[...] dodatki białka przenicy napewno nie są wskazane. Polecam odżywski węglowodanowo-białkowe oparte na jednym rodzaju białka np. na białku serwatkowym <super whey gainer 4000 z olimpu; whey gainer z activity, whey gainer z nutrendu,kilka innych napewno by się znalazło> , na białku sojowym <np. bulk naturella>. Gainera traktuj jako [...]
[...] 1000 mg GLUTAMINE IFUSION™ - 1000 mg - Alfa Ketoglutaran glutaminy (glutamine AKG) - N-acetyl glutamina (n-acetyl-glutamine, NAG) XPANSION MATRIX™ - 4000 mg - glikcojamina, glukoronolakton, l-cytrullina, ekstrakt z cynamonu, olej MCT, Winpocetyna 99%, Winkamina 99%, siarczek krzemu RECOVERY MATRIX - 2078 mg - BCAA, [...]
[...] obecną podaż kalorii musiałbym jeść tłusto. Nie czuję się dobrze po tłustych posiłkach, wolę trzymać się bilansu. I tak zjadam sporo tłuszczy, bo inaczej nie utrzymałbym 4000 kcal z 5 posiłków + białko po treningu. I nie pisałem, że chodzę bez energii. Dzieje się tak gdy nie zjem odpowiedniego posiłku. Ile tych orzechów żeby uzyskać odp [...]
[...] być dobre, ale tylko w określonych przypadkach. Np. u osób z bardzo niskim poziomem tkanki tłuszczowej, którzy mają na tyle szybki metabolizm, że nie są w stanie zjeść ponad 4000 kalorii. Im raczej nie grozi niczym dostarczenie kalorii z gorszej jakości cukrów. Nie wiemy niestety jak będzie w Twoim przypadku. Być może rzeczywiście jedyna [...]
sprobuj formuły dla hardgainerów :) gainer 4000 jest spoko.
[...] owoce są dość kaloryczne, do tego siarkowane i konserwowane. Nie wiem ile chciałabyś ich zjeść w ciągu takiego dnia… 3 suszone śliwki czy całe opakowanie. W ciągu takiego całego dnia jesteś w stanie wrzucić nawet i 4000 kcal jeżeli nie masz kontroli nad tym co jesz i w jakich ilościach. Wystarczy przesadzić z owocami, orzechami, węglowodanami.
[...] pewnego momentu odzywiasz uklad kostny, a od pewnego stymulujesz immunologiczny. Kup wit. D w aptece (jedyny lek bez recepty to Vigantoletten 1000) i bierz codziennie dawke 4000 j.m. Na lipiec i sierpien zmniejsz do 1000 j.m./dz. i od wrzesnia do grudnia 3000 j.m./dz. W styczniu oznacz wit. D3 z krwi. Dobre sa jeszcze beta 1,3 glukany i 1,6 [...]
cos zle wyliczyles przy wadzie 100 kg i wzroscie 188 twoje zapotrzebowanie bedzie gdzies w granicach 4000 kcal jak nie wiecej Zmieniony przez - endy2 w dniu 2016-07-07 21:20:43
quart dobrze doradza. SWG 4000 olimpa bardzo dobrze się rozpuszcza, ma niezły smak (czekolada) i jest raczej dobry. Masy nabierzesz z pewnoscią, ale od ciebie zalezy czy tłuszczowej czy mięśniowej.
dietę mam i idzie mi masa ale chce zwiekszyc ta nadwyzke kaloryczna i dozucic cos do tego gaina oprocz krety badz stacku kreatynowego... wszyscy piszecie o diecie zamiast konkretnie odpowiedziec na zadane pytanie... DIETĘ MAM BILANS 4000 KALORI NA + DZIENNIE czekam nadal na odpowiedz na pytanie w poscie...
[...] Koniec tej złośliwości! – czytamy w „Przeglądzie Sportowym”. Brazylijczyk jest umięśniony jak bokser – to efekt ciężkich treningów i tajemniczej diety. Napastnik Realu bardzo intensywnie pracuje nad siłą i wytrzymałością. Oprócz ćwiczeń fizycznych, stosuje specjalną dietę 4000 kalorii.
Słyszałem, że Mega Mass 4000 jest w dwóch odmianach. Tzn. wersja niemiecka i amerykańska. Podobno amerykańska zawiera dodatkowo kretynke i HMB, zaś niemiecka prócz węglowodanów i troszkę białka nie ma nic. Różnica jest też w cenie; niem. 7 kg. ok. 250zł, amer. 4 kg. ok. 250zł. Co o tym sądzicie i czy warto postawić na USA?
Dieta po poprawkach. Czy ja się nie zaleję przypadkiem? 4000+ kcal.. Według tego kalkulatorka, przy dużej aktywności fizycznej, potrzebuje raptem 3300+ kcal. Proszę mi wyjaśnić. %-) Dzięki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cbab2aec539459cb5640ee76896d459.png Białko 15%% 495.08kcal = 123.77gram Tu mam 233gramy. Czy mnie nie rozsadzi przypadkiem? Zmieniony [...]
olimp 4000 i smp sa podobne jakosciowo... Pozdrawiam vegas
[...] bo wiadomo, że to ściema. W tym przypadku jestem prawie na 100% pewnien, że dostałem to co miałem. Poza tym pisanie, że nigdy w życiu nie kupiłbys czegoś z allegro jest trochę dziwne. Ja już od dłuzszego czasu zamawiam z allegro od osoby posiadającej ponad 4000 komentarzy i tytuł super sprzedawcy suplementy Trec-a i jeszcze się nie zawiodłem.
jade na tym gainerku do 3 tygodni i przy mojej diecie daje niezle efekty a jak mi sie skonczy myslalem zeby sprobowac cos innego np GMM 4000 z weidera albo gain fasta z universala ale jak kasy braknie to chociaz mass xxl z treca, jeszcze sie sobaczy i bede ciagnal dalej cykl kreatynki thx
to zależy jakich składników potrzebujesz i jak twój organizm będie reagował.masz tendencje do łapania tłuszczyku? ale myśle że dobrym gainerem jeśli chodzi o składniki jest super whey gainer 4000 olimpu.kolega mi mówił że smak bananowy jest za***isty nawet z wodą<ok>
Dieta mysle cos kolo 4000 kcal jak obliczylem. I jak ja uloze dam ja do sprawdzenia ;). A co do kreatynki na pewno dokupie ;). Dzięki za pomoc. Dałbym soga, ale wyskakuje mi cos ze nie jestem pelnoprawnym uzytkownikiem. nie wiem jak to zmienic
McRayven a czy udalo by ci sie zkrecic jeszcze raz taki zestawik Czyli SWG 4000 4,5kg , SP80 2,5 kg i np do tego TOP Mass 1500g bo kupil bym z miejsca Czas mam do 12 lipca wiec masz troche czasu jesli masz dojscia to prosze cie zebys mi to skrecił a przeciez to ty zarobisz Pozdro Odpisz
Tak jak powiedziałeś zrobię. Ale z ta masa to k**** ja nie dam rady zezrec 4000 kcal
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
