5 dni

Mam takie pytanie, na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu,, a po za tym trenuję w piłkę 2 razy w ttygodniu, czy w dni treningów piłkarskich tez brać kreatyne??

No ok przesadziłam, ale nie mam wiecej czasu, gora dwa dni... To co mogę zrobić zeby chociaż tak nie bolało i mogla w miare normalnie chodzić??

Cześć, pytanie: Czy spożywanie kreatyny tylko w dni treningowe przed i po treningu po 5g jest ok? i do tego czy mozna bezpośrednio popijać kreatyne białkiem?(po treningu)

Siema ile razy w tygodniu moge robić brzuch??ile dni przerwy robić od treningu brzucha np robiłem brzuch w pon w środe już moge na nowo jak z regeneracją?

Zakupiłem puszke TCM mega caps 400 kaps, jak dawkować w dni treningowe/nietreningowe aby były najlepsze efekty? Pozdrawiam

Czy po cyklu,12 tygodniowym tescia 100mg co 3 dni + winstrol, wskazane jest HCG ? czy wystarczy sam Clodmid?

Witam od 3 tygodni biorę metke. lecz przez ostatni tydzien spado mi ok 8 kilo na klate.. Myślicie ze moze to być przez cos spowodowane czy po prostu gorsze dni?

Witam wszystkich mam możliwość wyjazdu za 2 dni do Czech , Węgier lub Słowacji czy tam kupie bez recepty jakiś towarek jeżeli tak to jaki ???

Jak nalezy dawkować Dymatize Xpand 925g i termo speed extreme olimpu ?? w dni treningowe i nie

Czesc czy to jest normalne ze wyprozniam sie od 2-3razy dziennie ? Dodam ze jem bardzo duzo w ciagu dnia i pije gainera , wpc , carbo - w dni treningowe.

Witam prosze o pomoc kupilem stepper kilka dni temy za grosze normalnie ale nie ma pokretla oporu i pytanie brzmi jak zmniejszyc samemu opor ? da sie ?

Witam Naciagnelem se torebke sledziony. Mam zawody sportowe za 2 dni, tzn turniej w pilke reczna. Co mam robic? Jechac czy nie? Jak szybko sie wykurowac?

Witam jestem poczatkujacy od 5 dni biore kreatyne i hmb oraz białko ćwicze co dzień dobrze? czy robić sobie jakąś przerwe kilku dniową...? Pozdrawiam

kiedy brać tak jak na opakowaniu przed i po treningu czy rano i przed treningiem jak będzie lepiej??trenuję o godzinie 17 3 dni w tygodniu cel rzeźba plus arreoby

Chcialem się upewnić , kreatynę 5 g rano i po treningu 5g ? a w dni treningowe rano i po południu ?

Witam, kończy mi się cykl na enanthate, cykl miał 20 ml, 20 strzałów co 5 dni, w jednym strzale 1ml teścia, pytanie brzmi czy na odblok starczy 24 tab. Clomiphene citrate? Proszę o podpowiedź

Witam ! Dostałem wlasnie BCAA...zastanwiam się jak to brać...w dni bez treningów - kiedy ?

Jak w temacie, stan bdb, folia na wyswietlaczu, bateria trzyma 4 dni, kabel USB, 2GB karta pamieci, słuchawki, ładowarka.

Mam 50 mety biore od czterech dni po 4 tabletki dzienie,teraz dokupiłem 10 omek i niewiem jak je brać??,będe wdzięczny za pomoc!!

Ja sobie sama przebiłam 2 dni temu.. Bardzo barrdzo bolało ;P Ale ja tam niczego się nie boje , troszkę mam wątpliwości bo boje się bostrasznie mi puchnei pepek /:D