5

jak nie probowales wczesniej tego typu supli.. to jak masz wage kuchenna w domu, to odmierz sobie tak jak na etykiecie, po 3g i 0.5 agmatyny .. i bedzie ok Ogólnie na pompe nie bardzo, wagę mam to pomierze wszystko, niby miarki są wszystkie ale ja chyba mam wadliwą od agmatyny bo miarka jest taka jak mój paznokieć u małego palca ;)

[...] i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

Witam po dłuższej nieobecności :) Właśnie kończę 5 tydzień ćwiczeń i zamierzam jeszcze ćwiczyć jeden tydzień na powyższym planie. Chciałbym się zwróć z prośbą o ułożenie nowego planu. Możliwości sprzętowe się nie zmieniły jak i również nie zmienił się cel ćwiczeń . Jeżeli jest możliwe aby plan treningowy obejmował 4 dni lub więcej to proszę o [...]

3 cykl 2 poprzednie nieudane i 500 mg testa jak dla mnie sporo,no ale oczywiscie skoro twierdzenie ze za krotki cykl to od razu riposta "to co mam diokupic 5 amp" nie wiem jakie tamte cykle byly ale e5,i w srodku e 4 d dalbym i bez kombinacji zadnych dobra micha i lecisz.

roslinne odpada tak jak pisalem 82% patrz na sklad ja kiedys kupowalem np oselka wiejska firmy jana ma chyba 82,5%

Arnold ziom Trzeba Kwaśniewskiemu i Belce podać parę linków do stronek o MMA Na pewno im się spodoba

[...] przeszłabym sie do ortopedy, wydaje mi sie to najlepszym rozwiazaniem. Moze masz jakąś wadę postawy? Oglądał Cie ktos kiedys pod tym kątem? Z reguły nawet rodzinny zwraca uwage przy osluchiwaniu ze cos jest nie tak i trzeba by sie wziąć za cwiczenia korekcyjne. ale czekaj jeszcze na inne sugestie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-01-07 09:34:42

DUDEK nie bądź pośmiewny

2) 18 3) 90/179 4) Ponad 2 lata 5) częściowa redukcja i przyrost czystej masy mięśniowej 6) Cm3 7) przez chwilę thermo speed extreme 8) nic 9) dość gługo 10) dieta redukcyjna 11) 200zl 12) brak

Estrogen jest bezpośrednio powiązany z jednym z najbardziej anabolicznych hormonów IGF-1 oraz z sekrecją GH.. obniżając estrogen skutecznie obniżasz poziomy tych hormonów.. co przekłada sie na efekty anaboliczne.. badań na ten temat jest tysiące.. Teraz przedstaw swoje stanowisko

[...] multiple parameter deconvolution analysis was employed to assess GH secretory and elimination dynamics. Estrogen receptor blockade resulted in a significant (P < 0.05) diminution in mean 24-h serum GH concentrations, from 3.9 +/- 1.0 (placebo; mean +/- SEM) to 2.7 +/- 0.6 micrograms/L (tamoxifen). This was associated with a significant [...]

Na próbnej maturze z polskiego przy interpretacji wiersza nauczycielka powiedziala, że nie zrozumialem o co chodzilo autorowi no i dostalem 2 i tu chyba podobnie Ale na wlaściwej już mi lepiej poszlo i 5

Podczas ćwiczeń siłowych piję browarka (jednego sztukacza lech,żywiec,warka lub żubra), ćwiczę 5 razy w tygodniu. Nie ma nic lepszego nic wypocić to paskudztwo. Ale browar kocham ponad siłkę więc siłka się musi dostosować co wychodzi nad zwyczaj dobrze (zero "brzucha"). Po siłce piję węgle olimpu, cały czas dieta i jest okey.

[...] sobie Jabłko , pomarańcze , lub jakiś owoc który lubisz aby to nie był banan . 2 h po Obiedzie również zjedz jakiś owoc :) W ten sposób masz 5 posiłków dziennie :) które są niezbedne do schudnięcia .. aby schudnąć TRZEBA JEŚĆ .. bo jeśli nie będziesz jadł to nie schudniesz . W moim przypadku jest [...]

[...] nie zauważyłem że to nie Twój temat %-) Troche tu jest do poprawy. Zamiast owoców warzywa. Nie musisz się tak trzymać sztywno rozpisek pamiętaj o tym. Przedtreningowy 1,5-2h przed treningiem, potreningowy myślę do 30 minut będzie dobrze. Na noc węgli unikaj, same białka + tłuszcze. Wrzuć proporcje 2.2g białka, 3.5g węgli, reszta tłuszcze. [...]

S.U.A.S? Właśnie kończe bill star 5x5 i jak dojde do końca chce na nowo zaczać z kreatyna. I zamienic przysiad tylny na przedni, MP na PP. Czy może 5 3 1 i krete brac jak bede dochodził do maksów? Szczerze mówiąc nie chce mi sie znowu drugi raz robic bill starr ( czy to wogóle dobry pomysł) jakies rady? ;]

a to zrobie na nowo bill stara z kreatyna, a potem 5 3 1 tak bedzie chyba najlepiej

TomQ jakie sa odczuwalne dawki agmatyny? :p Tak podlaczajac sie do tematu ;-) 1g juz powinno byc solidnie odczuwalne:) 0,5g tez cos pompuje Kurde 1g mnie nie masakruje :D Sproboje 1,5 ;-)

W tym zrzucie, który zrobiłeś jest jakiś błąd, bo jajecznica z 4 jajek i masło mają 4 g tłuszczu, a jedno jajko ma około 5 g tłuszczu