35

Jezi na pewno masz ściągnięte wszystkie linki? Zmieniony przez - mistmare w dniu 2006-04-24 00:39:35

[...] kogoś lepszego, ale tu rozumiem, w LHW ciężko o kogoś lepszego, bo najlepsi co by stanowili zagrożenie dla Błachowicza w UFC/Bellatorze a tak to ciężko znaleźć, ale to, że rozumiem tą sytuację nie oznacza, że ściągnięcie go w short notice i jakość rywala mimo wszystko mi nie odpowiada :-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-14 21:35:25

Jakby Mamed był jakimś moim przyjacielem to wtedy MOŻE (może, bo tu mocno było widać kto prowadził) bym był nieobiektywny i gadał że stłukł Japońca i tak dalej :D No ale komentator chyba powinien być obiektywny no nie? Bo duet JJ nie za bardzo był %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-05 19:35:34

Dobrze powiedziane x-ray. Ciekaw jestem ile oni osiągnęliby bez tych suplementów. Pewnie nie doszli nawet do 35 cm w łapie i 90 kg na klate a już brali sie za suple. Poczekajmy mniej więcej rok, niech autor tem,atu walnie sobie ze 2 cykle kreatynowe i wtedy zobaczymy co powiecie.

Co do tego pana co dałem jego zdjęcie to jest to kubański siatkarz(już ma swoją najwyższą formę za sobą), który nazywa się Hernandez Aaaa...wzrostu ma chyba koło 198cm Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-12-24 16:35:26

[...] nikt ci nie bedzie dawal niemniej jednak dobrze by bylo jakbys zapoznal sie z paroma linkami, twoja swiadomosc w dazeniu do celu jest jak najbardziej potrzebna. tutaj masz 35 rad dla odchudzajacych sie http://www.sfd.pl/temat62773/ tutaj masz deficyt kaloryczny a odchudzanie bo uwazam ze tez sie przyda http://www.sfd.pl/temat211802/ tu 10 [...]

hmm Zmieniony przez - baby w dniu 2005-10-20 20:35:14

Ci wybaczę bo jesteś tak zielony w temacie , że chłopacy by Cie mogli w bletke zawinąć Tak dokładnie to Propionan. Bijesz propionan co 2 dni w dawce 100mg przez 8 tygodni. Metke 30 mg szamiesz 35 dni codziennie.

[...] łydki): - Przysiady ze sztangą na barkach - 5 x 6-8 -#Martwy ciąg na prostych nogach - 4 x 6-8 - Wyciskanie nogami na suwnicy - 4 x 6-8 - Zginanie nóg leżąc - 4 x 6-8 - Wspięcia na palce stojąc - 5 x 10-12 tam gdzie jest # to ćwiczenie dodałem od siebie, coś takiego już lepiej wygląda? Zmieniony przez - senseooo w dniu 2013-09-17 18:42:35

Wygląd bomba.Najlepsza sylwetka 17-latka na forum. Jakieś dopalacze brałeś albo sama dieta i suple? pzdr Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-06-29 19:20:35

Płeć : M Wiek : 35 Waga : 84.4 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 12 miesiecy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzet silownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak . Suplementy wprowadze jak bede czegos [...]

1. marian17 2. prz1993 3. rkarpinski Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-08-17 07:18:35

no wlasnie nie wiedzialem czy jestem policjantem czy jestem pozadny stary zastanowie sie i jutro ci dam znac spytam sie w robocie czy ktos ma takie ciuchy, bo jesli tak to lipa, bo wiesz wyroznic sie musze hehe powiedz mi jeszcze czy bedzie dobra w ramionach bo w lapie mam 32cm, ale teraz podjadam nitrobalon i mysle ze do 35 dobije niedlugo hehe

Na posterunku na 100% nikt takiej nie ma moge Cie zapewnic:d a rozmiar elegancki w sam raz na Ciebie:)mysle ze jakbys mial z pol metra w lapie to by ciasnawa sie robila:D ale jak ma byc 35 to bedzie lux Zmieniony przez - doncamilus w dniu 2009-03-24 20:05:43

pol metra w lapie, to tyle mozna miec? ja tera dobije do 35 to juz lapka dobra bedzie a skad wiesz ze nikt z policji takiej bluzy nie ma? moze komendant pod koszula sobie taka nosi zeby wiekszym byc hehe

ja wolę vanilie Wanilia rządzi , jeszcze jeden smak mi został do przetestowania, a mianowicie hawajska czekolada. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-15 13:06:35

[...] ze sztangą 20-20-15-15, 22-32-37-42kg 2. martwy ciąg o prostych nogach 20-20-15-15, 27-37-42-42kg 3. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12-12-10-8, 30-35-40-45kg 4. wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia stojąc 15-15-15-12, 10-12.5-12.5-12.5kg 5. wyciskanie na maszynie siedząc 20-20-20-20, 30-30-30-30 6. prostowanie [...]

[...] ten sam błąd co ja wiele lat temu. Wszystko to nie zmienia faktu, że przymierzam się do kettlebells. Czyli zamierzam stosować trening prosty, wielostawowy, ogólnorozwojowy, krótszy. Moja siłownia zamyka się na 2 tygodnie a później też mam urlop. Może będę machał kulą w lesie lub nad jeziorkiem. Zmieniony przez - remape w dniu 2015-06-04 16:35:42

Jeszcze jedno takie pytanie mam, jak bd brał te hantelki, to brać hantelki z gryfami 35 czy 40 cm? :)