5 dni

Sony Ericsson K700i + ladowarka, zestaw sluchawkowy, pudelko, instrukcje jakies, bateria ok. 4 dni wytrzymuje, stan wizualny - dobry, bez sim locka. Cena - 420zl. Nokia 3100 + ladowarka, pudelko, bez sim locka, stan wizualny tez na dobry +, bateria ok. tygodnia. Cena - 160 zl 2 telefony w komplecie - 550zl.

od ok.10 dni. na rekach do polowy przed ramia powychodzily mi chrosty mam tez minimalnie z boku brzucha. chrosty sa bardzo male jak pogryzienia komarow i jest ich mnustwo jedna na drugiej.Chrosty czasem mnie swedza chcialbym sie dowiedziec co to moze byc jakas alergia???

Witam wczesniej malem treningi 6 razy w tyg przez 6 miesiecy teraz zmniejszylem do 4 dni Poniedzialek Klatka triceps brzuch wtorek wolne sroda przedramiona nogi brzuch czwartek wolne piatek barki biceps brzuch sobota wolne niedziela i tu moje pytanie plecy z czym moge zrobic napewno brzuch ale nie wiem co jeszcze a moze tylko [...]

Witam Panowie mam pytanie. Aktualnie Cwiczę system split 4 dni plecy + przedramię Klata - Barki Nogi Triceps Biceps( serie łączone) a moje zapytanie brzmi chcę zacząć cykl kreatynowy cm3+ Aminki+ białeczko Witaminy +zma Priorytet siła jestem na tym treningu juz miesiąć i zastanawiam sie czy zmienić na czas cyklu na trening Push&Pull czy [...]

hej l karnityna stosowac ja w treningowe dni czy co dzien ? w nie treningowe tez? biniu jak byslisz ? czy poziom l karnityny na redukcji musi byc w nie treningowe taki sam jak w treningowe?

Odebrałam wynik rtg stopy prawej i mam taki opis; drobna ostroga kostna guza kości piętowej oraz zwapnienie w przyczepie ścięgna Achillesa .Do lekarza idę za kilka dni czy mogę sobie jakoś pomóc abym nie czuła bólu i mogła swobodnie chodzic

ile razy w tygodniu mam trenować ?? chodzi o klatke, brzuch , triceps biceps, plecy i od kiedy mam zacząć brać creatyne i czy coś jeszcze ?? Jak dużo wody mam spożywać w dni nietreningowe a treningowe ? CZy mam stosować jakąś diete jak tak to jaką ?? 1,8m 83kg

Witam Mam pytanko odnośnie iniekcji w udo Zrobiłem strzała testosteron prolongatum igła 05 16mm Ból wieczorem delikatna opuchlizna Po 4 dniach ból ustał ale teraz odczuwam dyskomfort w kolanie i mięsień jakby był słabszy mija 7 dni Czy to normalne ?

[...] wskazuje ze lacznie dziennie ppm + aktywnosc pale 1850 ) wiec jestem na ujemnym bilansie kalorycznym o jakies 600, jem doslownie 1250 max ( wszystko wazone) 10k krokow dziennie minimum + jak malo spalone z aktywnosci spontanicznej to cardio 1/2h. Rano wchodze na wage ( juz od 4 dni ) i albo wskazuje wiecej albo tyle samo, zastoj wody czy co?

Witam, biore od 3 dni acetosteron olimpu czyli zma,tribulus i alc, i strasznie spadlo mi cisnienie i retencja wody,przedtem bylem spuchniety i mialem nadcisnienie a po 2 dniach jestem spokojny,wyluzowany,cisnienie spadlo, przed tem bylem agresywny, o co chodzi a biore tylko 3 capsy dziennie

Siemanko mam pytanie kupilem odzywke Gainer muscle & size i mam ja brac 2 razy w ciagu dnia i nie wiem czy tylko w dniu w ktorym cwicze? czy w kazde dni? a chodze na silownie 3 razy w tygodniu i chce powiekszyc swoja mase i dlatego kupilem ta odzywke Pozdrawiam

hej mam pytanie zaczolem cwiczyc i cwicze 5 razy w tygodniu ale jestem w takiej sytuacji ze calymi dniami nic nie robie czyli nie pracuje bo ucze sie i niewiem czy to dobrze w pozniejszym czasie podejme inne obowiazki i zmniejsze ilosc dni pon klata wt plecy sr nogi przedramie czw barki kaptur pia biceps triceps prosze o rady i [...]

Witam. Dwa dni temu skonczyla mi sie kreatyna, a jutro zaczynam kolejny tydzien treningow. Co robic ? Zachowac ta sama intensywnosc treningowa, czy konieczna jest minimalizacja ciezarow ? Cwicze 5 razy w tygodniu. Jestem na masie, dlatego obciazenie jest dla mnie bardzo wazne. Nie zazywam juz zadnych supli, organizm wytrzyma takie tempo ? Czekam [...]

Witam, mam takie pytanko na szybko, bo od paru dni zastanawiam się nad tymi dwoma firmami. A konkretnie chodzi mi o suplement 6 bromo, jedna z firm która sprzedaje właśnie owy suplement, bardziej poleca firmę Brawn, ale mimo tego chciałbym poznać jeszcze wasze opinie :)

Witam. Mam takie pytanie do was. Mam 17 lat 186cm wzrostu i ważę 79.5kg. Cwiczę na siłowni 2gi miesiąc. Dzis dostałem nową rospiskę musze przyznać z cięzkim treningiem. Chciałbym spalić ten mój mały tłuszczyk :P Jak muszę się odżywiać co jeść itp. Od 3 dni jem chleb razowy zamiast białego i nie jem ziemniaków. Z góry dzieki

Witam zaczynam redukcje i chcial bym sie dowiedziec jak brac bcaa gforce w proszku w dni kiedy mam trening a zaraz po nim areoby . Pierwsza dawke mam brac przed treningiem czy samymi areobami?

Witam, mam problem z ulozeniem dawkowania supli ktore zakupilem na cykl. Sa to: Stack FA XTREME Detonator - Brac rano na czczo i po treningu czy przed treningiem i po? BPI 1.M.R - Tylko w dni treningowe przed treningiem jak to w przedtreningowkach. Carbo - Brac przed, po czy w trakcie treningu? Gainer - ? Jak wszystkie dawkowac w DT i DNT?

siema, na jaki proponowalibyscie zmienic trening na redukcji, do teraz byl 4x tyg, pon-klata, wt-plecy, czw-barki,lapy, pt-nogi, na redukcji mysle zeby trenowac fbw lub jakims ppl byle by to byl trening na 3 dni ew. fbw co drugi dzien. Co o tym sadzicie? Z uplywem tygodni bede obcinal po +-300kcal i dodawal coraz wiecej aerobow po silce.

Mam 13 amp Tescia prolo. Do tego mam na odblok clomid i tamoxifen. Jak najlepiej brac tescia: jedna amp co 2 dni czy 2 na raz co 5, czy moze jeszcze inaczej? No i kiedy zaczac odblok?

czy ktos wytrwał do konca??tzn. 42 dni? jeali tak to napiszcie prosze czy widac jakies efekty po tych 6 tygodniach... bo zastanawaim sie czy warto zaczynac. i jeszcze jedno pytanie co to jest HIIT (czy jakos tak)???