SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    ta dieta (paleo) to katorga, pierwsze 5 dni chodzilem jak zombie. brak wegla mnie dobijal. zero kawy, zero weglowodanow. tylko mieso I warzywa, nieznaczne ilosci owocow, popijane tylko woda, zadnych herbat, sokow. za to fajnie palila wewnetrzny tluszcz ktory zbiera sie wokol organow. no I smaczne jedzenie bylo bo jadlem z 1 kg wolowych stekow [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-26 10:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSATOR/SNIZ/ZACHARY KRAJNIAK

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    nie wierze d jestem w 11 dniu i chyba dluzej niz 14 bez ladowania to kosmos. bf ponizej 12 to jeszcze nic ja bylem na ketozie po Nacu bez posrednio do Siedlec 14 dni to jest hardcore. rob co 5 dni ladownia-podwajaj ilosc tego co jadles na low carbie

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 23:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kończy się sezon reprezentacyjny, który w wydaniu męskim był niesamowicie udany :-)) Co start do medal :-) A już za 5 dni znów liga rusza :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 16:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, podepnijmy pod to kolejną kwestię. Załóżmy, że dobrałem tego gainera i stosuję go 2x dziennie przez 5 dni w tygodniu dla przykładu. Nie zaszkodzi mi to? Nie będzie skutków ubocznych? Zdaję sobie sprawę, że jest to jednak "chemia", a niektóre gainery to po prostu... faszerowanie się "cukrem". Co zrobić, aby się nie zalać? Dziwnie to brzmi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2017-01-04 23:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i kategoria - najbardziej preferuję men's physique 3.wzrost 180 cm 4.waga 77kg 5.wiek 22lata 6.rodzaj pracy zawodowej- praca na producji fizyczna 8h dziennie przez 5 dni 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Pierwszy raz na siłownie poszedłem 4 lata temu, ale dopiero od 6 miesięcy tak regularnie 3 razy w tygodniu trening. Na początku [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 20:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New York Pro 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Brad Rowe 5 dni przed /SFD/2018/5/16/7825adeac4124f96a3d36ab0afb0af95.jpg

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-16 18:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250 mg co 5 dni co 5-6 tyg hcg 2*2500 co 3 dni przed cyklem badania morfologia cholesterol z frakcjami estradiol prolaktyna progesteron tsh i lecisz miske dopnij

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3569 Data: 2016-04-06 18:37:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pudzian vs Najman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mowa jest o kości strzałkowej-nie udowej, poza tym co-kłamią-sieją propagandę... A to że pokonałby w pojedynku czysto bokserskim Gołotę to też się zgodze że niektórych fantazja ponosi-bo tu pewnie by i Najman go zlał. Już tylko 5 dni Zmieniony przez - obwazranek w dniu 2009-12-07 08:26:49

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 08:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym dał cypio 250 mg co 5 dni i pół tabsa exe dwa razy w tygodniu lub co 3 dni i tak leciał,po 3 tyg powtórzył badania i zobaczył jak się sprawy mają.Prop też może być,ale mniej iniekcji przy cypio

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2015-01-30 19:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gościu mi rozpisał 1tydz 2x1mlbold,3x1ml enan 2 tak samo 3. tak samo 4. 2x2ml bold,1ml enan,2x1ml cypio 5. 2x2ml bold 2x1ml cypio 6. tak samo jak 5. 7.tak samo 8.2x1ml cypio i zacząć hcg co 5 dni a w 10 tyg. clomid 3 dni po 2tab. a następne 6 po jednej.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2008-01-05 12:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAREK7822 ODCHUDZAMY GRUBASA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] edukacyjnych cichybob86-no właśnie po to założyłem dziennik, mobilizuje do ćwiczeń schnapik - no jak dalej będzie szło w tym tempie to połowę siebie zobaczę gdzieś hmmm za 10 lat Weekend to niestety 100% porażka dietetyczna,no cóż trzeba się zebrać i trzymać dietę chociaż przez 5 dni zawsze to lepiej jak nic.Dziś byłem 1,5 godz na basenie.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2009-11-01 20:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-2prop co 2 dni 3-10 omo co 5 dni 11- 13 prop co 2 dni 9-13 wino w tab 30mg jeżeli to twój pierwszy cykl to przesadziłeś - niebedziesz w stanie wpełni go wykożystać - więcej trucia jak korzyści

