35

[...] 80* 6, Wyciskanie w wąskim chwycie triceps 80 * 10, 90 * 8, 100 * 5 Francuskie leząc 40 * 12, 50* 8, 55* 6, sciąganie wyciągu chwyt wąski "trójkątny" 30 * 10, 35 * 8 40 * 8 Ogólnie po walenniu gazu w weekend i przeziębieniu z tym związanym jestem zadowolony, a z posiłków dzisiaj szkoda gadać.Wpadam z pracy i walę na siłkę..a co [...]

[...] można zastąpić oliwą. Będzie zdrowiej. Poza tym jeżeli skorzystasz z syropu glukozowego nie będzie (tak sądzę) potrzeby walenia aż szklanki oleju. W tej wersji ciasteczka Twojej koleżanki mogłyby się nawet czasem przydać, choćby przy suplementacji kreatyną, albo na ładowaniu CKD jako umilacz życia Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-10-11 08:35:10

[...] ED przez 25 dni,lub malutką piramidke zaczynajac na 15 do 20 i konczac na 15.10mg to dawka lekarska wogole cie nie ruszy szkoda zdrowia na takie efekty chyba ze jesteś 50kg lady.Niedlugo beda propa polecać 25mg.kiedys mete sie brało 25-35 mg i na każdej www tak pisało i były efekty.Teraz ladujecie po 10mg i pier....licie placzecie ze meta lewa.

[...] właśnie rozwiązanie. Poza tym to bardzo dobrze zorganizowany człowiek i z pewnością da sobie radę. Zresztą zadeklarował chęć skończenia studiów przed terminem, nie wykluczając przy tym podjęcia pracy wykładowcy po zakończeniu kariery" - powiedział nowy, 35-letni rektor katowickiej AWF Zbigniew Waśkiewicz podczas wtorkowej konferencji prasowej.

i jeszcze taka tabelka: Oznaczenia: S - surowica K - krew M - mocz Zmieniony przez - ptahh w dniu 2005-10-11 17:35:38

[...] - kwiecień /maj. Są wtedy na uczelni od rana do wieczora realizując program całego roku. Cykl startów Mariusza pozwalał na takie właśnie rozwiązanie - powiedział nowy, 35-letni rektor katowickiej AWF Zbigniew Waśkiewicz podczas wtorkowej konferencji prasowej. - Poza tym to bardzo dobrze zorganizowany człowiek i z pewnością da sobie radę. [...]

bowiem oni mogą na bardzo intensywne zajęcia na uczelni poświęcić dwa miesiące - kwiecień /maj. Są wtedy na uczelni od rana do wieczora realizując program całego roku. Cykl startów Mariusza pozwalał na takie właśnie rozwiązanie - powiedział nowy, 35-letni rektor katowickiej AWF Zbigniew Waśkiewicz podczas wtorkowej konferencji prasowej.

edit: nie tu LOL kazam patrz storne 463 Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-11 21:26:35

3x Titan Fury 46 – 200zł Sprzedam: Titan Fury 42 – 220zł ( używana tylko 2 razy) Titan centurion – 200zł ( kat 90) Titan do ciągów – 150zł ( kat 67,5) Inzer EHPHD 50,54 – 100zł za sztuke Izner MAX DL 35 – 200zł Bandaże do przysiadów 40zł Bandaże na nadgarstki 40zł

[...] w płot, kolego. Pominąłeś numer jeden na swiecie, Fedora Emalianenkę. Czołg Fedor, niszczyciel Fedor, zobacz kogo pokonał. I to wystarczy. Myslę, że 90% userów zgodzi się ze mną. tych panów,których podałeś, znamy i sznaujemy nie od dziś. tak samo jak sherdoga, nie musisz nam ich przedstawiać... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-10-11 21:35:56

EJJ!!!!!

[...] 1 posiłek -Płatki owsiane 50gram -mleko 0,5% 250ml (jedna szklanka) -ser twarogowy chudy 50gram(1/4kostki) -oliwa z oliwek 15gr (jedna mała łyżka do cukru) b.25,35 tł.20,19 ww.45,1 =468,85 kcal 10:30 2 posiłek -chleb razowy 120gr. (4 kromki) -szynka z indyka (możesz dawać duże plastry nawet po dwa :)//przeważnie daje 100 gr [...]

hrhr nom panie w recepsji strony biurowej sa wysoce rozgarniete ... postawili chyba na wyglad. a ja na 2gim pietrze siedze sobie w necie... ale przynajmniej za badanie itd nie musze placic bo mam wszystko za friko Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-10-12 11:35:00

[...] o mojej wadze lub wyższej - i do tego lepsi technicy i z doświadczeniem po prostu mnie miażdżą! Jakbym był już naprawdę dobry na glebie i ktoś by mnie robił siłą fizyczną, nie techniką - to i owszem. Wtedy doping miałby jakiś sens. Techników pokonujemy siłą, siłaczy techniką - to się sprawdza Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-10-12 12:35:46

[...] biore rano 50mg w activie i czasem w ciagu dnia kubek kawy zamiast omega-3 moze byc po prostu tran, jest duza roznica. I ile brac dziennie? cykl kreatyna chce zrobic dopiero w styczniu Ser moze byc poltlusty? (moja babcia bierze od znajomej i wydaje mi sie ze za taki moge go uwarzac - poltlusty) Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-10-12 13:35:00

mnich = wojownik kung fu oczywiscie nie każdy wojownik kung fu jest mnichem i nie każdy mnich jest wojownikiem king fu Zmieniony przez - TheNommad w dniu 2005-10-12 14:35:24

To bordzisz jestes w plecy 7 dni !! bo w opakowaniu jest 35 porcji

Masz rację Maariusz. Źle to wyraziłem. Chodzi mi o to że nie należy tego treningu zaczynać wcześniej niż po 1.5rocznym stażu treningowym. Pozdrawiam Jasne że będzie dla Ciebie dobry. Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-10-12 19:35:05

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-12 19:35:00