35

[...] do 70 roku życia mniej więcej zachowuje się jako taką werwę i można sporo zdziałać, ale zdarzają się mutanty co jak ta najdłużej żyjąca francuska, która w wieku 100 lat dobrze się czuła. Obstawiam, że Yoshi masz 35, a Sepko gdzieś z 20. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-12-12 15:51:50 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-12-12 15:54:41

[...] masie ciała 43kg). Biorę ashwę na lepszy sen i witaminę D (2 tysiące jednostek). Robiłam badania wątrobowe (ASPAT, ALAT) i wyszło mi lekko podwyższone ALAT (norma poniżej 35, u mnie jakoś 40). Zawsze przed pójściem spać idę (jest około 00:30) i na milion procent i tak obudzę się w okolicach 3:00 z pełnym pęcherzem. Nie wiem czym to jest [...]

[...] BUTY I NIECO SKROCILEM TRENING I TYLE +AEROBY 4MIN +SECIK ROZCIAGAJACY PUSH 1.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ 8 X 40 8 X 45 8 X 50 8 X 55 15 X 32,5 2.PUSH PRESS 8 X 25 8 X 30 8 X 35 8 X 37,5 15 X 25 PALĄCE MIĘSNIE :) 3. WYCISKANIE LEZĄC- PROGRES CIĘŻARU 8 X 40 8 X 45 8 X 50 8 X 52,5 15 X 30 4. WYCISK HANTLI SKOS DODATNI, CHWYT NEUTRALNY - [...]

Trening B: Przysiad 5/3/1 35/40/50/55/62/70+(8)/75/82,5x2*/55Amrap(12) Cos chyba pomieszalam w opisach... https://youtu.be/m09Jj29bMGo https://youtu.be/PUUBvy54bOg https://youtu.be/3F6YuoXy56Q https://youtu.be/XwHCynYSM2s https://youtu.be/jDX5L-wr5S4 https://youtu.be/TmZG2OIvQQo https://youtu.be/OXA1oMWNxF8 5/3/1: [...]

[...] Jeśli weźmiemy pod uwagę przekrój populacji, okaże się, iż bieganie przynosi rezultaty, jednak mniejsze, niż się powszechnie uważa. Uwzględniono 49 artykułów, z których 35 zostało wykorzystanych do metaanalizy. Programy biegowe uwzględnione w metaanalizie: składały się średnio z 3.7 ± 0.9 sesji na tydzień, zabierały średnio 2.3 [...]

Może być. Wrzuć poprawioną rozpiskę diety, uwzględniając mniejszą ilość białka. 170 - 35%. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-12-12 06:27:32

[...] ) na aktualnej stronie producenta jest chemiczny: https://ballistol.de/shop/en/products/people/defence-sprays/60/anti-dog?c=194 Z tego co mi wiadomo MC jest najważniejsze, gdzie UDAP ma 3.0 MC, a np. Sabre 1,33 MC. Co do OC, to FOX 5.3 miał tylko tylko 2% OC, a był najmocniejszy. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-12-11 21:35:34

10.12.2018 PUSH Wyciskanie leżąc 60 kg x 15, 65 x 12, 70x 10 Wyciskanie hantli płasko 24 kg x 10 x 3 Wyciskanie żołnierskie siedzac 3x15 na 35 kg Unoszenie 6 kg x 15, 7 kg x 12 Prostowanie linek do 32 lbs x 12 przysiad 3x15 na 60 kg Spięcia leżąc 3x30 Allahy do 50 lbs x 15 Dieta 3450 kcal.

[...] Za to po awokado momentalnie rewolucja. @-| /SFD/2018/12/11/557678a41e9c4f94ad7fe8c0888a9d17.jpg TRENING: 1. Hip abduction 4x15 powt. w pochyleniu 2 serie i prosto 2 serie 35-45kg 2. Back squat 5x6 (40 i 50 kg na wstępne) 55/60/60/60/60 3. Romanian deadlift 5x8 pierwsza 50kg robocze: 60/60/60/60/60 (nie miałam ze sobą pasków i przedramiona [...]

