4000

[...] jasne jest że to raczej co najwyżej marzenia %-) ale jakiś cel trzeba mieć). Aktualnie jestem na diecie "Absolute Pig" - poziom aktywności mi na to pozwala, wciągam między 4000 a 5000kcal dziennie i jedyne czego unikam to żarcie słodyczy, żeby nie nabijać pustych kalorii, chociaż do pewnego momentu mi to zupełnie nie szkodzi, tylko jest [...]

[...] KTÓRA WYBRAŁEŚ: drążek, poręcze, suwnica shmita. ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 4000 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 3,5 g. ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,8 g. ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4,5 g. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: tu jeszcze dokładnie nie wiem [...]

[...] piersi + warzywa Posiłek (po treningu) - 150g makaronu/ryżu + 200/250g piersi + warzywa Posiłek VI - Twaróg półtłusty 125g , 50g orzechów włoskich Z posiłków wychodzi około: 4000 kcal 230 g białka 115 g tłuszczów 515 g węglowodanów TRENING: ( Idąc na siłownie nie wiem co będę robił, wszystko wychodzi w trakcie, ogólnie to nie lubię planów [...]

[...] JAKĄ DIETE STOSOSOWAŁEŚ W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: jadłem prawie wszystko na co miałem ochote, liczyłem makro PODAZ KALORII:3500-4000 ILOSC BIALKA NA KGMC:1,8-2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1,6-1,8 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:6,5g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]

[...] na siłownie 2 z wakacyjną przerwą Treningi: 3 w tygodniu około 18 , duża częstotliwość , Trening budujący , jedna partia raz w tygodniu Zapotrzebowanie kaloryczne: około 4000 kalorii // tak Zapotrzebowanie na białka: około 200 gram // mi Zapotrzebowanie na węglowodany: 800 gram // się Zapotrzebowanie na tłuszcze: 400 gram [...]

[...] na siłownie 2 z wakacyjną przerwą Treningi: 3 w tygodniu około 18 , duża częstotliwość , Trening budujący , jedna partia raz w tygodniu Zapotrzebowanie kaloryczne: około 4000 kalorii // tak Zapotrzebowanie na białka: około 200 gram // mi Zapotrzebowanie na węglowodany: 800 gram // się Zapotrzebowanie na tłuszcze: 400 gram [...]

[...] część pracy, 21:00 ostatni posiłek. sobota i niedziela: 8:00, 10:30, 12:30, 15:00, 17:30, 20:00, 22:00. Moja intensywnośc ruchu jest ogromna i moje zapotrzebowanie wynosi 4000 kcal! Czy takie zrożnicowanie jesli chodzi o godziny spozywania posiłków juz na starcie eliminują mnie do nabrania masy? czy można w tych granicach przymknąć na to oko ? [...]

[...] + Creatine Pyruvate, Profi Whey Mass (rano i po treningu). Czy taka ilość suplemetow wystarczy i czy nie używać np. zamiast Profi Whey Mass po treningu Olimp Whey Gainer 4000 ? Pyt 5: Czy moglby Pan (tu pytanie do Pana Ambroziaka) udzielic mi pewnych rad dotyczących Winstrolu - chciałbym go uzyc w ostateczności jeżeli zajdzie potrzeba glownie [...]

[...] nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MaxGainer22 Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 4000 g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 395 kcal Białko 22,00 g Węglowodany 73,30 g w tym cukry 24,00 g Tłuszcz 1,50 g Witamina C 30 mg Witamina [...]

[...] spadkow po wakacjach, beztluszczowa masa. Na sile mi nie zalezy ćwiczę dla wyglądu i zdrowia nie dla wynikow. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wieder mega mass 4000, białko SAN volu mass 5.0 8 .POZIOM BF%: 15,3% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ogolnie gentyki nie mam za dobrej, ciezko tez lapie mase i dosyc opornie [...]

[...] enanthate alchemia - winstrol jeszcze nie wiem jaki jest dostepny Dodatkowo lista zakupionych juz i spokojnie czekajacych na uzycie srodkow: - mutant mass 6,7 kg - carb bx 4000 g x2 - matrix 5,0 2270 g - pro longatum 750 g x2 - animal pak 44 szaszetki - omega 3 1000mg 60 kapsulek x2 - koenzym q-10 30mg 60 kapsulek - garlicin 200mg 30 kapsulek [...]

[...] Dopuszczenie do obrotu preparatu Champix odbyło się na podstawie szeroko zakrojonych badań, obejmujących cztery kluczowe próby kliniczne, w których wzięło udział około 4000 palaczy tytoniu. Uczestnicy badań wypalali przeciętnie około 21 papierosów dziennie przez średnio 25 lat. W dwóch badaniach, u pacjentów otrzymujących lek Champix przez [...]

[...] tym kreatyny, a także działający stymulująco i energetyzująco _______________________________________________________________- Skład w jednej porcji: Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine [...]

[...] µg Bcaa Instant Mix (2:1:1) 6000 mg w tym Leucyna 3000 mg w tym Izoleucyna 1500 mg w tym Valina 1500 mg Jabłczan L-cytruliny 5000 mg Izomaltuloza 5000 mg Beta Alanina 4000 mg Alfa-ketoglutaran kreatyny 2000 mg Chlorowodorek Kreatyny 2000 mg Alfa-ketoglutaran L-argininy 2000 mg Tauryna 1000 mg Glicyna 1000 mg Tri-metyloglicyna [...]

[...] NA KGMC: DT=2,6 DNT=2,1 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: DT=1,7 DNT=1,6 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: DT=6,33 DNT=5,7 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: DT~4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,6 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,7 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 6,5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]

[...] NA KGMC: DT=2,6 DNT=2,1 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: DT=1,7 DNT=1,6 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: DT=6,33 DNT=5,7 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: DT~4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,6 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,7 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 6,5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]

[...] Skład 1 porcji: Kre-Alkalyn ® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg Betaina 2000 mg Tauryna 2000 mg Acetyl-L-Glutamina 1100 mg NO POWER BLEND 4000 mg Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) * Etyl Ester Argininy (AEE) * HORSE POWER BLEND 5800 mg Beta Alanina * Monostearynian Glicerolu * Olej MCT * Etyl Ester Cytrulliny [...]

[...] Japońscy promotorzy chcą wprowadzić kontrole antydopingowe, jednakże przeszkodą jest zaporowa cena testów w Japonii dla sportów poza olimpijskich, wynosząca bagatela - ok. 4000$ za sztukę! Cena testów w dyscyplinach olimpijskich to od kilkudziesięciu do 150$. Zatem nie pozostawia to im wyboru, z powodów finansowych. Źródło: www.**********.pl

[...] zrobił- nie jakoś bardzo, no i całe ciało większe. Dobra przejdźmy do planu, jednak najpierw chciałem spytać o jedną dosłownie rzecz z diety, gdyż potrzebowałbym około 4000 kcal może trochę + (nie wiele). I teraz pytanie ułożyć ją tak, ze wszystkim obliczonym czy podać tu po prostu rozkład posiłków (znaczy się w dziale dieta bez obliczania [...]

[...] treningu 5 kapsułek. W dni nie treningowe 5 kapsułek nadczo. Białko 30g ze śniadaniem i 30 g po treningu. Dieta: będę przyjmował 3500 kcal. Bo moje zapotrzebowanie to około 4000 bo moje zapotrzebowanie to 3500. Ostatnio robiłem redukcje i poszło 11kg J. Oczywiście będę się starał trzymać makroskładniki jak to tylko możliwe. (To u mnie kuleje [...]