35

[...] 4.zma trec 5.vpx no shotgun edit: jeszcze jedno pytanko;) Dzieki NO wieksza pompa jest tylko na treningu/ troche po czy ogolnie trzyma w jakims stopniu caly czas? z gory dziex pzdr Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-25 21:35:31 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-25 21:53:22 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-26 18:36:09

[...] jest przez biodra; piszczele (łydki) pozostają prostopadłe do podloża podczas całego ruchu. To redukuje znaczenie (poleganie na) mięśni czworogłowych i zwieksza udział mięśni dwugłowych uda, mięśni pośladkowych, prostowników grzbietu i specjalistycznego sprzętu pomocniczego." Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-25 21:35:04

[...] psycha i nic wiecej potem jechałem dalej ostro z tematem (strzały itp ) i dalej jest ok tylko nie wolno przesadzac i deki nigdy nie ruszałem i raczej nie bede ":) pozdrowionka dla wszsytkich interesantow !!!!!!!!!! Zmieniony przez - jarek7770 w dniu 2007-09-25 21:34:40 Zmieniony przez - jarek7770 w dniu 2007-09-25 21:35:05

. Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 21:56:35

Nie tak dawno w stanach kobitka kojfnela w kalendarz po spozyciu bodajze 35 litrow wody. Amerykanie zawsze mieli upodobania do dziwnych konkursów. Nadmienie, że wygrala dla swoich dieci upgragnionego x-boxa. :)

Odstrasza nieletnich i niepełnosprytnych... Hate ME !!! Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-09-25 23:27:51

Rafal - u siebie na stronie podajesz, ze bezposrebnio po TRENINGU przyjmujesz: 10g glutaminy, 10tabletek bcaa, 155g gainera (35%białka), 50g carbo. Czy wszystko lykasz od razu (aminokwasy razem z gainerem i carbo)? Jesli nie to w jakich odstepach czasu? Po jakim czasie jesz normalny posilek potreningowy? pozdrawiam

[...] przypadkow odwracaja sie w druga strona z podkurczonym ogonkiem PS2 z tego co zauwazylem chlopak ktory zakladal temat nie ejst jakims specjalnyum agresorem sam sie przyznal ze glupio postapil , i ide o zaklad ze jak to zwykle bywa to chwdp bylo tylko pretekstem zeby sie na kims wyzyc scierwa Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-09-26 13:03:35

[...] inaczej reaguje na te same bodźce. Jeżeli robłeś do tej pory 8-6 ruchów to spróbuj 10-12.A co do tego bica przed plecami, to jak chcesz, ale wtedy plecy, chcąc nie chcąc, ćwiczysz mniej efektywnie . apropos ilości powtórzeń itp. http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-26 13:25:35

Środa, 26 września 2007 Sprzedawała narkotyki w sklepie "Wszystko po 4 złote" PAP 11:35 Piotrkowscy policjanci zatrzymali 65-letnią sprzedawczynię, która w jednym z łódzkich sklepów obok rozmaitych towarów "po 4 złote", oferowała także narkotyki. Sprzedawała amfetaminę tylko znajomym, by - jak wyjaśniała - "dorobić na [...]

Zart przeciez, nie lubie, nie tykam tego gowna No chyba, ze ta w salatce z oliwkami Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-26 14:21:35

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód klatki : 80 Obwód talii : 80 Obwód uda : 48 Obwód łydki : 35 O to chodzi??Ja chcem sobie wyrobic jakies miesnie brzucha zeby bylo widac co mam kupic?

[...] - Metz 1 1.50 Salzburg - Austria K. 1 1.30 West ham - Plymouth 1 1.45 Hull - Chelsea 2 1.40 Valencia - Getafe 1 1.45 AKO: 11.25 Santander - Villareal 2 2.50 Young Boys - Aarau 1 1.60 Barcelona - Saragossa 1 1.35 Sturm Graz - Tirol 1 1.50 Parma - Torino 1 2.20 Stuttgart - Bochum 1 1.55 AKO: 27.62 No ciekawe, czy wejdą

[...] sie z innymi to oni nie beda sie z cwaniakami Zycie A jeśli przy zatrzymaniu sa jakies bulwersy i popisanie się przed kolegami OK ale poźniej nie żalcie sie na forum A tak tak jeszcze z innej beczki - Każdy obraca sie w innym towarzystwie i każde towarzystwo ma inne zdanie na temat Policji Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 17:35:25

uaktualnienia sa teraz automatycznie na 1 stronie postu zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-09 21:35:29

1: Valencia CF - Getafe 1 1.40 Frankfurt - Karlsruhe 1 1.80 FC Barcelona - Real Zaragoza 1 1.35 Aktualny całkowity kurs: 3,40 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna wygrana:: 34 000,0 2: Bayern - Cottbus 1 1.16 Juventus - Reggina 1 1.31 Inter Milan - Sampdoria Genoa 1 1.36 Aktualny całkowity kurs: 2,07 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna [...]

Dzień 35 Biceps : Ogółem 9 serii Uginanie sztangi stojąc 3 serie 20/25/30kg Uginanie ramienia w opadzie tułowia 3 serie 9/11/13kg Uginanie ramienia w siadzie 3 serie 9/11/13kg Barki : Ogółem 12 serii Wyciskanie sztangi za karku 4 serie 50/55/60/65kg Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia 4 serie 9/11/13/15kg Unoszenie hantli na wprost 4 serie [...]

Właśnie wróciłem z treningu! DZIEŃ 2 ŚRODA: Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 5x / 12 x 35 kg / 10 x 40 kg / 8 x 45 kg / 8 x 50 kg / 7 x 50 kg / 2. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3x / 10 x 7 kg / 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x / 12 x 7 kg / 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x / 15 x 5 kg / 12 x 7 kg / 12 x 7 kg [...]

wiem Bąk strzelił bramkę dla Austrii Wiedeń na 1-1 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-09-26 19:35:27