3000

Raszta będzie dobijać 3000-3999

spamerzy pasqudni ! zapisal sie taki na 3000 to po co dalej spamuje co? a powaznie to co z Grasia? co jej te krakusy zrobily

[...] zdawali i nie bylo kolorowo.. polowa miejsc jest zarezerwowana dla olimpijczykow itp czyli zostaje powiedzmy kolo 100 miejsc, ja chce zdawac na wych fizyczne... a jest kolo 3000 chetnych na chyba 180 miejsc ogolnie... kumpel przygotowywal sie mowil ze pol roku i nie zdal ..nie jest tam tak latwo...dlatego trzeba przygotowowac sie jak najlepiej

ja łącze HMB Olimpa z L-Karnityną też Olimpa. HMB biorę 6 kaps. (zapomniałem ile ma kaps.) a L-Karnityny biorę 3000 g tj też 6 tabl. Biorę tak już 2 miesiące i schudłem 10 kg. Dodatkowo kupiłem sobie TRECA CLA i Fat Burnera.

1000 mg karnityny przed aerobami lub treningiem silowym 3000 mg hmb w dawkach podzielnych miedzy posilkami

2600-3000 juz dostaniesz, tyle ze ja chce 1.9hdi ze wspomaganiem i pelna elektryka czyli cos kolo 3500+

2500 to za mało wg mnie, to ok 1000 kcal poniżej zapotrzebowania na początek ok 3000 wystarczy Posiłek I Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml Ser twarogowy chudy 100 g Posiłek II (w szkole, niekoniecznie na jednej przerwie ) Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Margaryna "RAMA" 40g Ser Gouda 40g Szynka wołowa 80g Ser [...]

ja na 3500kcal zrzucalem wage z 85kg wiec byk dobrze mowi - trzeba zaczac od wyzszego polapu by miec z czego pozniej ew. schodzic 3500-3000 jest jak najbardziej ok IMO

no białkową odżyweczke z węglowodanami czy lepiej oddzielnie kupic bialko i wegle ?? jeszcze zastanawiam sie nad tą odzywką Olimp Super Whey Gainer 4000, 3000 g 108zł 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1785 KJ / 427 kcal Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg Lecytyna 425 mg w tym: Cholina [...]

[...] obliczen wychodzi mniej wiecej tak (biore pod uwage hst trzy razy w tygodniu i aeroby 3-4 razy w tygodniu- tylko pamietaj ze tomaja byc lekkie aeroby!) wyszło mi około 3000 kalori, nie całych trzech tysiecy- ale sprawdź to jeszcze sam, bo wiesz najlepiej jaki u ciebie wyglada tydzień, albo napisz tutaj rozkład tygodniowy to skorygujemy. A [...]

to jest....supermass 3000 nowa seria mocniejsza

no chce wiecej kcal .. moje zapotrzebowanie to 3000/3200 i dolozylem troszke zeby przybierac maski... ale jak obciac sniadanie kurcze bo nie wyrobie z tym

Za 3000 PLN ci ja napisze

to ja wtedy za 3000 zł, dam artlite 2000 za napisanie i tysiak mi zostanie

Witam, mam problem dotyczacy diety. Obliczylem moje zapotrzebowanie: 160b, 400w, 120t, kalorie troche ponad 3000 Jako staram sie trzymac diety ulozonej przez siebie, ale mam pewien problem, wyliczylem sobie moje spozycie jednego dnia ( na dodatek w inne dnie jjem mniej czasem) i wyszlo mi : 120b 320w 80t, kalorie 2300. Co w takiej sytuacji mam [...]

Witam! Co sądzicie o ,,creatine 3000,, firmy SCI-FIT z gory dzieki za odp.

hmmm nie chce mi sie w to wierzyc 3000 kalorri tygodniowo za 70 zlotych?

[...] Jest to bardzo proste. Polega na tym, żeby w czasie równych 12 min. przebiec jak największy dystans. Oto wyniki: poniżej 2600 metrów- bardzo słabo 2600 m - 2800 m - słabo 2800 m - 3000 m - średnio 3000 m - 3200 m - dobrze 3200 m - 3400 m - bardzo dobrze 3400 m - 3600 m - doskonale 3600 m - wzwyż- jesteś zawodowym, utalentowanym sportowcem :)

[...] zaraz, a po tym już jest papier instruktora czy trzeba jeszcze dopłacać:>?? Taka zabawa może człowieka zrujnować, wychodzi naprawdę grubo powyżej 2000 jak nie dojdzie do 3000. Chyba muszę okraść jakiś bank czy coś. A te badania kosztują pewnie też koło tysiąca, tak chyba pisałeś już gdzieś na tym poście. Bankructwo murowane, chyba żeby [...]

Nie, po tym nie ma zadnego instruktora, to tylko kurs podstawowy. Instruktor pewnie bedzie kosztowal sporo ponad 3000.