SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

35

  • Plan HST + pytania

    Post
    Trening w domu

    [...] Takie luźne pytania: Robie maxy 15 powt. czyli żebym zrobił 15 powtórzeń i zostało mi siły na 2-3 powtórzenia? "Kondycjują" Czyli co? Bo używasz tego słowa mówiąc żeby nie ćwiczyć wcześniej niż w połowie 10 powt brzucha i łydek Po tej wymianie to ja będe chyba wszystko o HST wiedział :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-15 22:05:35

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2005-11-15 21:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skwara; NAJLEPSZY ANTYESTROGEN arimidex dawka 1mg dziennie max 35 dni najlepeej z przerwami 5dni 2 przerwy lub dla bardziej "za***anych" woda femera 2,5 mg co do regeracji stawow deca jest ok i juz stosowanie 200mg pomaga jest taki srodek REPAIR ale nie dostepny u nas na rynku produkuje go australijjska firma i jest on nr 1 w takich [...]

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-15 22:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o porady co do treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) dodaj do tego zamiast banana i wafli ryżowych 35 gram Carbo 2) skup się na diecie i treningu - nie trwoń kasy na bezużyteczne suplementy - nie rozumiem jak można kupować coś o czym się nie wie po co, jak i kiedy brać skoro już jednak kupiłaś, bierz tak jak napisano na opakowaniu 3) patrz punkt 2 4) nie, o ile dostarczasz wystarczającą ilość [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2005-11-16 08:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o Olimp KnockOut ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    pani w mięsnym najprawdopodobniej tak, jakrycu @ KasaChoryh wiem, że nie napisałeś - pokazałam tylko to, że niektoore kobiety mogą brać dla poprawy wyglądu/siły Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-11-16 08:51:35

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6540 Data: 2005-11-16 08:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odblokowac???

    Post
    Doping

    [...] bezposrednio po cyklu. 2 on 2 off stopniowo zaczynajac od 0,5 tabl dochodzoc do 2 na dzien w takim cyklu 2 dni brania 2 dni przerwy. to tak pod konten antykatabolicznym. dolozylbym do tego jeszcze bezp po cyklu kreatyne. ja stosuje teraz mono + xpand i jestem zadwolony z takiego polaczenia. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-16 10:35:02

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2005-11-16 10:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tylu master Blondi-80 (19: 34) kurcze to niezla gablota, a masz skure kseony i stroboskop ? kiedys jechalam w takich bmw, cudo bylam taka podniecona ze uhhhhh Master (19:35) o troboskopie mysle, skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko kradzone tansze. W sosnicy koledzy z klasy sprzedaja ale nic nie spuszcza [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-16 12:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc+meta+winko

    Post
    Doping

    [...] tylu tygodni na srodkach 17 alfa szczegolnie podczas pierwszego cyklu. Po profilu widac ze znasz sie na diecie w takim razie winstrol sobie odpusc i zostaw tylko mete w dawce od 15 do 25 mg przez pierwsze 4 tygodnie cyklu a na pewno bedziesz zadowolony z przyrostow... a i nie zapomnij o oslonkach Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-11-16 12:35:14

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2005-11-16 12:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .......Radio hip-hop polska.....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ODŚWIERZAM... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-11-20 19:35:57

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2005-11-16 12:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baraże do MŚ 2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] piłkarzy Australii do finałów Mistrzostw Świata 2006 po 32-letniej przerwie. W rewanżowym meczu barażów z Urugwajem Australijczycy wygrali 1:0 po bramce Marco Bresciano w 35 minucie meczu. W pierwszym meczu 1:0 wygrał Urugwaj, zarządzono więc dogrywkę, która nie przyniosła rozstrzygnięcia. W rzutach karnych lepsi okazali się gospodarze. Ich [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2005-11-16 13:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i po takim propie pewnie nawet 2 cm w bicku nie przyjdą :P mam do tego bialko 3 razy dziennie po 35 gram, ale ja chce mase bez ulanej mordy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2005-11-16 14:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zip- na tej focie wygladasz na 32-35 lat powaznie

