38cm biceps

[...] przejde do konretow WYMIARYYYYY:): PRZED/PO Klatka: 89cm/87,4 Talia: 67cm/65,6 Biodra: 95cm/93,3 Udo: w najgrubszym miejscu 58cm/57,2 Udo: 5cm powyżej kolana 46cm/42,5 Łydki: 38cm/37 Przedramie: 23cm/23 Biceps: 30cm/29,5 mozna powiedziec ze idzie wszystko w dobra strone pozdrawiam :) Zmieniony przez - izabel1a w dniu 2010-02-11 12:09:30

[...] sesji tez toszke bylo mi slabo od wciagania powietrza i przytrzymawania...( ale nie jest tak zle do wytrzymania) PRZED/ PO/PO2 Klatka: 89cm/ 87,4/86 Talia: 67cm/ 65,6/65,5 Biodra: 95cm/ 93,3/92,2 Udo: w najgrubszym miejscu 58cm/ 57,2/55,5 Udo: 5cm powyżej kolana 46cm/ 42,5/42 Łydki: 38cm/ 37/37 Przedramie: 23cm/ 23/23 Biceps: 30cm/ 29,5 /29

[...] sile jeszcze lepiej by się sprawdziły. Pomimo tego że nie miałem siły za priorytet to jak dla mnie szła bardzo mocno na +! 2. Wymiary przed/po: Wiek 18lat / (+43dni) Łydka 38cm /ponad 39cm (+1cm) Uda 60cm / ponad 62cm (+2cm) Klatka 114cm / 118,5cm (+4,5cm) Biceps 41cm / ponad 42cm (+1cm) Waga 77kg / 82kg (+5kg) Pomimo tego że nie miałem żadnej [...]

[...] jakis metro wchodzi na siłownie przypomina sie piosenka: Chłopcy wysmarowani samoopalaczem :-) Kolesie uda po 50cm obwódu ale oryginalne getry są i rashguardy gdzie w łapie 38cm z orzelkiem na sercu bo to patrioci a nawet w wojsku zaden nie był i z kałacha nie strzelał...żenada. Podrabiany zapach tani Armani i zel na wlosach. Co chwila lustro [...]

Wzrost:180cm Waga: 78,2kg Kark(szyja): 38cm Klatka: 102cm Biceps: P,L:36cm Przedramię: P,L: 28 Obwód na wysokości pępka: 86cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 88cm Obwód nad pępkiem: 84,5 cm Udo - P: 58,5/L: 58cm Łydka – P:38,5/L: 38 Cel: Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de610b4449af4731adfadf1109ab0748.JPG [...]

Wzrost: 170cm Waga: 75kg Kark ( szyja ): 38cm Klatka: 100cm Biceps: 36cm Przedramię: 30cm Obwód nad pępkiem: 84cm Obwód na wysokości pępka: 87cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 89cm Udo: 59cm Łydka: 42cm Cel na najbliższe miesiące: masa mięśniowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4e48ef9448d46f4b03146f7e9d3e5a8.JPG [...]

Witam ja również zgłaszam się do konkursu %-)%-) Wzrost; 180cm Waga; 90 kg Kark; 40cm Klatka: 107cm Biceps: 38cm Przedramię: 30cm Obwód nad pępkiem; 89,5cm Obwód na wysokości pępka; 92cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 101cm Udo; 63 Łydka: 42cm Cel; Zredukowanie około 8-10kg a dalej masa. [...]

Wiek: 22 lata Waga: 79 Wzrost: 182 Kark ( szyja ) : 38cm Klatka 103 Biceps 34 Przedramię 30 Obwód nad pępkiem 74 Obwód na wysokości pępka 76 Obwód pod pępkiem na biodrach 85cm Udo 58,5 Łydka 38 Cel: Ciągle poprawa sylwetki ;) aktualnie masa później pewnie tez jeszcze 1 cykl masowy po nowym roku pewnie już redukcja [...]

No dobra Brutus przedstawiam specjalnie dla ciebie moje wyniki jakie osiągnąłem na tym treningu: Mam 15lat waga 80kg, biceps 38cm, klata 118cm, maxymalny wycisk 102kg Myślę, że Cię przekonałem !!!!!!!!!!!! Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

[...] supli cały potencjał !! SIŁA Z WAMI !! :) Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 150kg x2, przysiad 160kg x10. Staż treningowy: 5lat Siłownia,wcześniej 3 lata Tajski Boks, wcześniej 8 [...]

