5

[...] co najmniej śmieszne. Temat znam z pierwszej ręki bo prowadzę hurtownię art. bhp i nie ma dnia żeby nie było pytań o tego typu produkty. Jeżeli ktoś ma jakieś resztki np. 500 sztuk (bo na rynku obecnie są tylko resztki) to naturalnym jest, że woli je sprzedać po 50 zł, a nie po 5 zł jak normalnie, bo klient i tak się znajdzie. Słyszeli o czymś [...]

[...] co najmniej śmieszne. Temat znam z pierwszej ręki bo prowadzę hurtownię art. bhp i nie ma dnia żeby nie było pytań o tego typu produkty. Jeżeli ktoś ma jakieś resztki np. 500 sztuk (bo na rynku obecnie są tylko resztki) to naturalnym jest, że woli je sprzedać po 50 zł, a nie po 5 zł jak normalnie, bo klient i tak się znajdzie. Słyszeli o czymś [...]

13.03.2020 - PULL B1 1. Ściąganie podchwytem 60 kg x 15, 90 kg x 12, 120 kg x 6, 150 kg x 5, 170 kg x 3, 210 kg x 7, 170 + 2,5 kg x 12, 100 kg x 9 2. Wiosłowanie sztangą 40 kg x 10, 70 kg x 6, 100 kg x 5, 120 kg x 3, 135 kg x 6, 115 x 13, 70 kg x 18 3. Wiosłowanie jednorącz na maszynie do klatki 40 kg x 8, 60 kg x 5, 70 kg x 3, 85 kg x 6, 70 kg x [...]

12.03.2020 - PUSH B 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 100 kg x 6+1, 85 kg x 11 + 1, 60 kg x 10 2. Wyciskanie na hammerze na barki 54 lbs x 10, 67+2 lbs x 6, 86 lbs x 4, stos + 15 kg x 6, stos + 5 kg x 12, 73 kg x 18 3. Wyciskanie wąsko na smithie 60 kg x 8, 80 kg x 6, 100 kg x 4, 110 kg x 3, 122 kg x 6, 107 kg [...]

Z racji zamkniętych siłowni mój plan będzie zmieniony , wszystko będę robić bez obciążeń bo nie mam w domu 1a bulgary 12-15*4 1b Ht 12-15 *4 2a przysiad sumo 12-15*4 2b wykop z gumą 12-15*4 3a wypady w przód 12-15*4 3b. Sit up 12-15 *4 Thrustres z gumą +burpess 20-15-10-5-1. 10' Góra 1 podciąganie 4xmax 2) rozpiętki z gumą 2 push press z gumą [...]

[...] ale najpierw zapowiada nokaut w walce z Nikitą Krylovem Johnny Walker (17-4 MMA, 4-1 UFC) jest przekonany, że w ten weekend, kiedy stanie do pojedynku z Nikitą Krylovem (25-7 MMA, 7-5 UFC) na gali UFC Fight Night 170 w Brasilii, powróci na ścieżkę zwycięstw. Ma też w planach zawalczyć w tym roku o pas. Do niedawna Walker błyskawicznie piął się [...]

[...] jakoś bardzo, że robią tak w zwykłe dni, ale jak epidemia jest to mogliby się postarać. Hiszpanie dopiero teraz się ogarnęli, że trzeba zamykać szkoły, kluby itd., a mają już ponad 5 tys przypadków. UK też dopiero teraz zamknęła szkoły. Przez koronawirusa opóźnia mi się odbiór mieszkania. Plus taki, że dużo czasu na ciśnięcie programowania mam.

Niestety Lodziak na to wpływu nie mamy . Jakbym miał siano i wybor dać 700 za szynkę i 5 za chleb , lub schować w skarpetę i patrzeć jak bliscy głodują , To bym dał . Na pewne sprawy wpływu nie mamy . Ale dobre mięcho tyle już kosztuje, wystarczy wpaść na La Boqueria tam za całą gire wołają 150-300€ ;-)

[...] w fitatu wrzucam screeny z tej aplikacji, mam nadzieję, że nie masz mi tego za złe i wszystko jest przejrzyście. :D Wrzucę to w dwóch postach, gdyż maksymalna ilość zdjęć to 5. /SFD/2020/3/14/d5cedb7365ad4ea88eeac85fb222263e.jpg /SFD/2020/3/14/7d45ac51c82a4db883777879321bc42e.jpg /SFD/2020/3/14/ec01e5e5931b48b68f96ccced6ea71b0.jpg [...]