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-16 15:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielek leżąc głowa w dół 4 10 10 10 10 - - 100 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej „PROG" 4 12 10 8 6 - - 150 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 35 Stopni „PROG" 4 10 8 6 6 - - 120 Wspiecia na łydkach 5 10 10 10 10 - - 60 Nogi przed siebie na maszynie 3 10 10 10 - - - 110 Nogi przed siebie lezac na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2005-11-16 20:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase*

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 12,2 g Tłuszcz: 3,4 g Węgle: 72,2 g Mleko spożywcze 0,5 % (200 ml) Białko: 7 g Tłuszcz: 1 g Węgle: 10,2 g Aminokwasy Razem: Białko: 19,2 g Tłuszcz: 4,4 g Węgle: 84 g 10:35 Przekąska Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem (60 g / 2 kromki) Białko: 2 g Węgle: 15 g Ser Gouda tłusty (30 g) Białko: 9,3 g Tłuszcz: 7 g Razem: Białko: 11,3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2005-11-16 21:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0,5 % (200 ml) Białko: 7 g Tłuszcz: 1 g Węgle: 10,2 g Aminokwasy Razem: Białko: 19,2 g Tłuszcz: 4,4 g Węgle: 84 g /// MAŁO BIAŁKA ZWIERZĘCEGO I BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY 10:35 Przekąska Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem (60 g / 2 kromki) Białko: 2 g Węgle: 15 g Ser Gouda tłusty (30 g) Białko: 9,3 g Tłuszcz: 7 g /// TUTAJ MOŻE BYĆ Razem: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2005-11-16 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odblokowac???

    Post
    Doping

    [...] nawet 12 tygodniowe cykle z samej prolki lub omki i byli zadowoleni. Czy ty masz wogóle jakieś pojęcie o koksach czy tylko platałeś dzień po stronkach na necie i świrujesz specjaliste. Jak by miało wszystko spasc tak jak ty to twierdzisz to po h** miał bym to brać! Więc przestan już bić piane Zmieniony przez - galikos w dniu 2005-11-16 22:35:37

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2005-11-16 22:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baraże do MŚ 2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - Hiszpania 1:1 Bramki: dla Słowacja - Holosko (49), dla Hiszpania* - Villa (70) Pierwszy mecz: 5:1 dla Hiszpanii Awans: Hiszpania Czechy - Norwegia 1:0 Bramka: T. Rosicky (35) Pierwszy mecz: 1:0 dla Czech Awans: Czechy Bahrajn - Trynidad i Tobago 0:1 Bramka: D. Lawrence (49) Pierwszy mecz: 1:1 Awans: Trynidad i Tobago Australia - Urugwaj 1:0, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2005-11-16 22:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nos :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to zdjecie aktualne widac zdecydowanie krzywa przegrode no i krzywy nos czesc kostna....po zabiegu napewno wkleje.:) zalezy tez jakie ujecie w rzeczywistosci nos jest naprawde krzywy :( Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-11-17 00:32:17 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-11-17 00:35:18

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 18389 Data: 2005-11-17 00:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Paki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] formułę pojedynczych niezbędnych aminokwasów, która znajduje się w oryginalnym Animal Nitro (stworzone w oparciu o skład białka mięśni ludzkich), ale otrzymujemy dodatkowo 35 gram glukozy. Ta dodana glukoza spełnia funkcję swoistego doładowania. Ten ważny węglowodan pobudza niezbędne aminokwasy, jakich potrzebują Twoje mięśnie. I w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-17 06:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Paki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] swoimi małymi wymiarami, jednak jest to baton treningowy o ogromnym działaniu odżywczym, który pakowany jest w 85 gramowe opakowania zawierające najwyższej jakości białka. 35 gramów wydajnych węglowodanów, które zapewniają odpowiednią energię. Podobnie jak wiele konwencjonalnych batonów „zastępujących posiłek”, Animal Snak [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-17 06:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam srebro 300ml 35,59zł Dawkuję to jak powiedział wilkris, że rano dwie duże łyżeczki i wieczorem to samo. Pozatym nie bój sie, że przedawkujesz bo na buteleczce jest napisane, że maksymalnie można łykać 6 łyżeczek dziennie (pytanie tylko ,czy małych, czy dużych)

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-17 07:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)