35

[...] to pewnie, że będziesz miał efekty. Radze przejrzeć trening domatora w altasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm oraz korzystać z cykliczności jak kolega wyżej. Zadbaj o dietke i regenerację i będziesz miał swoje wymarzone 35 szybciej niż myślisz :)) Pozdrawiam Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-02-10 19:19:21

Na pewno.Zreszta ktos z dzialu mial sie wybrac prywatnie do endokrynologa aby mu przepisal andractim.Zapytaj sie czy mu sie udalo. http://www.sfd.pl/temat184062/ Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-10 22:24:35

[...] chyab z 2 ray ze nog nie moge robic.... i w profilu tyz pisze..aha w profilu mozecie oblookac moja fote tylko sie nie smiac i nie cisnac przy ocenie:P pn klata plecy kaptury wt barki tric bic sr -- cz klata plecy kaptury pt barki tric bic so -- n -- z pn na czwartek klata sie zregeneruje?? Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-11 17:11:35

Dietke trzymasz, jesli tak to jaka? actiVe sprobuj zagadac jesli clomid Ci sprzedala to i nolve Ci sprzeda.Tylko idz do tej samej farmaceutki, ja w ten sposob zaopatruje sie od ponad roku we wszelkie oslonki Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-11 10:35:16

[...] sie buja.Z drugiej strony jak będzie ostro chodzić na boki to nauczysz sie pracy nóg bo będziesz cały czas musiał być w ruchu aby go trafić.Osobiście Polecam worek z wagą od 35 kilo w góre(taki również posiadam i trenuje sie zupełnie inaczej).Jeśli jesteś początkujący to taki worek pownien być dobry.Pamiętaj że worek po pewnym czasie musisz [...]

KS - witamy zatem nie powiem - ciekawe i bardzo logicze to Twoje PCT.. jednak IMO w tym wypadku to troche jak rozwodzenie sie nad dupa Maryny bo prawda jest taka, ze efektywnosc tego jak i standardowego PCT jest na tyle wysoka, ze IMO nie nalezy juz sie rozdrabniac az w takim stopniu, owszem warto dazyc do idealu ale nie za wszelka cene i nie [...]

Dlatego też nastawiam się na cierpliwośc...aaa chęci mam i to sporo! Juz wiem że się nie "poddam" mój cel to 35 cm w bicepsie:) Dziękuje wszystkim za rady Pozdrawiam

nie widze odpowiedzi:/ hehe no ja mam całe ferie przed soba a grac mi sie nie chce Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2005-02-11 17:35:59

a nie sądzicie że z tom mietkom troche przesadzili w rozi mieta kosztuje 35-40zł?? przecież tyle u Nas kosztuje! a i co to te rużowe tabletki z ukrainy ??

7,5 w promocji 10 poza promocja I tak nikt nie trafi , bo olimp da cene 7,35 groszy i kto na to trafi

LOL , Mówie wam Olimp da cene 7,35 w promocji i poza promocja 8,65 i kto na to wpadnie

[...] ze to sie uda." -- oj, zmień podejście przy odpowiednim treningu, diety i motywacji, powinno się udać Diete staram sie trzymac. Nie jest bardzo dobra, ale kalorycznosc (35% z NNKT ) i bialko w miare sie zgadza. Moze wrzuce za pare dni. "Temat basenu czy sauny po treningu był tu już przerabiany. nie powinno się z sauny korzystac wiecej [...]

[...] 15 kg Popołudniu KB-1 Sportowy Wtorek Rano 5x1km Sprinty, Bieg/Sprint 1:1 (jak poprzednio) Sportowy Popołudniu 6x30 pompek, 6x10 drążek, 180 przysiadów Sportowy Środa Rano 35 km rower Sportowy Popołudniu KB-2 Sportowy Czwartek Rano 15 km marsz ( pierwsze 2km bieg czas <10min) Plecaczek 8kg Popołudniu KB-1 Sportowy Piątek Rano Bieg 45 [...]

a ja ostatnio zobaczylem ze moe 35 sie zamienia w 36

przecież widać że to nie jest 20%, gdyby tak było ja musiałbym mieć ~35-40 Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-12 19:55:58

a mi obniża ciśnienie znikają żyły, tętno zwalnie itepe hieh Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-12 20:32:35

ale po co trzymać pod jezykiem????????????? Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-12 20:35:08

Tak moim skromnym zdaniem....a nowy jestem na tym forum więc nie chcę sie wymadrzać to:na ch....Ci to hmb.45T i tak nie zauważysz żadnych efektów.A te 30,35 zł które na nie wydasz to lepiej dorzuć na Mass Gaina.jeden z najtańszych to bedzie z Hi Tecu 3kg ok 70zł.nie jest super ale jest tani i po kretce i gainerze to powinienes jakieś efekty [...]

Kreatynka - oczywiście Vitalmaxa, lub Treca... Do tego Carbo (trec, hi tec), oraz gainerek (vitalmax, hi tec, trec). Średnio wyjdzie Ci: Kreatynka - 300g - 35zł Carbo: Gainer: Mass XXL - 84zł - 3kg Carbo pur - 3kg (hi tec) - 59zł Razem: 35+84+59=178zł... Styknie Ci jeszcze na witaminki (Multipack36 - treca) 60kaps - 19zł (na miesiąc styknie) [...]

Kazam Bling dam Ci sogiem jeszcze jedne i witamy nowego Pana eksperta Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-02-12 22:56:35