podaje się zawsze uśrednione i używane schematy na jakie w danym czasie panuje moda i jakie są w uzyciu.Wystarczy poszukać starszych postów na tym forum pare lat wstecz dawki były proponowane mniejsze ale i cykle były delikatniejsze.

[...] się bawi w 3 tygodniowe pct a potem jest płacz ze impotencja w 100% .Podawanie hcg w dawce 5000 j.m. jednorazowo to norma i podstawowe leczenie prowadzone przez endo !! 20 lat tak sie odblokowuje i zawsze jest ok! tak samo tysiące kulturystów w lata do tyłu w pl i na całym swiecie,mają rodziny dzieci itd .A dawki saa były duzo nizesz niz [...]

nie podważam twojej wypowiedzi.Ludzie i tak będą zawsze słuchać pogrubionych na forach. lata lecą a z nimi schematy pct.Ile lat temu wstecz podstawą było 300mg clomidu w pierwszy dzień i tak schodzenie po 50 mg dziennie aż do 50mg. Akurat w stanach już panuje moda na całkowite odchodzenie z sermów.Normowanie hormonów inhibitorami a potem tylko [...]

Dzięki! Wrzucam DANE podstawowe WIEK: 31 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata pole dance, teraz przerwa 2 lata PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 51,5 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 24 cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 50 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 cm OBWÓD TALI 63 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 71 cm CEL CO CHCESZ [...]

@Puar moge Cie zapytac, ile masz lat? Jak uzasadnisz po co chcesz wiedzieć to napiszę. A Różalksi ma bardzo dobre podejście do MMA i nie jest w tym odosobniony. Taka legenda jak Royce powiedział na przykład, że to zawodnicy powinni decydować kiedy ktoś z nich ma się poddać, nie jest w stanie walczyć, a nie sędzia. Więc schowajcie sobie w... [...]

Nie, zle mnie troszke zrozumiales, moze ja zle napisalem, chodzilo mi o to ze nawet w przeciagu 2 lat mozna osiagnac wiecej niz 5cm - duzo wiecej - w lapie nie jedzac nagminnie odzywek, lykac jakichs hmb i innych, hmb stosowalem przez dlugi okres czasu w ilosciag 8g/dzien 15 opakowan zjadlem i nic Kolega ktory cwiczy ze mna w przeciagu 20 [...]

wieku 15 lat na regeneracje to ci polecazm brac na trening Activ Laba za 1.50 izotonic a jak chcesz juz koniecznie to carbosnacka ale ja bym bral activ laba + w domu posiłek weglowodanowy to by ci na twój wiek starczyło

[...] konkurencji wyciskania, ok. 11.00 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

monkey22 Takie rzeczy jak 6pak w 30 dni to u mnie nie przejdą, na ogół autor zapomina wspomnieć, że wcześniej od 6 lat trenuje i trochę się zalał, żeby w 30 dni odkryć 6pak :D zastanawiam się tylko czy lepiej spokojne cardio z tętnem 112-125 żeby tracić wagę, czy lepiej interwały. Co do tętna takie wyliczyłem jako najlepsze do spalania. Co do [...]

A mogę robić inne partie a barki ominąć przez ten tydzień?A z tym nadgarstkiem to co mogę zrobić,bo w sumie ten problem jest u mnie od kilku lat. Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2018-03-06 14:11:50

Ja mam ten sam problem... 19 lat , od stycznia zrzuciłem 14kg z supli kreatyna,wpc,carbo,omega3 i to wszystko.. też nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem... raz w tygodniu jestem u babci i mierzę ciśnienie i zawsze prawie jest ~120 / 45-50... puls okej bo około 70-75... oprócz tego ciśnienia jestem senny tak jak Ty , innych objawów nie ma.

na 17 lat mam bardzo dobry wzrost bo 195 cm + indywidualnie trenuje skoka silowni, biegi dla mnie na 1500 m na czas 4:50 to pestka :) musze tylko kilka lekcji wziasc z plywania, plywac umie ale opanowac technike i zeby ten czas jako wygladal. . . :) dopiero w 2 klasie liceum jestem, jeszcze 3 klasa :p

bronkz to niech sie w ogole nie wypowiada:D tylko zacofani ludzie myslą, ze tatuaze mają tylko kryminalisci itp. A do mnie na siłke chodził 50 letni koles i mial tatoo od 20 lat i był spoko ! ;)