4000

,,rano(7:30) - od 80g do 120g przed treningiem(18:00) - od 80g do 120g po treningu(21:00) - od 80g do 120g I tak powinna wyglądać suplementacja SWG 4000." Rano to śniadanie przed treningiem posiłek, po trenigu owszem, ale powiedz mi Chasland17 z kąd Ty takie godziny do brania wytrzasłeś, no i te dawki 80-120 gram, przecież normalny człowiek [...]

rano(7:30) - od 80g do 120g przed treningiem(18:00) - od 80g do 120g po treningu(21:00) - od 80g do 120g I tak powinna wyglądać suplementacja SWG 4000. Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] treningu (powinno sie jesc po okolo pół godziny)jak zjesz zaraz po treningu to zostanie wykorzystane to celów energetycznych dlatego węgle lepsze kileri ja jem około 3500 - 4000 kcal Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

[...] 100 kap. lub 200 kap ? moim celem jest zdobycie masy a problemem jak to wszystko palaczyc aby bylo najlepiej i najskuteczniej, bede do tego mial minumum 2.25 kg serwatki Ultimate i jeszce 6kg gainera Weidera. aha zostalo mi jeszcze troche L-Glutaminy 4000 olimpa w tabsach i tez to chce jakos dotego upchnac :) Dzieku z gory za odpowiedzi ! Yo ! :)

[...] *DIETA OK 4700 KCALI* 5.30-CREAPURE CITRATE-4KAP+D-RIBOSE-PLASKA LYZECZKA+HMB 2KAP 6.00-PLATKI OWSIANE 70G MLEKO RODZYNKI25G JAJA GOTO 2SZTUKI 10.00-OLIMP WHEY GAINER 4000-100G + MLEKO2% 300ML 13.00-CHLEB RAZOWY 6 KROMEK WEDLINA 100G,MARGARYNA30G POMIDOR 2SZT SOK POMARANCZOWY 250G 16.00-FILET Z MINTAJA 100G ZIEMNIAKI 500G SOROWKA 100G, [...]

Witam wszystkich!!! Mam pytanko. Jakis czas temu kupilem sobie Giant Mega Mass 4000 (7 kg) waniliowy smak i okazalo się że po zjedzeniu okolo 6 kg (oczywiscie nie na raz :)) smak waniliowy tak mi zbrzydl ze juz nie moglem na niego patrzec. Teraz niedawno kupilem sobie Whey Gainer firmy Activita i zostalo mi go okolo 1 kg i stąd takie pytanie: Czy [...]

jaki koleś otóż 4500 g SWG kosztuje ok. 140zł a 4000 g (2000g*2) Mass XXL kosztuje jakieś 105zł i co tu porównywać cene... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

[...] kus kusu i makaronu, poza tym chlebek i jajka (od przyszlego tygodnia plan zaklada 10 tygodniowo). oczywiscie duzo picia (glownie herbata i woda), mam do dyspozycji swg 4000 i wlasnie zaczalem go brac, fajne kakalko ;) jesli chodzi o diete na serio to bede sie nia mohgl zajac od nowego roku (bo wtedy wracam do polski), teraz musi wystarczyc [...]

A więc mam 16 lat waze ok. 70 kg mierze ok 181cm cwicze juz od 7 miesiecy chcem przytyc jeszcze zprzynajmniej z 6 kg.Diety konkretnej nie mam ale bede jadł super whey gainera 4000 z OLIMPU mam ko 4 kg.Prosze o jakąs dietkę ! :)Kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)

Osobiście to wybrałbym SWG 4000 Olimpu - dobry sprzecik A jak by była troszku mało kaski to jak było napisane wyżej zdecydował bym sie na Mass XXL Treca Podstawa to dieta - bez tego nic nie zdziałasz

I JEDA I DRUGA JEST DOBRA JA SAM JEDNAK WYBRAL BYM OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000. NIE LICZ NA ILOSC LICZY SIE JAKOŚĆ!!!!! PUDZIAK "MlOdY pRzEsTePcA"

[...] *DIETA OK 4700 KCALI* 5.30-CREAPURE CITRATE-4KAP+D-RIBOSE-PLASKA LYZECZKA+HMB 2KAP 6.00-PLATKI OWSIANE 70G MLEKO RODZYNKI25G JAJA GOTO 2SZTUKI 10.00-OLIMP WHEY GAINER 4000-100G + MLEKO2% 300ML 13.00-CHLEB RAZOWY 6 KROMEK WEDLINA 100G,MARGARYNA30G POMIDOR 2SZT SOK POMARANCZOWY 250G 16.00-FILET Z MINTAJA 100G ZIEMNIAKI 500G SOROWKA [...]

Przeczytałem wasze opinie odnośnie mojego pytania i wszystko jest ok tylko mam pytanko którą byście wybrali. Ja poprosiłem w sklepie o OLIMP Super Whey Gainer 4000 4500 g 149.50zł o on zaproponował mi NUTREND Whey Gainer 6000 g 169.00zł

[...] tylko zezbe jak juz cos i to nie opolca sie brac bo trezb to dlugo brac i duzo tego, zostaje tylko kretayna tylko nie na kazdego tak dobrze dziala , no z tych dozowlonych srodkow chyba ze nie masz tednecji do lapania tluszczu to gainre najlpiej weidera mega mas 4000 jest to supre odzywka droga ale warta ceny i wchodzi na masiore ze hej :)

cena, whey gainer 4000 jest oparty glownie na bialku serwatkowym, ma wiecej bialka (30 %), za to gainer MCT ma lepszy wsad witaminowy =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

a to czym się różni to od whey gainer 4000 "Duch świety leczy najbłębsze nawet rany ludzkiej egzystencji. On zamienia wewnętrzny nieurodzaj dusz w urodzajne polna łaski i świętości" Jan Paweł II www.azdanowski.prv.pl

nie wiem czy to głupie pytanie ale w końcu po co jest forum: czym to się różni od whey gainera 4000??? "Duch świety leczy najbłębsze nawet rany ludzkiej egzystencji. On zamienia wewnętrzny nieurodzaj dusz w urodzajne polna łaski i świętości" Jan Paweł II www.azdanowski.prv.pl

cwicze ok 3 tygodnie i posiadam diete, kupilem takze whey gainera 4000 3000g olimpu. czy moge zaczac go juz brac? czy moze raczej mowiac suple macie na mysli kreatynke, hmb itp?

Kupilem gainera Olimp Whey Gainer 4000 3000g. Chcialbym zeby wystarczylo mi to na tak 30 dni. Czy oplaca sie wiec brac 100g, czyli o te 50g mniej niz zalecaja na opakowaniu, proszku dziennie? Zaznaczam, ze mam 18 lat waze 65kg, przy 165cm. Dopiero zaczelem trenowac od 3 tygodni. Chcialbym zlapac mase. Tak przy okazji podam plan jakiego urzywam: [...]

OK, w takim razie gdybys mogl mi juto powiedziec jakie sa smaki to bylbym wdzieczny. Gdyby byly banany to mozesz mi jeden SWG 4000 3,5 kg odlozyc Dzieki! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."