5 dni

[...] sprostowanie w moim toku myslenia :) dzieki sapphireex i majorn23 . macie po sogu. a tak jeszcze mam 2 pytania i bede oswiecony juz. 1 - jest sens dodac 2-3 gainery albo jakies aminokwasy do tego wszystkiego ? 2 - Testosteronum Prolongatum jest pakowany po 5amp Dawka: 100mg/ml. majorn rozpisal 1-12 prolo 200 mg e5d wiec na 5 dni bic 2 shoty ?

tak, dokup jeszcze jedną paczke żebyś miał 20 ampułek i robisz jednego strzała co 5 dni tylko wciągasz do strzykawki dwie ampułki naraz, odblok po 2 tyg

5 dni 3,5 kg? Ty kreatynę bierzesz :) ?

[...] że nogi robisz po treningu. Tłuszczy też coś dodaj do diety. Jak ma wchodzić dd, to nie musisz robić żadnych piramidek z npp, bo dd to też nandro. chlopie przeczytaj dokladnie co pisze, nogi robie po treningu , trening mam ulozony w 101 % moje bf 14% czytam chłopie co piszesz, każdy post zawsze czytam jak odpowiadam. Ale nie wmówisz mi że [...]

Ja znów proponuje ograniczyć się z kolacją ;)umnie 2-5 dni letka kolacja przykładowo serek wiejski,bułka ziarnista,i 2 kg leci :)wiadomo kolacja nie póżniej niż 18.30

a co to treningów to czy mogę chodzić te 3 razy w tyg na trening siłowy. a resztę na samo aero?? Możesz a nawet musisz a aero trzeba robić 5 dni w tygodniu łącznie z siłownią - nie ma co, brzuchol nie zejdzie ci od leniwienia się. Siłownie oczywiście rób co drugi dzień, bo co za dużo to nie zdrowo. Zmieniony przez - Dazmo w dniu 2011-08-02 [...]

Od 5 dni biore MagVit (2 tabletki dziennie) i jest poprawa :)

Hmmm skad ja to znam bol po strzale z omki.Zawsze gdze bym nie kul czy barki czy uda czy dupa boli jak nie wiem co.Tylko ze jak walne 3 strzala lub 4 to potem juz nei boli ale pierwsze bola strasznie.Nie wiem czemu tak mam bol utrzymuje sie okolo 5 dni w miejscu iniekcji:-/

Szybko nieznaczy dobrze ,ale skoro znajac zycie i tak to wezniesz.A więc deca co 7dni prolo co 5 dni .Tescia zakoncz 2tyg po ost dece ale zjedz propem.i Micha najwazniejszea.

A to c***stwo jedne... wbiłem 2 ampułki prolongatum za pierwszym razem, po 5 dniach 3 ampułki, i dalej nic... mam jeszcze opakowanie, to wbije nastepne 3 ampulki i potem 2 w odstepach co 5 dni wszystkie strzały i jak nic sie nie zmieni to *******e tego tescia, bo wiecej mi zaszkodzi niz pomoze i zajme sie psychiką na maxa... chyba za duzo sobie [...]

Dziewczyna niesamowita! i jak pisze-ma poręcze od 5 dni...... Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś! Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują... Możze drazekm się tym [...]

Dziewczyna niesamowita! i jak pisze-ma poręcze od 5 dni...... Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś! Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują... Możze drazekm się tym [...]

[...] Twojego wytrenowania i wiele wiele innych. Żeby to zobrazować przytoczę przykład. Po słabym treningu nóg - czuję że partia jest już świeża i zregenerowana po jakichś 2 dniach. Po bardzo hardcore'owym treningu tej partii potrzebuję nawet 5 dni na pełną regenerację. Także jak widzisz rozrzut ogromny. Jednoznaczniej odpowiedzi trudno więc [...]

poniedziałek nogi+brzuch wtorek wolne środa klata czwartek plecy+kaptury piątek wolne sobota barki niedziela triceps+biceps Na 5 dni w tygodniu to można np. takim rozkładem lecieć...reszte ułóż sobie sam, a potem daj do oceny. Ostrzegam jednak, że przy słabej regeneracji trening 5 razy w tygodniu to kiepskie rozwiązanie.

Raczej nie ma ograniczeń wiekowych... no moze od 10 roku zycia... ale nie jestem pewien, co do reszty to idz na trening i zapytaj trenera, a nie bedziesz czekał 2-5 dni przed internetem zanim ktos Ci odpowie.

ja lecialem 1/2/3/4/5/ potem 5 dni off i znow ps wszystkie lekarstwa bierzemy po posilkach

Jeszcze raz badania sobie pewno zrobię koło 12-14 tygodnia, żeby sprawdzić co tam się dzieje. Ze skutków ubocznych to póki co tylko obniżona odporność, trądziku trochę, ale myślę, że to normalne. Ciśnienie mierzę co 3-5 dni w aptece, najwyższe jakie zanotowałem do tej pory to 134/83. W takim razie polecę dalej i będę zdrowie obserwował. Clomid i [...]

na poprzedniej stronie masz b. dobre rozkladyna 4 i na 5 dni rece jesli sa priorytetem warto byloby treniwac osobno lub prawie- tzn. nie w połączeniu z dużą grupa wymagająca wiele energii i sił wg. moich doświadczeń czasami w przelamaniu zastoju może poskutkowac zmiana intensywności- powt., serie zmiana ćwiczeń na inne- choc pewne żelazne trudno [...]

[...] seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ 3.Suplementy - z pewnością nie [...]

monotonna myślę troszkę jest, dieta 2,5g białka a reszta to już jak się uzupełnia by 3k kcal było. Cykl to 250-300mg enan co 5 dni Waga 91 wzrost 178 staż 3,5 roku a plan fbw myślę że więcej nie trzeba a szkoda nowy temat robić Zmieniony przez - minek95 w dniu 2016-10-13 11:19:35