5 dni

mialem malą krakse na motorze i strzaskałem pośladek 3 dni pozniej kolezanka wbiła mi zastrzyk testosteronu miejsce spuchło ijest troche zaczerwienione boli juz trzeci dzien ze az kuleje co robic przejdzie samo czy isc do lekarza

Witam! mam kilka pytan odnosnie strzalow. Bijac np. jakis srodek co pare dni, strzal wypadnie w dzien nietreningowy to walic czy nie? I w jakim odstepie czasu od treningu kluc? I czy ma to znaczenie kiedy klujemy? Z gory dziekuje za odp.

Witam. Chciałem się dowiedzieć jaka byłaby najlepsza dieta dla boksera (treningi 5 dni w tygodniu - dwa razy po 1h i trzy razy po 1.5h) Waga : 65kg Wzrost : 178cm Wiek : 16lat Z góry dziękuje ;). Zmieniony przez - asdn1 w dniu 2009-06-08 20:41:58

Mialam bol gardla. Dostalam antybiotyk, ktory pomogl mi na dziesiec dni. Znow pojawil sie bol zrobilam wymaz iantybiogram.wychodowano gronkowca wrazliwego m.innymi na dalacin c. Jednak w dalszym ciagu rano boli mnie gardlo. doktor przepisal mi drugie opakowanie tego antybiotyku.

troche to skomplikowane dla mnie... - bio tech creatine monohydrate 300g - fitmax mass active 3kg - dail formula 100 tab moglby ktos napisac rozpiske (dokladna) jak to brac (w dni treningowe i nie treningowe), kiedy itp. bylbym wdzieczny.

Witam, Od niedawna zacząłem wykonywać trening na rzeźbę, po treningu ogólnym. Czy jest normalne, że po treningu na rzeźbę nie dochodzi do mikrouszkodzeń? Byłem przyzwyczajony do ostrego bólu mięśni 2-3 dni po treningu, a teraz nic. Z góry dzięki za odpowiedz,

białko + kretka olimpu explode proch + tse + tauryna mc + aakg1250 + MZB ? oczywiście zbilansowana dieta do tego :D cel wycinka :D aakg za pare dni zastąpie sawem . dawkowanie rano : 5g krety 3tse białko 1 tauryna przed treningiem : 3 tse 2 tauryna 3aakg po treningu : 10g krety białko przed snem : 2 MZB czy inaczej brać ?

mam problem z T i WW bo nie wiem jakie proporcje dac. Masowalem kiedys z 400WW i 70T i mnie zalewalo to zrobilem teraz tak, i moje pytanie czy 100T to nie za duzo? waga 70kg wzrost 169 wiek 16 cel masa 4dniowy split i 2 dni aero /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61e16c922425439dadecc1b5debc2b1f.png

jestem dopiero na 5 dni cyklu, wczoraj bylem u lekarza, i stwiedzil ze mam ostre zapalenie gardla, przypisal mi antybiotyki:/,gardlo mnie boli, ale najgorzej sie nie czuje, wlasnie sie zastanawiam czy leczyc sie domowymi sposobami czy antybiotykiem?,jak antybiotykiem to przestac brac odzywki czy nie?,jaka jest wasza opinia.

Właśnie kończę cykl: 1-10 prop 100 mg ed2 4-11 wino oral 40 mg ed 10-11 HCG 1000 iu ed2 Clomid 3 dni po ostatnim HCG Mam juz kilka odżywek : DRIVEN SPORTS CRAZE 261g Armour Shape,Optimum - Whey Gold Standard 100% 2kg,BCAA 400kaps Optimum i L-karnityne ,myslałem jeszcze żeby mono dorzucić i ZMA ...

jak mam brac kretke jesli cwicze trening HST 3x/tydz czyli biore 10 g w te dni ale do tego jeszcze robie trening brzucha areobiczna 6-stka waidera - codziennie czyli mam brac kretke przed i po treningu brzucha czy tylko rano 5g i styka ?

mam cykl 100 metki (za 10 dni kończe) czy wziecie clomidu pomoże w utrzymaniu masy i siły???. Jest jakiś produkt najlepiej Odżywki które można zastosować tylko w 2 tyg? chodzi mi głównie o siłe. z góry dzięki

witam chcialbym sprubowac tego treningu ale jest problem....dostep do silowni mam wtorek sobota niedziele poniewaz trenuje jeszcze SW i w inne dni mam SW..jak byscie to polaczyli?? ja myslalem tak wtorek armagedon sobota klatka plecy niedziela armagedon nogi

Witam. Mam pozostałości Shocka po ostatnim cyklu. Brełem tylko w dni treningowe przed treningiem. Dokupiłem puche Clouta 600g. Wyjdzie z tego dobry cykl? Shocka tak jak poprzednio tylko przed treniniem a clouta 2 porcje w treningowe i 1 w nietreningowe.

Mam pytanie, szukalem odpowiedzi na forum ale nie znalazlem. Jak dawkowac BCAA (xtra - activlab) w przypadku zwiekszonej ilosci treningow SW (3 dziennie). Na opkowaniu jest napisane ze w dni treningowe 10 g przed i 10 g po trenigu ale jak to ma wygladac kiedy treningow jest wiecej?

Witam, czy dobrze jest to rozpisane?Dieta jest trzymana i rozpisana juz w dziale odzywianie.Chodzi mi o sam rozklad partii miesni na poszczególne dni. Czy moj pomysl jest ok? Poniedziałek : Klatka + Brzuch. Wtorek : Biceps + Triceps Środa : Plecy + Przedramię Czwartek : Barki + Kaptur + Nogi.

Witam kto mi pomoze kupiłem sobie kreatine mega caps 1250 300cap i nie wiem jak ja dawkować pisze ze 4 po treningu i cztery w dni nie treningowe o podobnej porze ale jedno mnie dziwi przeciez kazdy inaczej wazy to pewnie inne dawki trzeba brać prosze o pomoc !

Witam szybkie pytanie i proszę o profesjonalną odpowiedz. za pare dni kupuje "suple" na kolejny cykl i mam pytanie czy opłaca się kupić 200 mety czy wino bo chciał bym zrobić parę cm. tylko na winie może mi to aż tak łatwo nie iść więc proszę o rady?

siema mam takie pytanko bo sam nie jestem pewien, co wy o tym myslicie czy po takiej kuracji na odblok wystarczy 40 tab clomidu razem z 60 tab po 10mg nolvadexu nie wspominajac juz o hcg 5x2000jm 1-13 400mg deka 1-13 500mg susta 8-14 50mg co 2 dni wistrol

Siemanko witam dawno mnie tu nie bylo , wlasnie koncze cyklik zaczelem od v12 pozniej dolozylem clota i xpanda i za kilka dni koncze, a wiec mam pytanko myslalem zeby zaczac za tydzien hmb plus no bostera , bostera pociagnac miesiac ciagnac dalej hmb i dorzucic jakiegos burnera , jak myslycie? pozdroo