no to napisalem przeciez co kupilem "Kupilem MUSCLE TECH NANO VAPOR + ANABOLIC HALO, BIOGENIX CARB / CARBO 4000 G i białko WPC 80 ŁOWICKIE" ... a jaki inny cykl moge z tego zrobic ? tez pytanie ;d
Skoro twierdzisz ze wieksza ilość posiłków rozkręca metabolizm to tym bardziej nie powinien sie przejmować się, że sie zaleje, bo organizm to zużyje - wiekszy metabolizm wieksze zapotrzebowanie Zapotrzebowanie to kwestia indywidualna, on niech ma ten bilans 0 na 3000 ty na 2900 a ja mam ponad 4000, nie mierz innych swoją miarą
[...] bo organizm to zużyje - wiekszy metabolizm wieksze zapotrzebowanie Zapotrzebowanie to kwestia indywidualna, on niech ma ten bilans 0 na 3000 ty na 2900 a ja mam ponad 4000, nie mierz innych swoją miarą Zapominasz o czymś , Metabolizm polega na tym ,zęby wyciągnąc makro a odpad wydalić , a nie potrzebne przyswoić a reszte wysrać . Organizm [...]
za taka cene daj spokoj. Tu masz Ghosta SE 4000 http://secesja.pl/do/item/SE_4000_2009/SE4000 Cena podobna lepszy osprzęt i tez "firmowy" Polecam również w tym przedziale GT Avalanche http://allegro.pl/nowy-rower-gt-avalanche-1-0-disc-2010-xl-gratisy-i1239979932.html
diete mam 4000 tysiace KCAL + gainer,bcca.Nie pytalem o diete bo z tym sprawa zalatwiona lecz,o trening,jesli znasz na moje pytanie odpowiedz to pisz jesli nie to nie pisz.Pozdrawiam
ja uzywalem MEGA MASSA 4000 i szczerze go polecam co do GAINERA II nie uwzam ze by byl lepszy!sa mniej wiecej na tym samay poziomie!dawki wedlug brakow w diecie co do smaku bajeczny a mialem wanilie.
Podstawa to dieta jako jej uzupałnienie białko np.pure whey 80 i bieże sie je 2-4 razy po 25-30g i gajner np. supre whey gajner 4000 (obie odrzywy z olimpu) a biaż go tak 100-130g dziennie przed i po treningu a w dni nie treningowe pomiedzy posiłkami. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a [...]
Co do białka to znalazłem z olimpa sojavit 85,jak z nim bo ma przystępną cene. Tak myśle czy jest sens inwestować jeszcze w białko bo już mam mass gaina i mega mas 4000?
tłuszczy mam 1g na 1kg ciała białka mam 150-160 g...ale kupuje odzywke białkową wiec bedzie ok 200 kcal wtedy wzrosna na ok 4000...ale myslałem nad wyzuceniem wtedy paru rzeczy
carbo to albo treca lub olimpa ,co do gainer mhmm zalezy ile chcesz tego pic i jak bedziesz zastepowal kcal(np. gainer 1 vitalmaxa ma 13 bialak ,a gainer 2 28 ,kolo 30g ma sgw 4000 olimpa, kolo 20 ma gainer mct ) masz do wyboru do koloru
Aż mnie drgawki biorą w takich momentach To samo mówią kolesie odemnie w klasie, że jedzą dużo i nie tyją Wskocz na dietę 4000 kcal zacznij cwiczyć i możesz być pewny, że przytyjesz, a przy twoich proporcjach wzrostu do wagi nie martw się narazie tłuszczem tylko łap masę, niewarzne jaką, tylko prztyj
Dużo niewiadomych ( twoja masa, wiek, rodzaj ćwiczeń ) ale proponuję Cell Pumpa z BX, HMB z OLIMPA oraz jeżeli myślisz o przybraniu paru kg ( ogólnie jako ciała ) to proponuję np. SUPER WHEY GAINERA 4000 z OLIMPA. Powodzenia.