5

10 oz są do wagi 63,5 kg więc trochę więcej masz...

Szczerze... jesli mowisz ze potrzebujesz je tylko do sparingow to ja na Twoim miejscu kupilbym jeszcze wieksze, ja na przyklad na sparingach to przewaznie w 14 lub 16 bije sie a waze 63,5

16% to wcale nie tak dużo Co dla mnie? Właśnie za kilka dni czynam i już mam przygotowany zestawik: - Tight Extreme SAN - Bcaa Xtra ACTIVLAB - Glutabolic NUTRABOLIC (to już wcześniej miałem) - Cla z zieloną herbatą ACTIVLAB - Amino Muscle TREC - L-karnityna ACTIVLAB Do tego białko, witaminy i minerały o-3 Cla jeszcze nie brałem, wiec che [...]

Jeśli ćwiczysz na sztandze olimpijskiej to gryf waży 20kg a zaciski po 2,5 kg. Resztę sobie obliczysz. Pozdro

dodam tez ze nie chce np robic tak ze jak robie biceps to po bicepsie nie chce za bardzo robic cwiczen angarzujących mocno bicepsa bo robie po 4-5 cwiczen i juz potem nie mam mocy machac

Proponuję FBW z dwoma zestawami A/B etap 4 albo Push/Pull z etapu 5 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

paramaribo, gdzie znalazłeś obciążenia za 4zł/kg z przesyłką? w necie nowe chodzą od 6.5-7zł/kg a używane nieraz po 4 ale ciezko dostac.

[...] ogorkiem rzodkiewka, czasem pomidor (mieszam warzywa, raz jedne raz drugie). W ciągu dnia staram sie jesc zbilansowane posiłki, ale roznie to wychodzi, jednak zawsze jem min 5 posiłków. Soków prawie nie pije- sporadycznie, herbaty ani kawy nie słodze, unikam słodyczy. Jeśli chodzi o propionat to czy moglbym wbijac nieco wieksza dawke? Wiem po [...]

1-15 boldenon 500mg/co tydzien 1-17 sustanon 250mg/co 5 dni

1-15 boldenon 500mg/co tydzien 1-17 sustanon 250mg/co 5 dni w 8 tygodniu 5000 j.m. hcg rozbite na 2-3 iniekcje co ok 3 dni 17-18 tydzień 10.000 j.m. hcg rozbite na 4 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 15-18 dni po ostatnim mixie wchodzisz na clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg na noc

ja mialem problemy z barem to walilem oporowo fastum. Podobno rozgrzeqwac nie mozna jezeli jest stan zaplany, a chyba taki posiadasz. Mozesz suplementowac wit c, ja tak robie + msm. Niektorzy mowia ze gowno daje, ale puki co odpukac nie mam kontuzji od 5 miesiecy Zmieniony przez - redbox w dniu 2015-05-13 21:19:52

umnie w kalasie bierze pare osób i nie narzekaja ,pryszczy też niemają może mówisz o sobie albo otych co biorą już przez dobre 5 lat

Kreatyne bierz dluzej 2 tyg. to za krotko bierz z 5-6 tyg.,a l-karnityne odrazu po kreatynie to co ty robisz teraz mase czy rzezbe zostaw sobie ta l-karnityne na dlasze miesiace jak bedziesz robil rzezbe a teraz skup sie na masie. <<<Champions are Made Not Born>>>

parodia po 60 tabsach huh a doradza ci lepek ktory ma 3,5 wlapie pewnie ;P

wczoraj Badu wykonal z powodzeniem ta technike.(dodam ze to tez jest szycha na tym forum! )

[...] wztrzymalosci, skupienie na treningu, chec do cwiczen (robie HST na 1 treningu prawie zwrocilem sniadanie, ale po godz. znow chcialo sie cwiczyc i rozpierala energia przy 1,5 miarki). przy 2 miarkach lekka pompa napiete miesnie (fakt ze ciezko mnie pobudzic, kawa mnie nie rusza nawet w sporych ilosciach) w poniedzialek planuje 3 miarki moze przy [...]

duża ilość beta-alaniny w nowym no-xplode jest wyczuwalna nie wiem moj organizm jest jakis inny przy braniu xploda nie odczuwac zadnych swedzen ani mrowienia, przy cloucie czasem pojawia sie swedzenie na koncowkach uszu %-, przy pierwszej miarce takze lekko na twarzy. Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-10-31 23:17:41

no xplode dzialal na mnie czulem sie super na tym i dawal mi energie na treningu i za***ista pompe,dla mnie byl za***isty a skonczylem go jakies 1,5 miesiaca temu...polecam

tutaj,sory ale ci tak nie odpowiem zaraz po cyklu dostalem infekcji pluc i dopiero az po 5 tygodniach wczoraj wrocilem na silownie,tak wiec spadki byly we wszystkim,ale to przez chorobe,moja wina,codziennie po silowni wracalem spocony na chate,jak bylem na cyklu to tak sila mi poszla,ale glownie co odczuwalem to pompe i energie do cwiczenia i [...]

po 1. 13 lat to nie za malo na cwiczenia silowe ? po 2. w tym wieku za bardzo sie przemeczasz po 3. moze byc to spowodowane tym ze byles chory.. po 4 , 5 i 10.. cwicz bezprzyrzadowo narazie brzuszki , pompki roznego rodzaju,przysiady,biegi itd ... Zmieniony przez - Gothiic w dniu 2010-04-30 23:01:09