Niestety Lodziak na to wpływu nie mamy . Jakbym miał siano i wybor dać 700 za szynkę i 5 za chleb , lub schować w skarpetę i patrzeć jak bliscy głodują , To bym dał . Na pewne sprawy wpływu nie mamy .

Wystarczyło wprowadzić limit 5 sztuk a reszta co kupiła to na handel wlasnie Z papierem toaletowym u mnie żadnego problemu, w piątek byłem w biedzie netto i Tesco i papieru było full a w Tesco był nawet w promo Podnoszenie cen w takich sytuacjach to po prostu dziadostwo. Nie ma co się oszukiwać wszystko prawie teraz zdrożeje a jak sytuacja się [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=QqXZmwgYaJs https://www.youtube.com/watch?v=AsBW64DYlRk https://www.youtube.com/watch?v=ncPyiYcO3OU https://www.youtube.com/watch?v=7T2WFwy5FpQ Trening 1. Wyciskanie sztangi skos + (2) (120s) (6-8p) 40x12 80x8 112x6 102x5 90x8 80x9 2. Wyciskanie hantli ławka płaska (90s) (7-10p) 47x7 42x8 37x10 37x8 3. [...]

[...] porobiło przez tego wirusa. Podobno mają zamknąć od jutra wszystkie siłownie, czas znaleźć jakiegoś Mirasa co ma w piwnicy jakiś sprzęt.. W domowych warunkach testowane 3/5 miarki to powiem Ci,że dla mnie środek idealny po całej miarce bałbym sie troszke do ludzi wyjść, że widać moc po mnie%-) Ale ogólnie dla mnie top preworkout - pompa [...]

Wrzuć ankietę dzialu aby temat był zgodny z regulaminem WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 Lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-20 enan 250 e5d 8. TRENING: Powerlifting 9. CEL [...]

Józef Gromek wygrywa kategorie open Best Lifters of Masters 3 by IPF Points System Rnk Lifter Nation Bwt Total IPF Points C.Rnk 1. Gromek Jozef Poland 90,70 635,5 600,1417 1 2. Heiskanen Heikki Finland 82,34 555,0 548,4503 1 3. Lopez Cabello Rafael Spain 65,00 473,0 545,2009 1

[...] co najmniej śmieszne. Temat znam z pierwszej ręki bo prowadzę hurtownię art. bhp i nie ma dnia żeby nie było pytań o tego typu produkty. Jeżeli ktoś ma jakieś resztki np. 500 sztuk (bo na rynku obecnie są tylko resztki) to naturalnym jest, że woli je sprzedać po 50 zł, a nie po 5 zł jak normalnie, bo klient i tak się znajdzie. Słyszeli o czymś [...]

BARKI + DWÓJKI 0. Unoszenie bokiem z linkami 3x15 3s faza neg 7kg 1. Wyciskanie z klatki siedząc 6x120 / 8x107,5 / 10x95 2. Wyciskanie hammer barki 8x117,5 / 9x105 / 9x105 / 11x92,5 3. Podciąganie klamry do brody leżąc R8 4a. Unoszenie bokiem maszyna 3x12 4b. Odwodzenie z linką 3x12 5. Uginanie leżąć jednonóż 5x5 6. Uginanie stojąc 4x8 + [...]

3ml Heliosa max dawno, 1ml/40mcg clen inj solo, 80mcg w tabsach to mi wystarcza z clenu. Ale są tacy co podjadają tego troche.... Mnie Malay tez zabija wziąłem z 5 tabsow i tak leży już jakies 2 lata temu mnie poł tabsa klepie z malaya :)

3ml Heliosa max dawno, 1ml/40mcg clen inj solo, 80mcg w tabsach to mi wystarcza z clenu. Ale są tacy co podjadają tego troche.... Mnie Malay tez zabija wziąłem z 5 tabsow i tak leży już jakies 2 lata temu

Zjedz 5 w jednej porcji i poczujesz %-) Na pierwszy rzut oka wyglada ok Hehe, tak właśnie prawie zrobiłem. 3 koło południa i 2 wieczorem. Niby fakt jestem pobudzony, jakieś ciepło czuje, ale x drugiej strony po 5 tabsach to powinienem mieć problem z utrzymaniem prosto widelca. Ciężko powiedzieć. Chociaż to już 6-ty dzień. Poseł licho, rano będę [...]