5 dni

Witam, lepiej robić trening klatki co tydzień czy np. w Poniedziałek i potem w Piątek (3 pełne dni regenki)

Witam Cwicze regularnie na silowni 3 dni w tygodniu, jednak nie mam cwiczen na miesce brzucha polecilby ktos jakies, ile razy w tygodniu itp??

Czy 5x2ml Deci Greckiej z 10ml testosteronu Propionate coś da? Co drugi dzień testosteron(1ml) a co 4 dni Deca(1ml)?

Witam. Obecnie stosuję bcaa,białko, carbo i zażywam witaminy. Od paru dni ciągle swędzi mnie całe ciało. Czy to może być uczulenie?

Witam, czy macie wachania obwodów mieśni, aktualnie robie masówke i wachania w obwodzie bica to jakis 1cm w dni nietreningowe.

witam chodzi mi o sposób dawkowania tego amino. Czy brac w dni treningowe i nie trenigowe czy tylko trenignowe ? dzieki !

Mam Redweiler i Krete. Obie w prochu. Nie wiem jak dawkować. Są różne warianty. Jak będzie najkorzystniej brać w dni treningowe i nie treningowe? Pozdro.

Siemka, mam następujące pytanie. Czy w dni które nie cwicze brać kreatyne? I przy okazji drugi lepsza jest kreatyna jabłczan czy kreatyna monohydrat?

dlaczego pare dni temu miałem twarde miesnie bez pompowania 31 w bicepsie a po paru dniach sa miekkie i mam w bicepsie tylko 29

Czy jest sens brać w jednym cyklu monohydrat razem z jabłczanem w połączeniu z przedtreningówką? i jeśli tak to które z nich brać w dni nietreningowe?

Witam posiadam 10ml enana i 5ampulek deki po 2ml bede musial jeszcze dokupić to i to ale podpowie ktos czy bic w te same dni i w ten sam np pośladek :p

Czy waszym zdaniem lepiej odpuścić sobie trening na świeżym powietrzu na parę dni z uwagi na pył wulkaniczny ?

Co polecacie endomorfikowi w czasie dni treningowych na redukcji siedzenie i odpoczywanie czy jakaś forma ruchu ?

jak to połączyć o jakiej porze dnia brać w dni treningowe i nietreningowe dodać jakieś białko cz nie PROSZĘ O POMOC

Jakie domowe ćwiczenia polecalibyście na wzmocnienia rąk do Handstand'u? Ile dni w tygodniu trenowac, czy Pn - pt czy może dzielone pn - śr - pt :)

Po pełnym cyklu czyli 2 tyg trzeba zwiększyć ciężar o 5 kg w dniu 15 powtórzeń. Ile dodać w dni 10 i 5?

robie 4 dniowy trening na mase, czy jeśli w te trzy dni beztrenigowe wrzuce trening interwałowy, zaważy to na masie?

witam. chcialbym uzyskac informacji (wujek google nic na ten temat nie podpowiada) jak stosowac salbutamol wzf 0,5mg/1ml ??? jaka dawka wogole i co ile dni przyjmowac?

ile dni w tygodniu nalezy cwiczyc na rzezbe i czy nalezy robic jedna partie miesni dziennie?

Tak jak w temacie mam 3 pytania 1.Jak dawkowac ta kreatyne 5 caps wazy 4 g 2.Nasycac ? 3.Ile na siłowni i ile dni w tyg