[...] miałem tak, ze odstawiłem na chwilei zaraz po 2 tyg wybiło :) skąd ja teraz Novothyral wezme..;p ciekawostka jest taka, że jak wziałem 50mcg t3 rano i dorzucilem 10mg johy to myslalem ze serce mi wyskoczy, ciśnienie do 158/87. po samej joszce nawetprzy 20mg nigdy takiego czegoś nie miałem... Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2018-12-11 00:35:01

Czego potrzebujemy: 150 g mąki pszennej lub jasnej orkiszowej 10 g kakao łyżeczka przyprawy do piernika łyżeczka sody 2 jajka 100 g erytrytolu 35 g roztopionego i ostudzonego oleju kokosowego 200 g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu 100 g Fit Fruit dzemu o smaku jabłkowym Jak wykonać: Jajka ubijamy z erytrytolem. Dodajemy przesianą mąkę, kakao, [...]

[...] pozycji i łopatek i dość mocno poszło wszystko w plecy, czuje właśnie zakwasy między łopatkami }:-( Po treningu: Bieganie W założeniu 40 min. owb1 i 10xp. W praktyce 35 min. spokojnego biegu, bo zadzwonił ważny telefon, więc była chwila przerwy. Po przerwie kilka cwiczeń a następnie odcinki po 100m, srednio wychodziło po 26 sekund. [...]

[...] probe: 40minut przed strzalem, wzialem RELANIUM :) Po 40 minutach zrobilem zastrzyk, zero trzesacych sie rak itp… po zastrzyku zero wzrostu cisnienia I tetna ! Cisnienie 135/75 a tetno 85 I nic sie nie zmienia :) to jednak byl stress !!! dziekuje wszystkim za pomoc bo duzo pomogliscie. Powodzenia chlopaki I niech MOC bedzie z Wami :) Zmieniony [...]

Przepłaciłeś :) P.S Marketing mają na najwyższym poziomie xD !! CREATESTON „Rzeźbiarz męskich ciał” Co można uzyskać w zaledwie 6 tygodni po zastosowaniu Createstonu? * 4-6 kg absolutnie beztłuszczowej masy mięśniowej * 30-35 % wzrostu siły i wytrzymałości mięśniowej podczas treningu * 1-2 kg ubytku tkanki tłuszczowej

Nadinka najlepiej nie słuchaj Paawo:-))}:-( a mężowi powiedz ,że w dziale +35 i nie tylko wszyscy jesteśmy niezmiernie z Ciebie dumni :-D Wiedziałem, że ktoś mądrzejszy powinien to podsumować, bo moje chwalenie strasznie dziś nieudolne.

Nadinka najlepiej nie słuchaj Paawo:-))}:-( a mężowi powiedz ,że w dziale +35 i nie tylko wszyscy jesteśmy niezmiernie z Ciebie dumni :-D

Skoro nie używasz zwykłej mąki, to jaka to jest według Ciebie „niezwykła”? Czy dasz biała, czy jakaś wymyślana nie robi to większej różnicy, dieta to ogół produktów, nie jeden dodatek, którego użyjesz w niewielkiej ilości. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-10 18:35:32

[...] mnie ponad miesiąc). Cykl: 1-16 Prop E2D 100 Odblok: HCG 15 albo 20 tyś nie pamietam już Clom 50 mg x 27 dni Nolwa 20 mg x 27 dni i 10 mg x 6dni Provi 25-50 jakieś 35 dni zacząłem brać z clomem i nolva ale nie ukrywam że brałem go w kratkę bo raz zapomniałem raz wziąłem. Teraz leci od 2 miesięcy Ashwagandha Tribulus ZMA (od jutra [...]

[...] (nawet do 5.6 roku!) miał znikome powiązanie z suplementacją kreatyną. W końcu randomizowane badanie kliniczne Gualano B i wsp. przeprowadzono na mężczyznach w wieku 18-35 lat. Podawano im przez 3 miesiące 10 g kreatyny lub dekstrozy (dziennie). Dodatkowo badani ćwiczyli 3 x w tygodniu po 40 minut aerobowo. Zbadano poziom kreatyniny w [...]

[...] ogólną ilość białka w danym narządzie. Czy to znaczy, że viagra buduje mięśnie? Nie, bo byli to nieaktywni fizycznie, tłuści mężczyźni! W grupie viagry mieli średnio aż 35 ± 2% tkanki tłuszczowej, a wytrenowany mężczyzna powinien mieć mniej, niż 15%, elitarni sportowcy mają 6-8% tkanki tłuszczowej (bokserzy klasy olimpijskiej). [...]