Kelton 21.07.12 2.11.12 Wzrost:180cm Waga: 78,2kg | 80,8 Kark(szyja): 38cm | 40 Klatka: 102cm | 104 Biceps: P,L:36cm | 38 Przedramię: P,L: 28 | 30 Obwód na wysokości pępka: 86c | 86 Obwód pod pępkiem na biodrach: 88cm | 88 Obwód nad pępkiem: 84,5 [...]

Kwiecień 2005: Waga: 75/78kg Biceps: 38cm Styczeń 2006: Wzrost: 181cm Waga: 92kg Ramię: ~43cm Klatka: ~115cm Talia: ~83cm Udo: ~63cm Łydka: ~46cm Sierpień 2006: Wzrost: 180cm Waga: ok. 90kg Ramię: ok. 42cm Klatka: ok 115cm Pas: 80cm Udo: 62cm Łydka: 45cm Kwiecien 2007: Wzrost: 182cm Waga: 97kg Ramię: 45cm Wyciskanie: 140kg x 2-3 pow, ostania [...]

[...] rana lekko pobolewał. Pójdę na siłownie dzisiaj z młodszym koleżką zrobię sobie z nim jakieś obwody na malutkich ciężarach. A tak oto prezętuje sie forma, ogólnie bardzo słaba jakość zdjęć. Ale krata na brzuchu jak nigdy. Biceps 38cm, brzuch 75cm. http://images.tinypic.pl/i/00212/sy9vep5fzojk.jpg http://files.tinypic.pl/i/00212/4m5du70bemc9.jpg

[...] +5,8cm Przedramię-28cm/30,5cm +2,5cm Klatka luzem-93cm/103cm +10cm Brzuch-75cm/85cm +10cm Udo za kolanem-50cm/56,5cm +6,5cm Udo góra-55cm/61,5cm +6,5cm Łydka-36cm/38cm +2cm Wrzucam jedną fotkę zrobioną z rana.Sory że w koszulce, ale robiłem na szybkości, za jakiś czas dam zdjęcia całej sylwetki:-) [...]

[...] /114 Biceps: 37 cm /38,5 Przedramię: 31cm /31,5 Obwód nad pępkiem: 83cm /83 Obwód na wysokości pępka: 85cm /87 Obwód pod pępkiem na biodrach: 89cm /90 Udo: 61cm /62 Łydka: 38cm/39,5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30cf9a262aaf499e92b0550330a99850.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6399d3650114cc3b538b5d25a18dece.JPG [...]

[...] nad pępkiem: 83cm /83 / 87 = + 4cm Obwód na wysokości pępka: 85cm /87 / 90 = +5cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 89cm /90 /92 = + 3cm Udo: 61cm /62 / 67 = + 6cm Łydka: 38cm/39,5 /41 = + 3cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aae38366a5440a4b3496f591e68eb2f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f27a32c55cd4472896d2a752eb567b4c.jpg [...]

[...] Koleś ma 17lat (wczoraj miał urodziny), wcześniej trenował bez planu najczęściej klatę. Wyciskanie na ławce prostej i skośnej tyle tylko wiem. Oto jego wymiary: Biceps 38cm Klata 114cm Pas 80-90cm (nie pamiętam dokładnie). Waga: 95kg Wzrost: 185-188cm Coś jeszcze?. Koleś chce aby mu łapy urosły...więc jak ktoś może zmodyfikować ilość [...]

spoko ja też ćwicze systematycznie ok. 6 miechów, kretke biore ok. 1 miech i wierze,że można tak wygladać!!fakt,że ja już miałem kiedyś spotkania z siłownią:P,około 2 latek niesystematycznych ćwiczeń.a moje wymiary to: klatka 110cm biceps 38cm pozdro.

Witam Karol mam taka sprawe 2 lata temu wazylem 103kg fatu przy wieku 16lat po roku schudlem do 76kg teraz mam 80kg lecz przednia czesc ciala (klatka,brzuch) sa nadal obwisle , jaka diete bys mi poradzil co do trenngu robic aeroby po kazdym moje wymiary : Klata 104cm,Biceps 36cm , w Pasie 85cm , Łydka 38cm , Udo 56cm, Przedramie 27,5cm

[...] http://i47.tinypic.com/1zlcbo6.jpg http://i45.tinypic.com/2dugi6v.gif Wiek: 22 lata Waga: 84,2 kg +5,2kg Wzrost: 182 cm - Kark ( szyja ) : 38cm - Klatka: 105 +2cm Biceps: 35,5cm +1,5cm Przedramię: 31cm +1cm Obwód nad pępkiem: 77cm +3cm Obwód na wysokości pępka: 79cm +3cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 83cm -2cm [...]