SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Jak cwiczyc z mysla o sukcesach?

    Post
    Scena MMA i K-1

    tkd cwicze lacznie 4 lata z tym ze tak: 2 lata cwiczylem, pozniej 5 lat przerwy i teraz od 2 lat nonstop. mam 18 lat a waze 60 kilo vasyl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2001-07-28 16:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to wkońcu jest z tym hmb...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale drogi i trzeba brać go dużo. To że jest drogi jest dziwne bo używa sie go do zwiekszania ilości beztłuszczowego mieśnia u krów podczas tuczu. generalnie jak masz kasę na to żeby brać 7-10g dziennie to jest to godne polecenia. 1,5-3g ma działanie antykataboliczne dużo słabsze od np. glutaminy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2003-12-13 19:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masarniak no co Ty...tam go nie ma .... tam tlyko skrzat tkai maly z butelki wyskoczy i nic wiecej

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2004-08-22 17:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pan skrzat napewno cos wie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2004-08-22 18:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lezy już na półce 5 butelek 10ml Trenu z BD ale jak czytacie moje posty, wyniki będe znał ok połowy grudnia.....Na pewno sie z wami podziele

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2004-08-22 22:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenuje 2,5 roku i na temat sterydów wiem ze sa :) takze zielony jestem mnie jedynie interesyje thermal pro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2005-07-04 18:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 29 2.WAGA: 91 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 61 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: dosc dlugo ale ze sporymi przerwami 6.DIETA nie ma jeszcze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8.TRENING: codzinnie 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% chyba duzo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 2007-02-25 22:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bralem kreatyne z dekstroza rowno po czubatej lyzeczce nie zadne 5 krety do 40 dextro i pompowalo bez tluszczyku.Mozesz tez tak sprobowac wydaje mi sie poprostu kazdy organizm inaczej reaguje staraj sie moze nie jesc po 19.Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2007-09-03 20:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w rozplanowaniu>>>>>SOGI

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podział, można inaczej, ale dużo osób korzysta z takiego i jest zadowolona. Jeśli jeszcze nie ćwiczyłeś FBW, to polecam, bardzo mi się podoba ten trening.http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Odnośnie tego czy ma sens to nie wiem, bo nie znam ćwiczeń, ale to co mogę powiedzieć to już ci poradziłem wyżej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-10-19 17:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego tym bardziej demotywuje mnie brak efektów). Wg kalkulatora przesłanego mi przez wspomnianego kolegę (http://sareyko.net/leancalc/#/g=male/a=32/w=78/h=183/b=NaN/m=1.55/r=-10/t=30/p=2.5/e=NaN) powinienem jeść ok 2500 kcal w DN i 3500 w DT. Tak jak mówiłem, w liczenie kalorii bawić się nie chcę, więc 3000 kcal na dobę akurat wpasowuje się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2016-11-23 16:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tryb życia (częste jedzenie na mieście itp.), żeby ogarnianie własnej diety było dla mnie możliwe. Po prostu będę żarł w opór wszystkiego (starając się w miarę możliwości omijać fastfoodowe g****) i zobaczę co się stanie. Dziś rano na siłowni na wadze pojawiło się 1,5 kg więcej niż podczas ważenia 2 tyg. temu. To już wygląda dobrze :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2016-11-24 11:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Mini Cut

    Post
    Trening dla początkujących

    Już zeszło 1.5 kg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2018-09-20 18:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mini Cut

    Post
    Trening dla początkujących

    A czy to normlane że zeszło mi 0.5 cm z bica ? XD

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2018-09-21 16:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 83 kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 cm -udo: 61 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (19tyg) i tylko testoron cypio 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 278 Data: 2022-12-07 16:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jakie winko??

    Post
    Doping

    A winko International Pharmacuticals STNOZOLOL USP XXIV po 5 mg jest zle ???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2004-05-11 13:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie winko??

    Post
    Doping

    zambon(2) kontra stanabol(5) co wygrywa??? ps. wiem ze pytanie o clomid pojawialo sie juz tysiace razy, ale niestety odpowiedzi bylo tyle roznych co pytan;) wiec po raz kolejny pytam czy po "cyklu" z samego wina jest potrzebny clomid( lub cos innego)???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2004-05-11 15:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie winko??

    Post
    Doping

    Ja teraz biore wino Ip po 5 mg i jestem zadowolony Za tydzien zaczynam tabsy BD po 10 mg wiec zobacyzmy jak bedzie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2004-05-11 21:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opony do streetu

    Post
    Inne dyscypliny

    nie ktorym odpowiada

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 2004-10-12 10:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklik

    Post
    Odżywki i suplementy

    u Ciebie? a robisz test? czy rozpiske tyko wystawiles? zaraz cos napisze,POZDRO

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2007-01-14 11:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na lato?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo sie rozczarujesz" Zależy w jakim sensie jest nie dopięta Jeśli chodzi tylko o to, że kalorie, ww, tłuszcze i białko nie jest policzone a spełniony zostaje warunek 5-6 posiłkow dziennie i oczywiscie znajdują sie w nim odpowiednie produkty to możle, że nie będzie różnicy pomiędzy taką dietą a zbilansowaną jak to mowicie dopiętą na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2007-03-13 18:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)