5

[...] przedmiotu, dane sprzedającego, numer i dane właściciela konta, ksero i orginał potwierdzenia przelewów. Druknij także adres do allegro. Jeśli nie masz 18 lat to musisz pójśc z kimś dorosłym bo nie przyjmują zgłoszeń od nieletnich. Przygotuj sie także że posiedzisz tam z 1,5-2 godziny. To chyba wszysko, życze powodzenia w odzyskaniu kasy pozdro

Dzięki baby; tym razem to Ty mnie rozniosłaś

jak po terminie to sie robia takie "kulki" z prochu cos jakby sie lepila do siebie

Jezeli lezy juz 5 miesiecy po otwarciu to ci sie juz nie przyda poniewaz kreatyna zmienia sie w kreatynine g zupełnie do nieczego nie potrzebna, która ci bedzie zalegac tylko żoładek i bedziesz czuł gorzkie pieczenie. Kup sobie nowa kreatyne koszt 35 zł + dextroza koszt 30 zł.

Styknie Ci robienie ławy z zatrzymaniem. Ewentualnie możesz dorzucić na 4-5 tygodnie aktywne opuszczanie na 100% CM 2-3 serie po 1-2powt.

Dzieki dawka 400mg bedzie ok czy zwiekszyc do 800mg. Jeszcze jedno od wczoraj czuje lekki bol w okolicach nerek bardziej nizej czy moze byc to promieniowanie bolu po zastrzykach czy raczej od trena. Pije okolo 5 l wody . Czy nerki na trenie poprostu bola jak to z tym jest.

acetate (LIXUS) dawka 50mg co drugi dzien bardzo mala dawka ze wzgledu ze to moj pierwszy cykl z trenem. Chcialem zobaczyc jak zareaguje na mnie. Dotego priopionate 75mg co drugi dzien. Chyba ze to bol od zastrzyku promieniuje wbite zbyt mala igla 0.5. Od jutra bede mial wieksze 0.7. Wczoraj byl trzeci strzal.

carbo lepiej po niż w trakcie moim zdaniem, kreatyna 5gram rano 5 po treningu

ja osobiscie dawkuje 5 g arganiny i 3-4 g cytruliny ok 20 min przed treningiem, beta alanine 3g mozesz sobie tez 20 min przed treningiem z aakg i cytrulina zapodac i np po treningu druga porcje 3g beta alaniny z kreatyna Zmieniony przez - makus3 w dniu 2019-10-12 16:07:03

nie bierz z faża nasycana moim zdaniem i zdaniem wiekszosci forum to pic na wode starta kasy bierz 2 razy dzienei po 5 gram!!!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

loco666 przecież koilega napisał że bierze bez fazy nasycania, więc o co chodzi? Falcone dobrze Ci opisał. 4-6 tygodni z naciszkiem na 6 , a jak masz mało kasy to bierz tylko 5 gram rano na czczo w dni nie trenigowe! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tak, przez ok. 4-6 tyg. Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

Dokładnie tak jak mówi psonic lepiej stopniowo wprowadzaj elementy diety, zastąp swoje dotychczasowe posiłki ale nie wszystko na raz bo mozesz sie troszke zrazić POZDRO

[...] co do joty chyba nie jest tak ważne,jeśli chodzi o rozwinięcie kondycji? I chciałbym jeszcze wiedzieć, czy jeżeli bieganie powoduje spadek masy a mam jej bardzo mało (185cm, 70kg) to lepiej żebym biegał rano czy na wieczur, jeśli niechce jej stracić,dotychczas biegam wieczorami,dlatego że od rana pracuje i musiałbym wstawać przynajmniej o [...]

ja pier****, chciałbym się pochwalić (od kiedyś trzeba zacząć się chwalić) a u mnie nie mama komu bo nikt nie biega, wieć tylko Wam moge. Otóż ostatnio biegam żądko bo raz na 5 dni (i tak od kilku tygodnia, a dzisiaj biegłem pierwszy raz od tygodnia. ibiegłem dzisiaj przez 1.14 godz. niebyłoby nic w tym dziwnwego dla mnie jak by nie to że [...]

pytaj w sklepach i od razu pytaj ile Ci spuszczą. mogą spuścić 5%, mogą 20%, a mogą nic nie spuścić, zależy od układów między sklepem a dystrybutorem.

[...] hmm od 6 lat treningi judo to juz całkiem konkretnie mozna wnioskowac ze masz juz duze podstawy sprawnosciowe i jestes w hooj rozciagniety ale judo to nie ku;lturystyka ;P 1.5 roku na siłce to jeszcze mało ale poczatkujacy juz na pewno nie jestes podaj moze swoje wymiary osiagi do tej pory mylisz sie nie jestem doswioadczony bo mam podobny staz [...]

[...] Gainer jakikolwiek, to Ty powinieneś wiedzieć, czego Ci potrzeba, bowiem będzie on tylko uzupełnieniem diety. Białko - Syntrax - Matrix 5.0. Witaminy - najnowsze OLIMPa są godne polecenia. Omega-3 - obojętnie, ma być ekonomicznie. Zapomniałbym o ZMA - jeśli nie chcesz taniego, aptecznego, tylko firmowe, to [...]

3 i pol plaskich miarek z cp daje porcje czyli ok 9,5

Ej to 1 plaska napewno ma 2,5 grama ????????????