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2012-02-25 10:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła nóg - trening ++SOGI++

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] być intensywny a co za tym idzie mięśnie potrzebują więcej czasu do regeneracji. No ok na altasie pisze że regeneracja przy bardzo dużej intensywności powinna wynosić 5 dni :D, a jeśli by tak te 5 dni skrócić na 3 <hmmm> Czy więcej skoczności dostane przy faktycznie wiekszej intensywnosci i wiekszej regeneracji, czy jednak przy ciut [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2009-12-20 22:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    [...] mowy w takim wypadku o tym żeby iść na silownie - koszmarne samopoczucie to mało powiedziane Na ile meta przyspiesza szybkie odbicie? Tego sam nie wiem. Ostatnio czekałem 5 dni aż morda znowu spuchnie i zacznie się chęć do życia, może teraz będzie krócej... PS. Ogólnie jak czujecie się na Boldenonie? Jest to steryd dobrego samopoczucia czy [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-27 17:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś OFF leciałem 5 dni pod rząd i to chyba była lekka przesada, duże zmęczenie organizmu.

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-23 19:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł- dt

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] duzo zawirowań, start tomka, zaległości w pracy i , że tak powiem lekko mi się zycie odwróciło do góry nogami i raczej walka o jakikolwiek progres i zabawę w pseudo zawodnika zejdzie na dalszy plan, ale to obgadam z trenerem. Wczoraj nogi , w niedziele też, mimo zakwasów wszedzie dołozone, co mnie cieszy mega duzo wody trzymam, bo lambada z [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 12505 Data: 2019-05-01 08:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY JA DOBRZE CWICZE?????????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****MASTER powiem jedno jestes jedynym ziomem ktory sie zainteresowal moja wypowiedzia i nie ze tylko raz mi odpowiedzial tylko pare razy i miales cierpliwosc wielkie dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!snog oczywiscie nie zostawie cie bez paru pytan;) WIEC KLATA 1.Wyciskanie na plawce plaskiej 3x12,10,8 PROGRESJA 1<2<3 JEDNO ZŁOZONE<<<===MAM [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2003-10-11 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie będziesz tyć spokojnie, nie sadzę ze "brak spadków" jest rzeczywistym stanem. Szczególnie w ostatnie 5 dni przed koncem nie jedz nabiału jako żródła bialka

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-10 22:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sugestie...

    Post
    Doping

    2 tyg po ostatnim strzale deca zaczynasz brac clomid - min 20 tabs 5 dni po 2 10 dni po 1 w przypadku 30 tabs 1 dzien 4 tab 7 dni po 2 tab 12 dni po 1 tab mysle ze wystarczy 20, aczkolwiek 30 nie zaszkodzi, sam kiedy robilem oblkowanie dwudziestka i po pewnym czasie musialem ponowic kuracje clomidem bo czulem ze moje libido jest jeszcze nieco [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2003-12-05 17:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid 3 dni po propie 5 dni po 2 i 10 po 1tab clen zaczynasz w ostatnim yg 2 dni on 2 dni off dodajesz aeroby 2 razy w tyg po 30mi po treningu. Clen bierzesz 3 tyg. czyli tydzien podczas cyklu i jeszcze 2 tyg po nim. w dawce zaczynajac od pol tab dodajac co porcje kolejnego dnia polowke az dojdziesz do 2 tab. i na tym juz lecisz dalej. Clen [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2007-12-04 00:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)