co do Kreatyny czy tylko 300 gram wystarczy .. bo na innych forach pisza ze minimum musi to byc 500 gram mnie sie zawsze wydawalo za okolo 250 gram wystarczy juz na cykl ... lepiej chyba do 300 gram dokupic sobie glukoze i tauryne ... niz brac 500 gram ? chociaz w SGW 4000 sa jakies ilosci tauryny czy one wystarcza ?
[...] na jakich zawodach on wpadl? Bo nie przypominam sobie. Ostatnio rzucil haslo ze zdobedzie MS jesli mu damy 20 000 PLN. Skladka ? W razie niepowodzenia moglby oddac x2 A te 4000 PLN, o ktorych pisal Uriel nie mialy byc dla x-mena tylko na PRZYGOTOWANIE DO ZAWODOW. Nie mylcie pojec. Ten koles naprawde nieodplatnie pomaga (wystarczy miec karnet na [...]
Ciężko narazie ocenić, bo nie znamy Twojego metabolizmu, diety itp. Ja jednak przypuszczam, że w tym wieku jesteś szczupły. Zamieniłbym zatem glutaminę na jakiegoś gainer'a - np. gainer'a MCT czy super whey gainer 4000.
OKI już znalazłem o te które pisałeś w innym wątku: Carbo - nowa formuła 4000 g 75,20 OLIMP System Protein 80 - nowa formuła 1250 g 1250 g 73,00 OLIMP Czyli za 148 zeta mam w sumie 5,2 kg tego stuff`u. I mogę sobie dozowac jak trzeba. Ale jeśli zamierzam brać tylko przed i po treningu to można kupić odrazu np. tego MASS XXL ? Gdzie [...]
odzywki mozesz brac caly rok a co chcesz osiagnac teraz, pod jakim katem cwiczysz masa/sila/rzezba jesli brakuje Ci w diecie bialka to dokup sp 80, jesli chcesz wiecej masy, albo nie masz czasem czasu/ochoty na zrobienie posilku kup gainera np swg 4000 lub gainer mct, mozesz tez zainwestowac w tauryne- naprawde tani antykatabolik,
[...] Marchew 100g(mysle ze to bedzie 1) Oliwa z oliwek 25g (tak ok. 2 łyżki stołowe) B-32,99 T-27,15 WW-63,93 Kcal-573,8 III Posiłek 16,45: bądź15.45 Super Whey Gainer 4000 80g Mleko 2% 250g Oliwa z oliwek 10g B-32,5 T-20,56 WW-61,05 Kcal-552,05 TRENING IV Posiłek 19,00(badz wczesniej-zalezy o ktorej skoncze trening): bądź 17.45 [...]
hrr, no amstaff niby jest dualowo-crossowy, ale ten z tego roku wyglada jakby bylo only dual, ten z zeszlego roku to smierdzi Xc na odleglosc no ale juz bardziej pasuje nic drag, 4000 g jest lzejszy, ma troche inne koaty, jest rozmiar 18, mozna wziasc
Gainer nutrendu to chyba sama glukoza..lipa. Tolerancja to jedno, jednak swg 4000 dla mnie był pod tym względem rewelacyjny. Co do gainera i powyzej 30 % białka to oczywiście bzdura. Gainer=proporcje + kalorie.A nie białko.Białko to tylko dodatek by zachowac proporcje.. Pzdr.
jadlam creamass HiTeca,bardzo dobrze wspominam,generalnie chyba nie powinno byc porblemow z żołądkiem,ale to nie z mlekiem sie mieszało...dla mnie najgorszy był MegaMass2000 i 4000,bolał mnie brzuch i niezbyt smaczne to było...podejrzewam że problemy żołądkowe po odżywkach to bardziej reakcja na mleko,niż sam proszek...
brałem suplementy 3 razy kreatynke, Mass Gaina z hi-tec, XXL trec, Mega mass 4000 weidera, mass gain megabol, amino anabol pq hi-tec pozdrówka dla wszystkich i dziekówa za opinie!!! jak wruce za tydzien to bedę opalony zobaczycie wtedy moje fotki!!!
Dzieki wszystkim za odpowiedzi ale chce jeszcze dokupic jakiegos gainerka ale jakiego ???? Zastanawiam sie pomiedzy : Olimp - profi whey mass - 4000g, Olimp - super whey gainer 4000 - 4500g, Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g lub Trec - mass XXL (folia) - 4800g ????
suplementacja tylko ze czytalem o ZMA ze podnosi poziom IGF 1 no i nie wiedzialem co to jest bo sie calyt czas wacham co wybrac ZMA czy L GLUTAMINE 4000 a moze kupic to i to tylko czy to bylo by dobre ??
nie mysle ze to nie duza pomylka Zamowilem gainera mct- nowa formula a dostalem starszego super whey gainera 4000 One sie troche roznia tak ale znaczy ze ten starszy jest gorszy ??
Nie ma starszego SWG w porównaniu do Gainera MCT SWG 4000 to nowy produkt i zawwze miał taki skład jak teraz starą formułę (białko było tylko z jajka) i opakowanie miał produkowany od lat Gainer MCT wg mnie dobrze wyszedłeś na tym - SWG to lepsza odżywka
[...] Z kolei TOP MASS ma tego białka wyjątkowo dużo i sam nie wiem czy nie za dużo. Dlatego też poszukałem czegoś posredniego i natknąłem się na SUPER WHEY GAINER 4000 który ma tego białka bodajże 30g w 100g. Czy Waszym zdaniem trafnie to postrzegam i ten gainer można potraktować jako coś posredniego miedzy tymi dwoma wcześniej [...]