[...] No i wygladalem tak o: https://snipboard.io/UKwN0z.jpg od 15.06.23 do 30.06.23 bylem na zerze kalorycznym. No i moment kulminacyjny od 01.07.2023 jestem na masie jem po 4000 kalori moja waga stoji w miejscu wyniki silowe TROSZECZKE poszly w gore a mianiwicie tako: Wyciskanie na skosnej z 55kg na 58kg Wyciskanie hantli na pionowej z 20kg na [...]
mam na mysli to, ze moim zdaniem dodawanie k2 do d3 jest konieczne, jeżeli mamy do czynienia z dawkami juz znacznymi. znaczne mam an mysli 4000 iu i wiecej. jednak nie mozna rowniez tego robic na oko;-) ja robilem badania i dawka 4000 iu i okolo 200mcg k2 dla mnie jest ok
ok, ja na gainetrach sie nie znam. stosuje co innego, ale zrobiłem 2 takie listy: cena/jakość: 1.) "Mass XXL" - Trec 2.) "Super whey Gainer 4000" - Olimp 3.) "Super Mass PQ" - HiTec jakość (i renoma): 1.) "Profi Whey Mass" - Olimp 2.) "Giant Mega Mass 4000" - Weider 3.) "Massive Whey [...]
mario50 - w szkole nie dają żadnych zaświadczeń, na MS w lubelskim czeka się średnio ok 6 msc... Komendant Główny Policji planuje przyjęcia do służby w Policji w roku 2010 na poziomie około 4000 osób. itd... PLANUJE... wiec może też być ok 4000 ale może być dużo mniej lub więcej...
[...] To ile zjadamy posiłków, będzie jednak miało wpływ między innymi na funkcjonowanie naszego układu trawiennego. W sytuacji, gdy zjadamy sporą ilość kalorii, wynoszącą około 4000-5000 i dzielimy to na ilość trzech posiłków, wychodzi nam spora ilość na jeden posiłek - 1300-1650 kcal. U części osób może to spowodować pojawienie się problemów [...]
[...] eksperymentuje z treningiem (intensywnością) i suplementami/odżywkami. Niezmiennie: Trec Amino Whey System do teraz: Trec Magnum 5000 od teraz*: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000, za dwa dni dorzuce kreatyne. * sam ciekawy jestem czy zalozenia teoretyczne które przyświecają tej zmianie się sprawdzą, ale o tym będe mógł napisać dopiero za jakieś [...]
[...] kandydatów ubiegających się o przyjęcie do służby w Policji w 2010 roku. UWAGA! Komendant Główny Policji planuje przyjęcia do służby w Policji w roku 2010 na poziomie około 4000 osób. Określenie terminów i rozdysponowanie limitów przyjęć do służby w Policji dla poszczególnych komend wojewódzkich (Stołecznej) Policji wynikać będzie z bieżących [...]
[...] był to maj lub czerwiec - tak sądzę. Ale cytując znowu komendanta głównego "Komendant Główny Policji planuje przyjęcia do służby w Policji w roku 2010 na poziomie około 4000 osób." z tego odjąć te 578 z kwietniowego naboru to jest 3422 jeszcze do końca roku. To jest naprawdę sporo miejsc pracy. I jeszcze jedno czy etap KL jest objęty [...]