4000

B-3g/kg 3*55=165g B = 660kcal T-2g/kg 2*55=110g T = 990kcal 660 + 990 = 1650kcal moje zapotrzebowanie na energię to 4000kcal, a więc 4000-1650=2350kcal z węglowodanów, z tąd: 2350:4=587,5g więc 587,5:55kg=10,68g na jeden kilogram masy przypada :/ W-10,68g/kg 10,68*55=587,5g = 2350kcal i teraz bardzo wązne pytanie: 69% mojej diety stanowią [...]

niepotrzebne kłótnie tu są z tego co siem dowiedzialem PRAWDOPODOBNY SKŁAD HORSE POWER 1 porcja - ok. 20g kre-alkalyn 1500mg cee 1500mg tcm 1000-1500mg MATRIX POMPUJACY 4000 mg (aakg, arginine ethyl ester) betaina 2000mg tauryna 2000mg glutamine complex 1000mg (nag, l-glutamine) horse power blend 4500mg beta alanina , l-histydyna aakg , [...]

z tych dwoch co napisales bralbym gainer 2 z Vitala. Ogolnie jeszcze ciekawe gainery to chocby Monster Mass , SWG 4000 , Ultra Mass

[...] Mass xxl treca i spaslem sie na nim jak dzika swinia;], bo stosowalem jak kolega doradzil ( 3 x dziennie, bylo minelo). Miesiac temu do kupilem Olimpa Super Whey Gainer 4000. Na 100g produktu masz: 30g bialka 61g wegli 7g fatu reszta to aminki witaminki i inne potrzebne ******ly. Jesli szybko lapiesz tluszcz to polecam tego gainera, lub [...]

[...] kromki razowca, 4 plasterki sera i dwa jajka to sie kumpel ze mnie smial a ja sie nadziwic nie moglem ze zarcie mi sie miesci na talerzu i nie musze jesc z miski (ekto, 4000 kcal, 7 g wegli dopiero mi masa idzie). Ale wiesz co? Jak zoabczylem ile ty jesz to az mi sie cieplej na zoladku zrobilo :D ja to bym tym zygal dalej niz widzial, [...]

Nie mam strony internetowej,bo sam prowadzę sklep i nie mam czasu wszystkiego "ogarnąć".Zapraszam jednak na rekonesans.Ceny są co najmniej zadowalające.Np. 7kg Mega mass 4000 kosztuje u mnie 200PLN.Zapraszam.

[...] obok Mak-Kwaka:sklep bomba jeśli chodzi o obsługe no i przede wszystkim asortyment bardzo duży wybór i najważniejsze cene:dostałem tam ixpanda za 140;do tego mega massa 4000 za200;Mają również vitalmaksa po cenach hurtowych,kreatyne biotecha 36;i co najważniejsze pełen wybór treca np.termofatburner kosztuje u nich tylko 49;Cieszy mnie to że [...]

Bylem tam kolo mak kwaka i jakos nie zauwazylem tych niskich cen. Chyba ze wprowadzono ostatnio jakies promocje. Jak sie pytalem to xp byl cos ok 165zl. Mega mass 4000, rzeczywiscie jest po 200zl Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-07 14:42:23

[...] bialko z rolmleczu i bedzie si" Dokładnie (idąć przykładem wskazanym przez Rafa) jeżeli kierujesz się ceną to kupisz sobie np. Gainera 737 Megabola, zamiast Mega Massa 4000- Proste Jakość powinna iść w parze z ceną (dlatego nie narzekam na Treca, normalna jakość w przystępnej cenie) " Radzilbym nie kierowac sie zbytnio tym co jest [...]

[...] zł Wielkość porcji: 12.5 g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Kalorie: 0 g Tłuszcz: 0 g Węglowodany: 0 g Skład jednej porcji: EEC™ 9000 mg - Etyl Ester Glutaminy 4000 mg - Etyl Ester Cytruliny 2000 mg - Etyl Ester Argininy 3000 mg NBC™ 1500 mg - L-Tyrozyna - N-Acetyl-Tyrozyny - Picamilon - Brahmi-Ekstrakt - [...]

z tego wynika że masz pecha(do tego sportu) bo jesteś z grupy tzw.'hardgainerów' czyli osób ciężko przybierających na masie, są przypadki że takie osoby utrzymują diete na bardzo wysokim pułapie kalorycznym(4000-6000kcal/dzien) a i tak stoją w miejscu z masą albo nieznacznie ona rośnie

Teraz jesteś na CKD trenujesz 5 x tyg. + jeszcze te dodatki(brzuchy itd.)? To może trenuj 7 x tyg. i daj > 4000 kcal i po 100 g oliwy do posiłku Chyba qazar pisał o treningu, bo na to co Ty robisz to brak słów... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-04-11 12:20:38

[...] chce kupic tego Gainera nie ma ulozonej diety ale je takie posiki ze dostarcza dziennie okolo 80-90g bialka i okolo 300 - 400g weglowodanow a wazy 60 kg.I czy w takim przypadku dobry bedzie Super Whey Gainer 4000.(Moj brat bral tego Gainera nie majac diety i przyrosty mial bardzo dobre a spadkow zadnych nie mial-chyba bo dobrze nie pamietam)

proste dieta 4000-5000 kcal + Cp,Nitro albo Xp(a jak jestes bogaty to wszystko razem i nie ma chu*** żebyś stał w miejscu,teraz stacki kreatynowe są bardzo mocne,wierz mi

BIAŁKA: 1. Nitroprogen GAINERY: Super Whey Gainer 4000 KREATYNY: Monohydrat: 1. Inkospor !!!! Stacki: 1. za wcześnie SPALACZE: 1. Thermal Pro !!! TSE po swietach bede testowac HMB: 1. Szkoda kasy. BUZERY TEŚCIA: 1. apteka jak narazie WITAMINY: 1. Centrum , ale trzeba kupic cos lepszego. PROZDROWOTNE: 1. Artrostop Plus ( staremu [...]

swg 4000 olimp, mass xxl trec, sports one hard gainer. zdr.

Pojemnosc 2 4000

To Ty powinieneś wiedzieć czy potrzebujesz gainera czy białka, skąd my mamy to wiedzieć. Z tych gainerów co wymieniłeś najlepszy jest SWG 4000, teoretycznie nitro II jest lepsze od CP ale różnica w cenia jest spora, także jak masz kasę bierz nitro II. CP na cykl wystarczą dwa małe 450g.

Biorę od czasu do czasu odżywkę białkową olimp whey gainer 4000

POlecam Weider'a mega mass 4000 7kg, super zbilansowany gainer do tego jest go 7kg. I cena nie powala bo teraz kupisz za okolo 200zł. A jak wiadomo Weider to weider;) Pozdro