35

/SFD/2021/9/9/a8be8aaa745d4446a9c2cec78db909f1.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-09-09 07:35:08

Myślę nad pierwszym podejściem do primy, od jakiej dawki zacząć? 200mg tygodniowo jest sens? Jak masz 35 kilo to tak.

751.35

[...] Wszelkie podpowiedzi mile widziane. Gdzieś jest błąd, tylko gdzie? glukoza na czczo 98 /SFD/2021/9/8/7a7474f11d5b4197bc3c2a27415ce963.jpg /SFD/2021/9/8/50c197080670412c87c3873a5eff75f7.jpg /SFD/2021/9/8/44d6f0a42f314c7ba2426c4e7a2fa04f.jpg /SFD/2021/9/8/3ae5339edf0a4657b188c5e32289aa11.jpg Zmieniony przez - naginator w dniu 2021-09-08 22:51:35

[...] wlw 3* 20*20 10*40 6*60 3*80 3*100 3*105 3*110 3* single bardzo ciężko ------------------------------------------------ wl hantle 4 x 6-8 (90 sek) 8*25 8*35 7*35 2*6*35 – zostaję na tym ciężarze za tydzień ------------------------------------------------ wiosło wyciąg 4 x 10-12 (60 sek) 11*40 10*40 8*40 9*40 – zostaję na [...]

[...] PUSH WL hantle plaska 50x10 30x12 WL skos dodatni linki brama 27x8 Rozpietki lekki skos maszyna 65x9 35x12 Wznosy bok hantle 4x20 Wznosy w przod hantle 4x20 Allaszki 3x20 cardio 35 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, [...]

[...] być może pomoże mi szybciej ogarnąć temat własnego mieszkania. Już sobie poprzeglądałam oferty, dałoby się coś znaleźć za 200-250 tysięcy nie do generalnego remontu, te 30-35 metrów to by akurat mi wystarczyło. Ja mogę mieć ciasno, byle schludnie i przytulnie. Nie ma co brać pod uwagę ewentualnego faceta, bo takie myślenie tylko mnie znowu [...]

[...] ryzyko wystąpienia migotania przedsionków. Jest to tachyarytmia nadkomorowa, w której przedsionki cechuje nieskoordynowana czynność elektryczna o częstotliwości >350/min.  Badanie naukowe Badanie dotyczyło elitarnych biegaczy uczestniczących w podczas Jungfrau Marathon 2010 (szwajcarskim maratonie górskim). Dziesięciu zdrowych [...]

[...] 170 lbs.: Josh Quinlan pokonał Logana Urbana przez KO (cios) 0:47, runda 1 185 lbs.: Chidi Njokuani pokonał Mario Filipe de Sousę przez TKO (ciosy pięściami i łokciami) 1:35, runda 3 135 lbs.: Saimon Oliveira pokonał Jose Aldaya przez niejednogłośną decyzję 125 lbs.: Bruno Mesquita pokonał Carlosa Vergarę przez TKO (kolano na korpus) 0:41, [...]

Hej, chyba dwie rozsądne propozycje od Patika ;-) Rodzice choćby tylko na chwilę. Patik, godz 3:35?!

1631.35

No dokładnie, lepiej tak niż w drugą stronę :-) tym bardziej że Ty w zawodach startujesz więc efekt na scenie się liczy a nie w okresie masowym . Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-09-07 21:35:52

[...] po pętli. Pierwszy raz w życiu biegłam na takim nieskim tętnie, naprawdę 88-O Nawet nie przekorczyłam 150 co nigdy mi się jeszcze nie zdarzyło. Wieczorem wybieram się do klubu na przeszkody. /SFD/2021/9/7/d05879d229604dd7a739bce4b35813ba.jpg /SFD/2021/9/7/6f661d561415430fae88857ff79c65b6.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-09-07 16:35:51

Nigdy nie chciałam ograniczać swoim dzieciom słodyczy. Ciągle mam kontrolę nad tym co jedzą, więc mogę dawkować im odpowiednią dawkę zdrowych produktów, np. na kanapki. Oczywiście w diecie nie zapominamy o owocach i warzywach, które są podstawą. Zmieniony przez - domer w dniu 2021-09-10 07:50:35

Proszę dieta :) Dzisiaj zwiekszylem w ostatim posiłku z 50 na 75g ryżu :) /SFD/2021/9/6/fbac9c71fcb74153a8ecdb6804ade789.jpg Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2021-09-06 22:43:35

750.35

A więc poniedziałek. Pobudka na luzie 5:35, śniadanie i po godzince na trening. Dziś wpadł pull 1. Prostowanie na ławce Rzymskiej z ciężarem 3x15 2. Wiosło jednorącz rączką w bramie 3x12 3. Ściąganie z góry nachwyt 2x8-12 4. Ściąganie z góry V 2x8-12 5. Przyciąganie V do brzucha 2x8-12 6. Narciarz 3x15-20 7. Uginanie drążka prostego wyciąg dolny [...]

[...] po ostatnim propie 12000ui hcg - 1000ui ed przez 12 dni, 3 dni po ostatnim HCG 20 dni cloma 50mg ed Badanie po HCG I przed wejściem na clomid - estro w normie 26 ( norma 0-35), test 2,6 ( norma 1,7 - 7,5) 3 tygodniu po clomie wyniki badań FSH 1,5 mIU/mL (1,27-19,26) LH 1,0 mIU/mL (1,24-8,62) Testosteron 1,66 ng/mL (1,75-7,81) Co teraz z tym [...]

[...] Wieczorna, spokojna jazda z nudnego lenistwa. /SFD/2021/9/6/9cfbb74b0c6e4eeb9f3f495078b4caf9.jpg /SFD/2021/9/6/39a94725dd004a9da8cc64f4f959c45f.jpg 06.09.2021 Mały rozbieg w spokojnym tętnie. /SFD/2021/9/6/3a0db7a7e473418484f9ddd95807a30f.jpg /SFD/2021/9/6/3a8dce1bf228435fbf5f375b9197f94a.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-09-06 13:52:35

[...] takie same jak w zeszły poniedziałek gdzie byłem ładnych parę godzin na czczo. Tj: 82,5kg / 84cm pas Protokół w pt zrobiłem na maxa, tj: 13x 15sec/45 sec 40 min - biegu 13x 35sec/35 sec To już dało w dupę, ale zdecydowanie lepiej mi się robiło po 4 dniach z rzędu siłki niż w środku tygodnia po bułgarach i przysiadach gobleta. Nogi nie były tak [...]